Pasywna Osobowość Agresywna: Znaki, Przyczyny i Diagnoza

Co to jest zachowanie pasywno-agresywne?

Ludzie o zachowaniu pasywno-agresywnym, subtelnie wyrażają swoje negatywne uczucia poprzez swoje działania, zamiast obsługiwać je bezpośrednio. To tworzy separację między tym, co mówią, a tym, co robią.

Powiedzmy, że ktoś proponuje plan w pracy. Osoba o zachowaniu pasywno-agresywnym może sprzeciwić się planowi, ale zamiast wyrażać swoją opinię, twierdzi, że się z tym zgadza. Ponieważ jednak są one niezgodne z planem, nie pozwalają im podążać za nim. Mogą umyślnie ominąć terminy, spóźnić się na spotkania i podważyć plan w inny sposób.

Oto inny przykład: kobieta uczy się ze swoim chłopakiem w tym samym pokoju. Jest zła na niego, ale zamiast powiedzieć mu, że jest na niego wściekła, rozśmiesza muzykę na swoim laptopie, żeby mu przeszkadzać.

Niektóre typowe objawy zachowania pasywno-agresywnego obejmują:

• gorycz i wrogość wobec żądań innych ludzi
• celowe opóźnianie lub popełnianie błędów w kontaktach z prośbami innych ludzi
• o cynicznym, pesymistycznym lub agresywnym charakterze zachowanie
• często narzekające na poczucie niedoceniania lub oszukiwania

Zachowanie pasywno-agresywne może być objawem kilku zaburzeń psychicznych, ale nie jest uważane za odrębny stan zdrowia psychicznego. Ten rodzaj zachowania może wpływać na zdolność osoby do tworzenia i utrzymywania zdrowych relacji i może powodować problemy w pracy. Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z zachowaniem pasywno-agresywnym, aby nie miało to negatywnego wpływu na jakość życia danej osoby.

ZnakiZagadki zachowania pasywno-agresywnego

Zwykle istnieje pewna rozbieżność między tym, co mówi osoba z zachowaniem pasywno-agresywnym a tym, co robi. Ich zachowanie często wywołuje gniew członków rodziny, przyjaciół i współpracowników. Jednak osoba ta może nie być świadoma ich zachowania pasywno-agresywnego.

Oznaki tego typu zachowań obejmują:

• często krytykują lub protestują
• będąc nieprzyjemnym lub drażliwym
• zwlekającym lub zapominalskim
• wykonującym zadania nieefektywnie
• działającym wrogo lub cynicznie
• działającym upartym
• obwinianie innych
• o narzekanie na bycie niedocenianym
• wyrażanie niechęci do wymagań innych

Przyczyny> Zachowanie pasywno-agresywne

Dokładna przyczyna pasywno-agresywnego zachowania nie jest znana. Jednak zarówno czynniki biologiczne, jak i środowiskowe mogą przyczyniać się do rozwoju zachowań pasywno-agresywnych.

Naukowcy uważają, że ludzie, którzy przejawiają zachowania pasywno-agresywne, zaczynają to robić w dzieciństwie. Styl rodzicielstwa, dynamika rodziny i inne wpływy z dzieciństwa mogą być przyczynkiem do tego.Przemoc wobec dzieci, zaniedbanie i surowa kara mogą również powodować rozwój zachowań pasywno-agresywnych. Uważa się, że nadużywanie substancji i niska samoocena prowadzą do tego typu zachowań.

Podstawowe warunki zdrowotne mogą skutkować zachowaniami podobnymi do zachowań pasywno-agresywnych. Niektóre stany związane z zachowaniem pasywno-agresywnym obejmują:

• zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
• stres
• zaburzenie lękowe
• depresja
• zaburzenie zachowania
• zaburzenie buntu opozycyjnego
• zaburzenie afektywne dwubiegunowe < schizotypalne zaburzenie osobowości
• schizofrenia
• nadużywanie alkoholu
• wycofanie kokainy
• DiagnozaIdentyfikujące zachowanie pasywno-agresywne

Zachowanie pasywno-agresywne nie jest zaburzeniem medycznym, więc lekarz nie może go zdiagnozować. Jednak przeszkolony specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pomóc w zidentyfikowaniu problemu behawioralnego wymagającego leczenia. Będą zadawać pytania dotyczące twoich symptomów i zachowań, włączając w to kiedy oni zaczęli i efekty, które oni mają na twoim życiu, pracy i związkach.

