Najlepsze aplikacje zdrowego stylu życia 2017

Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób, które chcą żyć najzdrowiej. chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, wyślij e-mail na adres nominations @ healthline.com.

Zmień swój telefon w osobistego trenera zdrowia. Od śledzenia Twojego snu po pomoc w lepszym zakupie sklepu spożywczego, aplikacje ułatwiają utrzymanie zdrowego Styl życia i wizualizuj swoje postępy Uzyskaj natychmiastową poradę od lekarza, udziel pierwszej pomocy na wyciągnięcie ręki i znajdź motywację potrzebną do osiągnięcia swoich celów związanych ze zdrowiem i kondycją dzięki tym aplikacjom.

Sleep Talk RecorderSleep Talk Recorder

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie

Dowiedz się, co naprawdę robisz, podczas gdy śpisz z tą aplikacją. Od nadmiaru chrapania do snu, Sleep Talk Recorder monitoruje twój sen i rejestruje hałasy, które ty (lub twój partner) robisz w nocy, abyś mógł sprawdzić jakość twojego snu. Chociaż może to wydawać się świetnym sposobem, aby usłyszeć wszystkie zabawne rzeczy, które mówisz podczas snu, aplikacja może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi określić, czy chrapiesz ciężko lub prawdopodobnie cierpisz na bezdech senny.

SympleSymple

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Cena: za darmo

Czy przyjmowałeś leki dziś rano? Co jadłeś, zanim ból brzucha? Symple ułatwia śledzenie tego, jak się czujesz przez cały dzień. Możesz także wrócić i szukać wzorów lub kopać w czasach, w których nie czułeś się najlepiej. Wykresy i oznaczone kolorami objawy pomagają natychmiast zobaczyć swoje zdrowie. Aplikacja jest idealna dla każdego, kto cierpi na chroniczną chorobę, ale jest również przydatna jako ogólna aplikacja do monitorowania zdrowia. Możesz importować swoje kroki, kalorie, tętno i więcej z aplikacji zdrowia Apple. Co więcej, możesz wyeksportować swoje dane do arkusza kalkulacyjnego, aby ułatwić tworzenie niestandardowych wykresów lub udostępnić je online swojemu lekarzowi.

Narkotyki. com Poradnik dotyczący leków. com Przewodnik po lekach

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Umieść wszystkie leki. com baza danych w Twojej kieszeni dzięki tej łatwej w użyciu aplikacji. Od rozszyfrowania leków dostępnych bez recepty po wizytę w aptece - Drugs. Aplikacja com pozwala wyszukiwać informacje o narkotykach, sprawdzać potencjalne interakcje, a nawet tworzyć niestandardowy profil zdrowia z listą swoich leków, alergiami i nie tylko. Szybko podnieś listę leków w gabinecie lekarskim i łatwo rozpoznaj leki na podstawie ich wyglądu.

Przepisy dotyczące całego rynku żywnościowego Przepisy dotyczące rynku hurtowego żywności

Ocena iPhone'a: ​​★★★ ✩✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie

Zamiast bezcelowego przechadzania się po przejściach i zbieraniu informacji cokolwiek brzmi dla ciebie dobrze, skorzystaj z aplikacji Whole Foods Market. Pomaga tworzyć listy zakupów, znaleźć zdrowe przepisy i sprawdzić, co jest obecnie w sprzedaży w lokalnym sklepie z domu. Po ustawieniu listy wyślij ją do swojego Apple Watch, aby ułatwić zakupy. Aplikacja umożliwia również wysyłanie SMS-ów i rodzinnych przepisów bezpośrednio z aplikacji, dzięki czemu możesz dzielić się ulubionymi przekąskami.

KidsDocKidsDoc

Ocena iPhone'a: ​​★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★ ✩✩

Cena: 1 $. 99

Nie ma czasu na czekanie, gdy dziecko nie czuje się dobrze. KidsDoc zapewnia porady medyczne dotyczące wszystkiego, od wysypek, ran i ukąszeń pszczół, po gorączkę i urazy głowy. Po prostu wprowadź objawy swojego dziecka, a aplikacja dostarczy wskazówek pomocnych w szybkim zmniejszeniu objawów i ustaleniu, czy Twoje dziecko musi odwiedzić lekarza.

Mój trener CoachMy Diet Coach

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Mój trener diety to coś więcej niż szybkie poprawki i szybkie utrata masy ciała. Aplikacja została stworzona, aby pomóc Ci pozostać zmotywowanym, oprzeć się pragnieniom i wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia. Podczas gdy możesz śledzić swoje jedzenie, ta aplikacja nie jest nudnym licznikiem kalorii ani dziennikiem diet. Możesz także ustawić cele, śledzić swoje postępy i skonfigurować osobiste przypomnienia, abyś skupiał się na tym, co jest dla Ciebie ważne.

LumosityLumosity

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Twoje ciało nie jest jedyną częścią ciebie, która czerpie korzyści z ćwiczeń. Trenuj swój umysł dzięki mentalnym treningom Lumosity. W ponad 30 grach możesz zmierzyć się z pamięcią, uwagą i rozumowaniem. Aplikacja została opracowana przez naukowców, aby zapewnić, że gry naprawdę przyspieszą.

