Co powoduje całoroczne alergie?

Przegląd

Alergiczny nieżyt nosa jest rodzajem reakcji alergicznej. Dzieje się tak, gdy twój układ odpornościowy reaguje nadmiernie na coś w twoim otoczeniu. Innymi słowy, twoje ciało reaguje na wyzwalacz środowiskowy, który jest ogólnie nieszkodliwy, jak gdyby był zagrożeniem, takim jak wirus.

Objawy alergicznego nieżytu nosa często naśladują objawy przeziębienia. Na przykład mogą to być:

• kichanie
• wyciek lub zatkany nos
• swędzenie lub łzawienie oczu
• kaszel
• ból głowy
• zmęczenie

Jeśli u alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa występuje tylko w określonych porach roku, występuje "sezonowa alergia" lub "katar sienny. "Prawdopodobnie masz alergię na czynniki zewnętrzne, takie jak pyłki. Jeśli doświadczasz go przez cały rok, prawdopodobnie jesteś uczulony na wewnętrzne wyzwalacze. Dowiedz się o najbardziej powszechnych wyzwalaczach w ciągu roku alergicznego nieżytu nosa.

Pet danderPet dander

Dander składa się z maleńkich kawałków martwej skóry, które odpadają od zwierząt. Można go znaleźć w powietrzu i na powierzchniach, które wchodzą w kontakt ze zwierzętami domowymi. Ze względu na swój mikroskopijny rozmiar, niewielką wagę i szorstkie krawędzie, łupież łatwo przykleja się do ubrania, mebli i dywanu. W rezultacie łatwo jest rozprzestrzeniać się w otoczeniu, takim jak dom.

Niektóre rodzaje sierści zwierząt domowych częściej wywołują reakcje alergiczne niż inne. Na przykład około dwa razy więcej osób ma alergię na koty niż na psy - informuje American Lung Association. Co więcej, nie wszystkie rasy psów są sobie równe dla osób z alergiami. Niektóre "hipoalergiczne" rasy psów mogą rzadziej wywoływać reakcje alergiczne. American Kennel Club wymienia psy, których płaszcze nie rzucają się, takie jak pudle i sznaucery, jako bezpieczniejsze opcje dla osób z alergiami.

Jeśli masz alergię na sierść zwierząt, ale chcesz zwierzaka, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj ich, czy niektóre zwierzęta lub rasy byłyby dla ciebie bezpieczniejsze. Jeśli masz już zwierzaka, podejmij kroki, aby ograniczyć swędzenie w swoim środowisku. Na przykład:

• Regularnie kąpaj swojego zwierzaka.
• Odkurzanie podłóg i mebli na bieżąco.
• Regularnie zmieniaj i myj swoje łóżka.
• Trzymaj zwierzaka z dala od mebli i poza sypialnią.
• Rozważ pozbycie się dywanu, jeśli go masz, lub przynajmniej odkurzaj i regularnie czyść dywan i dywaniki.

MoldMold

Mold jest gatunkiem grzybów rosnących w wilgotnych miejscach. Może rosnąć prawie wszędzie w odpowiednich warunkach. Na przykład często rośnie na lub w pobliżu:

• piwnic, garaży i szop
• ścian i podłóg w łazience
• klimatyzatorów
• lodówek

Jeśli Twój dom ma słabą wentylację i wysoki poziom wilgotności, masz większe problemy z pleśnią. Aby zapobiec rozwojowi pleśni:

• Przewietrz obszary wilgotne. Na przykład korzystaj z wyciągów łazienkowych podczas kąpieli pod prysznicem.
• Zainstaluj osuszacz w miejscach, w których panuje wilgoć lub zapach stęchlizny. Upewnij się, że regularnie czyściłeś filtry i cewki osuszacza.
• Wyeliminuj źródła nadmiernej wilgoci. Na przykład napraw nieszczelne rury lub gonty.
• Umyć rynny i inne obszary drenażowe wokół domu.

Jeśli pleśń rozprzestrzenia się w obszarze twojego domu o powierzchni większej niż 10 stóp kwadratowych, rozważ zatrudnienie specjalisty do czyszczenia.

Roztocza kurzu Roztocze roztocza

Roztocze to małe owady żyjące w kurzu domowego. Żywią się komórkami skóry ludzkiej i wilgocią w powietrzu. Ich ciała, ślina i kał również stanowią część pyłu i mogą wywoływać reakcję alergiczną.

Aby nie dopuścić do roztoczy kurzu:

• Przykryj materace i poduszki zapinanymi na suwak plastikowymi osłonkami.
• Regularnie myj wszystkie swoje pościel i dywaniki w ciepłej wodzie.
• Wymień dywan w domu na podłogach z płytek lub drewna.
• Używaj twardych zasłon okiennych, takich jak rolety, zamiast zasłon.
• Odkurzaj swój dom regularnie. Zainwestuj w odkurzacz z filtrem HEPA i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, aby regularnie czyścić lub wymieniać.

KaraluchyCockroaches

Niektóre owady, w szczególności karaczany, mogą wywoływać reakcje alergiczne. Jeśli w twoim domu lub miejscu pracy znajdują się karaluchy, możesz wdychać ich odchody, śliny i drobne cząsteczki z ich ciała, jak każdy inny czynnik wywołujący alergię.

Karaluchy są niezwykle odporne i trudne do pozbycia się. Rozwijają się niemal w każdych warunkach, ale wolą obszary z dużą ilością wilgoci i dostępną żywnością. Aby zapobiec infestacji:

• Nie zostawiaj ludzi ani karmy dla zwierząt domowych.
• Przykryj kosz na śmieci, umyj naczynia i natychmiast usuń okruchy jedzenia.
• Uszczelnij pęknięcia w ścianach i podłogach, gdzie karaluchy mogą dostać się do otoczenia.
• Napraw lub usuń źródła nadmiernej wilgoci.
• Użyj przynęt i pułapek na karalucha, aby je zabić.
• Regularnie stosuj spray do tępienia.

Zapobieganie Zapobieganie

Jeśli masz alergiczny nieżyt nosa, unikanie wyzwalaczy jest ważną częścią radzenia sobie z objawami alergii. Jeśli nie wiesz, co wywołuje reakcje alergiczne, skontaktuj się z lekarzem. Mogą skierować cię do alergologa w celu przetestowania. Po zidentyfikowaniu przyczyny swoich objawów można podjąć kroki, aby tego uniknąć.

Możesz ograniczyć wiele alergii wewnętrznych, utrzymując dom w czystości i dobrze utrzymany. Na przykład odkurzaj podłogi i meble, czyść tapicerkę i regularnie zmieniaj pościel. Naprawa przecieków i innych źródeł nadmiaru wilgoci może również pomóc w ograniczeniu wielu wyzwalaczy alergii wewnątrz pomieszczeń.