Zdrowego życia: najlepsze blogi roku

Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukowaniem, inspirowaniem i wzmacnianiem swoich czytelników dzięki częstym aktualizacjom i wysokiej jakości informacjom. Jeśli chcesz nam powiedzieć o blogu, nominuj go, wysyłając nam wiadomość e-mail na adres bestblogs @ healthline. com!

Zdrowy tryb życia obejmuje tak wiele elementów - dietę, fitness, zdrowie psychiczne, życie rodzinne i wiele innych. Podczas gdy sieć jest zaśmiecona radami, niektórzy blogerzy wyróżniają się tym, że naprawdę zabierają swoich czytelników za rękę i zapewniają im narzędzia, których potrzebują, aby żyć szczęśliwym, zdrowym życiem.

Wiemy co nieco o zdrowiu, więc kiedy wybieramy najlepsze, zdrowo żyjące blogi, nie bierzemy tego lekko. W te dni (lub tygodnie lub miesiące), kiedy wszystko inne na co dzień wydaje się być przeszkodą dla zdrowego życia, blogerzy, którzy zastanawiają się nad dobrze dobranym wellness, mogą być światłem światła. Oni naprawdę budują społeczności i rodziny online wokół swoich treści, a do tego, te blogi zasługują na wysokie uznanie.

Zdrowe. Szczęśliwy. Życie

Kathy Patalsky jest wegańską książką kucharską i pełnoetatowym blogerem. Jej prace były pokazywane wszędzie od NPR do Saveur, ale jej domową bazą jest ten blog. Każdy post oferuje pyszny przepis i spojrzenie na jasną, żywą osobowość Patalsky'ego. Te przepisy wyglądają niewiarygodnie, są całkowicie dostępne, nawet dla niedoświadczonego szefa kuchni.

Odwiedź blog .

Tweet jej @lunchboxlunch

Mommypotamus

Wiele osób znajduje dobre samopoczucie dopiero po dużej pobudce. Tak było w przypadku Heather Dessinger. Zdiagnozowana z zaburzeniami autoimmunologicznymi dwa lata po ślubie z ukochaną, Heather została poinformowana, że ​​nie była wystarczająco zdrowa, aby nieść dziecko do terminu, ponieważ jej poziom cholesterolu był niebezpiecznie niski z powodu ekstremalnie niskotłuszczowej diety. Kilka lat później - po wielu lekturze, głównych zmianach w stylu życia i trójce dzieci - dzieli się wszystkim, czego się nauczyła. Możesz przeczytać o tym, co karmi swoje dzieci, najnowsze nietoksyczne receptury czyszczenia domu, które wymyśliła, lub jak przejść przez chorobę bez narkotyków.

Odwiedź blog .

Tweet jej @mommypotamus

Blog MyFitnessPal

Jeśli masz zdrowy styl życia, prawdopodobnie słyszałeś o moim Fitness Pal. Jest to aplikacja, która z łatwością pozwala śledzić spożycie żywności i zajęcia fitness, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. A jeśli znasz dokładny i wszechstronny charakter aplikacji, możesz założyć, że nie zawiedziesz się treściami, które udostępniają na swoim blogu. Dostaniesz przepisy na zdrowe posiłki, ale także historie o zwycięstwie nad odchudzaniem i łatwe wskazówki dotyczące treningu.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @MójFitnessPal

Blog Sarah Wilson

Sarah Wilson jest najlepiej sprzedającą się autorką i dziennikarką.Zajmuje się minimalizmem, zwalczaniem marnotrawstwa żywności, dobrym jedzeniem i życiem bez cukru. W rzeczywistości napisała wiele książek na ten temat. Uwielbiamy to, że jej blog nie ogranicza się tylko do jednego tematu. Zamiast tego możesz otrzymać od Sarah osobistą relację o tym, jak naturalnie traktuje swój lęk, żyjąc z chorobą autoimmunologiczną, jedzeniem, podróżą i tym, co to znaczy być kobietą.

Odwiedź blog .