MovesMoves

Ocena iPhone'a: ​​★★★ ✩✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie

Nie potrzebujesz specjalnego urządzenia do śledzenia chodzenia, jazdy na rowerze, lub bieganie. Ruchy nadążają za codziennymi czynnościami z kieszeni. Z jakiej trasy wybierzesz się podczas nieobecności, do całkowitej codziennej czynności, aplikacja jest łatwa w użyciu dzięki grafice aktywności. Został zaprojektowany tak, aby zmaksymalizować żywotność baterii, aby nie martwić się o to, że telefon zgasnie w trakcie chodzenia na spotkanie w porze lunchu.

Cykle Sleep SleepCleep

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Na koniec alarm, który Cię słucha. Sleep Cycle nie tylko śledzi sen Twojej nocy i rejestruje napady chrapania, ale także budzi Cię w najlepszym momencie dla Ciebie. Alarm włącza się, gdy jesteś w swoim najjaśniejszym śnie, więc budzisz się czuć odświeżony i gotowy do drogi, zamiast ciągnąć się z łóżka po nieustannym uderzaniu drzemki.

HealthTapHealthTap

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Bez względu na to, czy jesteś pomiędzy lekarzami, czy lokalne biuro jest zamknięte, HealthTap skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu w celu opłacenia wirtualnego spotkania w dowolnym momencie.Porozmawiaj przez SMS-a lub skonfiguruj konsultacje wideo, aby uzyskać porady, skierowania, testy laboratoryjne, recepty, a nawet drugą opinię.

iTriageiTriage

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

iTriage został stworzony przez lekarzy ER w celu uzyskania potrzebnych informacji, kiedy Potrzebujesz tego. Aplikacja pomaga znaleźć odpowiednie leczenie lub lekarza, w zależności od objawów. Pokazuje również najbliższe szpitale, pilne ośrodki opieki i inne kliniki medyczne. Sprawdź średnie czasy oczekiwania i zamelduj się z telefonu, gdy jesteś w drodze na pogotowie lub placówkę pilnej opieki.

First AidFirst Aid

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Przy pierwszej pomocy, wiedz, co robić bez względu na to, co się pojawi . Ta aplikacja amerykańskiego Czerwonego Krzyża daje proste instrukcje krok po kroku dla typowych sytuacji kryzysowych, takich jak atak astmy, złamane kości i oparzenia. Jest to również świetny zasób, który pomoże ci przygotować się na sytuacje kryzysowe, takie jak trzęsienie ziemi lub niesprzyjająca pogoda. Nie martw się, wszystkie informacje są natychmiast dostępne w dowolnym miejscu - nie ma potrzeby odbioru ani połączenia z Internetem.

PactPact

Ocena iPhone'a: ​​★★★ ✩✩

Ocena Androida: ★★★ ✩✩

Cena: za darmo

Dojazd do siłowni jest o wiele łatwiejszy, gdy są pieniądze na linii. Pact pozwala zdecydować, ile będzie kosztować każda wizyta w siłowni, zjedzone warzywa i jazda na rowerze. Połącz Fitbit, RunKeeper lub MapMyRun, aby zweryfikować swoją aktywność. Każdego tygodnia będziesz otrzymywać nagrody pieniężne za każdy cel, jaki utrzymasz, lub zapłacisz za te przeskakiwane warzywa.

HealthyOut * HealthyOut *

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Jedzenie poza domem nie musi oznaczać bomb kalorycznych i diety okaleczenie. HealthyOut ułatwia znalezienie zdrowych potraw w pobliskich restauracjach. Szukaj w oparciu o określone diety lub przeglądaj według kalorii. Aplikacja podaje również szczegółowe informacje na temat żywienia i wskazówki, jak zmodyfikować danie, aby było zdrowsze.

* Obecnie dostępne tylko w Stanach Zjednoczonych.

ZipongoZipongo

Ocena iPhone'a: ​​Brak oceny

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: Bezpłatna

Planowanie posiłków jest proste dzięki tej aplikacji. Zipongo umożliwia przeglądanie przepisów, tworzenie niestandardowej listy zakupów i sugeruje szybkie przepisy na podstawie tego, co już masz w domu.

MyFitnessPalMyFitnessPal

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: Darmowy

MyFitnessPal jest jednym z najpopularniejszych liczników kalorii. Dzięki ponad 5 milionom żywności aplikacja ma jedną z największych baz danych o żywności. Jest to także jeden z najszybszych i najłatwiejszych sposobów śledzenia diety i osiągania celów odchudzających. Połącz swoje ulubione aplikacje fitness, takie jak Apple Health, Fitbit lub Garmin, aby bez wysiłku dodać ćwiczenia i spalone kalorie.

Mandy Ferreira jest pisarką i redaktorką w rejonie Zatoki San Francisco. Pasjonuje się zdrowiem, fitnessem i zrównoważonym życiem. Obecnie ma obsesję na punkcie biegania, podnoszenia olimpijskiego i jogi, ale również pływa, jeździ na rowerze i robi wszystko, co tylko może.Możesz nadążyć za nią na swoim blogu (treading-lightly com) i na Twitterze (@ mandyfer1).