Jeśli podejrzewasz, że możesz wykazywać zachowanie pasywno-agresywne, powinieneś umówić się na spotkanie z psychologiem. Psycholog poprosi cię o wypełnienie kilku ankiet dotyczących objawów, myśli i historii osobistej. Psycholog poprosi również o pytania dotyczące twojego dzieciństwa i doświadczeń, które wywołują objawy. Po zidentyfikowaniu możliwych środowiskowych czynników wyzwalających dla twoich zachowań pasywno-agresywnych, mogą pomóc ci przez nie pracować.

Jednakże, jeśli psycholog nie znajdzie żadnych potencjalnych czynników środowiskowych do zachowania pasywno-agresywnego, może skierować cię do lekarza. Zachowanie może być wynikiem leżącego u podstaw problemu zdrowotnego. Lekarz przeprowadzi badanie przedmiotowe i może zlecić badania neurologiczne, aby ustalić, czy stan zdrowia przyczynia się do zachowania pasywno-agresywnego. Testy diagnostyczne mogą polegać na badaniach krwi, badaniu neurologicznym i badaniach obrazowych.

Jeśli zauważysz zachowanie pasywno-agresywne u małżonka lub członka rodziny, możesz zasugerować, aby zobaczył psychologa. Może być trudno być w związku z osobą, która działa biernie agresywnie, dlatego ważne jest rozwiązywanie wszelkich pojawiających się problemów behawioralnych.

Leczenie Leczenie zachowań pasywno-agresywnych

Jeśli podstawowy stan zdrowia powoduje twoje zachowanie pasywno-agresywne, wówczas ten stan zostanie potraktowany jako pierwszy. Twoje zachowanie powinno poprawić się wraz z leczeniem.

Możesz również zostać skierowany do terapeuty lub innego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego w celu uzyskania porady. Terapeuta może pomóc ci zidentyfikować zachowanie pasywno-agresywne i nauczyć cię, jak zmienić swoje zachowanie. Mogą również pomóc w pracy z powodu złości, niechęci lub niskiej samooceny, które mogą przyczyniać się do zachowania pasywno-agresywnego. Mogą nawet nauczyć Cię skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem, w tym obiektywnego podejścia do problemu i rozwiązywania problemów w zdrowy sposób.

Trening asertywności może również pomóc w opanowaniu zachowania pasywno-agresywnego. Kursy te uczą, jak skutecznie wyrażać swoje myśli i obawy. Może to pomóc w zmniejszeniu negatywnych zachowań wywołanych przez ukrytą złość i frustrację.

Jest też kilka łatwych rzeczy, które możesz zrobić każdego dnia, aby wyeliminować zachowanie pasywno-agresywne. Należą do nich:

bycie świadomym swojego zachowania

• identyfikujące możliwe przyczyny twojego biernego zachowania agresywnego
• myślenie jasno przed działaniem
• uspokojenie się przed reagowaniem na sytuacje, które Cię denerwują
• pozostając optymistycznym
• bycie uczciwym wobec innych i wyrażanie swoich uczuć w zdrowy sposób, zamiast działać agresywnie i pasywnie
• Radzenie sobie z zachowaniem pasywnym-agresywnym

Chociaż może być wyzwaniem wyeliminowanie zachowania pasywno-agresywnego, szczególnie jeśli rozwinęliście zachowań w dzieciństwie, możesz przez to przejść. Bardzo pomocne może być skorzystanie z porady terapeuty, ponieważ może to zmienić sposób myślenia każdego dnia. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialny za swoje zachowanie i możesz to zmienić w dowolnym momencie.