Tweet jej @_ sarahwilson_

Paluszki z masłem orzechowym

Jeśli kiedykolwiek powiedziałeś komuś, że trzeba odejść od słoika z masłem orzechowym, to nie jest to blog dla ciebie. Jeśli jednak, jak blogerka Julie Fagan, wierzysz, że jedzenie masła orzechowego prosto ze słoika z palca jest w porządku, witamy. Dla jasności ten blog nie dotyczy wyłącznie masła orzechowego, ale jest dobrą metaforą podejścia Julie do zdrowia i dobrego samopoczucia. Wybierz wellness dla miłości życia, jedzenia i, co najważniejsze, dla siebie, nie z kary.

Odwiedź blog .

Tweet jej @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls zaczęło jako blog fitness pomiędzy dwoma przyjaciółmi. Kilka lat później dodali trzeciego przyjaciela, a dzisiaj trio skupia się na pomaganiu ci w ustalaniu priorytetów zdrowia i kondycji bez deprywacji. Zdrowy tryb życia to coś więcej niż zrzucanie kilogramów. W końcu chodzi o zrobienie trwałych, zdrowych zmian w stylu życia. Ich blog to materiał do nauki fitness, zawierający posty o ubraniach treningowych, sportach, zdrowiem i osobistych historiach o zwycięstwach zdrowotnych.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Nie często zdarza się, że jesteś ekspertem od zdrowego stylu życia w blogosferze. Angela of Happy Fit Mama jest także fizjologiem i trenerem ruchu klinicznego. Ale fitness nie jest jej jedynym zainteresowaniem. Znajdziesz tu także niesamowite przepisy kulinarne, osobiste opowieści o biegających treningach Angeli oraz wspaniałe wskazówki i porady, które pozwolą ci zachować zdrowie.

Odwiedź blog .

Tweet jej @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero jest zarejestrowanym dietetykiem, który promuje wegetariański plan żywienia i ogólnie zdrowy tryb życia. Jej blog jest ucztą dla oczu i zawiera przepisy na wszystko, czego można chcieć. (Nie przegapisz mięsa, obiecujemy!) Spróbuj przysmaków i pysznych przepisów, takich jak jej miski tahini tofu Harissa lub przeczytać na jej wskazówki na wakacjach na budżet bez utraty zdrowej diety.

Odwiedź blog .

Tweet jej @delishknowledge

Weighty Matters

Yoni Freedhoff jest lekarzem rodzinnym i współwłaścicielem Bariatric Medical Institute, niechirurgicznego centrum odchudzania. Freedhoff działa Weights Matters od 2005 roku, a kiedy zaczniesz czytać niektóre z jego postów, możesz pokusić się o powrót przez wszystkie 12 lat porad. Obejmuje wszystkie rzeczy utratę wagi i konserwacji, i wskazuje dokładnie, które trendy i złe praktyki pracują, aby utrzymać nas nadwagi i niezdrowe.

Odwiedź blog .

Tweetuj go @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Możliwe, że widziałeś Toby'ego Amidora w telewizji lub Internecie.Jest ekspertem od żywienia, często występującym na wystawach takich jak "Dr. Oz. "Ale to, co możesz jeszcze nie zobaczyć, to jej płodny blog. Na swojej stronie internetowej Amidor oferuje wszystkie swoje spostrzeżenia, a także punkty czytelnikom, w tym uczniom żywienia, dietetykom i dietetykom. Ta specjalistyczna porada może od razu wpłynąć na ludzi, którzy próbują wprowadzać trwałe zmiany w swoim stylu życia.

Odwiedź blog .

Tweet jej @tobyamidor

Blog Precision Nutrition

Precision Nutrition to zespół trenerów odżywiania i fitnessu, który pomaga mężczyznom i kobietom osiągnąć ich cele. Wzywamy ich bloga jako jednego z najlepszych, ponieważ oferuje on przystępne i cenne porady dotyczące zdrowego trybu życia. To świetny blog dla osób, które są zainteresowane odchudzaniem lub osiąganiem innych celów fitness, ale jest to również dobre dla osobistych trenerów, z poradami dotyczącymi takich rzeczy, jak czy - i jak - oferować klientom porady żywieniowe?

Odwiedź blog .

Tweetuj je @insidePN