Depresja, zdrowie psychiczne i POChP | Linia zdrowia

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) powoduje wiele zmian w twoim ciele: tchawicę, utratę wagi, spanie i jedzenie problemy i wyczerpywanie energii to tylko niektóre z fizycznych zmian, których doświadczasz w trakcie choroby, które mogą prowadzić do uczucia straty, frustracji lub smutku, ponieważ nie możesz już robić rzeczy, które robiłeś. Możesz nawet doświadczyć depresji, zaburzeń nastroju, które sprawiają, że czujesz się smutny i bezinteresowny .. Kiedy jesteś w depresji, możesz utknąć w żałobie, tak jak ją znałeś przed POChP Jedna z badań oszacowała, że ​​40 procent osób cierpiących na POChP cierpi na depresja.

Depresja może również pogorszyć objawy fizyczne, na przykład uczucie "upadku" przez cały czas może utrudnić Ci przestrzeganie planu leczenia. że łatwo jest zapomnieć o swoich lekarstwach lub nie ćwiczyć, możesz nawet zwrócić się do alkoholu, papierosów lub narkotyków jej niezdrowe nawyki radzenia sobie, które mogą spowodować więcej szkody dla twojego ciała.

Objawy depresji

Objawy depresji mogą nakładać się z objawami POChP. Może to utrudniać rozpoznawanie objawów depresji. Zwrócenie uwagi na twoje uczucia i stan psychiczny może pomóc tobie i twojemu lekarzowi odróżnić. Od czasu do czasu wszyscy mamy zły dzień, ale kiedy jesteś w depresji, często możesz odczuwać:

• drażliwy lub zły na innych
• smutny przez tygodnie na raz lub płaczący dużo
• beznadziejny, a nawet samobójczy
• nadmiernie wrażliwy na krytykę
• winny lub bezwartościowy

Inne typowe objawy depresji to:

• problemy z zasypianiem lub pozostaniem w uśpieniu
• kłopoty z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
• brak zainteresowania ludźmi lub czynnościami, które kiedyś cieszył
• letarg i brak motywacji
• zwiększone lub zmniejszony apetyt
• niemożność cieszenia się sobą lub znajdowania humoru w rzeczach

Leki przeciwdepresyjne i POChP

Jeśli u pacjenta występuje pięć lub więcej z tych objawów, należy porozmawiać z lekarzem. Mogą chcieć przepisać leki, które pomogą złagodzić depresję. Ważne jest, aby znaleźć odpowiednie leki, ponieważ wiele leków przeciwdepresyjnych może wpływać na leki, które już przyjmujesz na swoją POChP.

Dwa leki przepisywane przez lekarzy na depresję u osób z POChP to sertralina (Zoloft) lub citalopram (Celexa). Może upłynąć nawet 8 tygodni, zanim lek przeciwdepresyjny wejdzie w pełni, więc nie zniechęcaj się, jeśli od razu nie zauważysz wyników.

Terapia w przypadku depresji POChP

Poza lekami, wiele osób cierpiących na depresję odczuwa ulgę, widząc specjalistę zdrowia psychicznego. Indywidualna terapia i terapia grupowa mogą pomóc ci nauczyć się radzić sobie z chorobą i przystosować się do życia z POChP. Uzyskaj referencje od swojego pulmonologa lub lekarza pierwszego kontaktu.Mogą znać specjalistę od zdrowia psychicznego, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami z POChP.

Grupy wsparcia mogą być także korzystne dla osób z POChP, które doświadczają depresji. Bycie w otoczeniu z innymi, którzy napotykają wiele takich samych problemów, może pomóc ci poczuć się mniej samotnym. Możesz odkryć prawdziwe porady i rady dotyczące radzenia sobie z nimi, rozmawiając z innymi. Dzięki odpowiedniej kombinacji zabiegów będziesz w stanie lepiej radzić sobie z POChP.

Dostępnych jest także wiele grup wsparcia online dla osób z POChP. Szybkie wyszukiwanie w Internecie daje wiele opcji. Wiele z tych popularnych witryn ma fora lub grupy dyskusyjne, w których członkowie mogą dzielić się swoimi uczuciami z grupą znajomych. Pamiętaj, że nie jesteś pierwszą osobą, która czuje się w ten sposób. Rozmowa z kimś w zaciszu własnego domu może być świetnym pierwszym krokiem do znalezienia pomocy w depresji.

Co jest na wynos?

Objawy POChP mogą naturalnie prowadzić do uczucia smutku lub utraty. Jednak u niektórych osób te uczucia rozwijają się w depresję kliniczną. Leczenie depresji jest ważne dla zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Kiedy jesteś w depresji, możesz nie dbać o siebie lub przestrzegać planu leczenia, który może pogorszyć POChP. Istnieje wiele dostępnych metod leczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z POChP i depresją.