Nawyki higieniczne dla dzieci

Po dobrych nawykach higienicznych nie chodzi tylko o mycie rąk. Nauczenie swoich dzieci, aby mieć zdrowe rutyny higieny, gdy są młodzi mogą tworzyć nawyki, które trwają przez całe życie. Skorzystaj z przewodnika "od głowy do paznokci" i naucz swoje dzieci dobrych nawyków higienicznych.

Mycie włosów Mycie włosów

Większość małych dzieci może uciec sobie z myciem włosów dwa lub trzy razy w tygodniu. Zbyt częste mycie włosów może wysuszyć młode skalpy, czyniąc je bardziej podatnymi na łupież.

Kąpiel kąpielowa

Małe dzieci uwielbiają kąpiel lub nienawidzą jej. W dni bez szamponu możesz zrobić porządną kąpiel w zabawną grę. Poproś dziecko, aby położyło się na kostiumie kąpielowym i umieściło je w wannie z myjką, miską ciepłej wody z mydłem i miską ciepłej wody do spłukania. Upewnij się, że wiedzą, aby umieścić myjkę w wodzie z mydłem przed szorowaniem części ciała, a następnie do wody płuczącej przed powtórzeniem.

Małe dzieci i przedszkolaki nadal potrzebują rodziców, aby pomóc im w pielęgnacji skóry. Przebarwienia skóry, takie jak następujące są powszechne w tym wieku:

wysypki

• guzy
• strupy
• Zanim Twoje dziecko ubierze się po kąpieli, pomóż im spojrzeć na skórę od stóp do głów, aby upewnić się, że nie ma żadnych nowych skaz, które wymagają opieki.

Podobnie jak włosy, skóra nastolatków staje się bardziej oleista w okresie dojrzewania. Szereg leków zmniejszających trądzik jest dostępnych na rynku, ale czasami ludzie mogą przeoczyć korzyści płynące z prostego mycia wodą i łagodnym mydłem. Naucz swoją nastolatkę do mycia twarzy dwa do trzech razy dziennie i unikania zbierania w pryszcze.

Jeśli chodzi o makijaż, upewnij się, że dziecko wie, że dzielenie się może rozprzestrzeniać infekcję, a spać z makijażem może siać spustoszenie na skórze.

Higiena jamy ustnej Higiena jamy ustnej

Czyste zęby i dziąsła mogą zapobiec szerokiemu zakresowi problemów zdrowotnych, w tym nieświeżemu oddechowi, ubytkom i chorobom serca w późniejszym życiu. Twoje dziecko powinno szczotkować i nić dentystyczną co najmniej dwa razy dziennie, jeśli nie po każdym posiłku. Starsze dzieci mogą nosić ze sobą zestawy szczoteczek do zębów w plecakach, aby mogły szczotkować w szkole. Młodsze dzieci mogą Ci pomóc przez pełne 2 minuty, których wymaga dobre szczotkowanie.

Pielęgnacja pod pachamiUrządzanie pod pachami

Płukanie pach i noszenie dezodorantu jest rytuałem przejścia, którego wiele nastolatków może nie lubić lub ignorować. Pot zaczyna być zapachem ciała w różnym wieku, ale często zaczyna się około 9 lub 10 lat.Porozmawiaj z dzieckiem o znaczeniu mycia pod pachami, szczególnie po treningu sportowym. W zależności od tego, jak mocno Twoje dziecko się poci, możesz wybrać antyperspirant, a nie tylko dezodorant. Dezodorant kontroluje bakterie i dodaje zapach, a antyperspirant pomaga również ograniczyć pocenie się.

Mycie rąk Pranie ręczne

Mycie rąk jest integralną częścią dobrej higieny. Mycie przed i po posiłku, po zabawie w błocie lub ze zwierzętami, a po kontakcie z chorym jest najlepszym sposobem na wyeliminowanie zarazków. Powiedz dziecku znaczenie szorowania mydłem przez czas potrzebny na dwukrotne wykonanie "Happy Birthday". Środki do dezynfekcji rąk nie są tak skuteczne, jak mydło i woda, więc używaj ich tylko szczyptą.

NailsNails

Paznokcie są pożywką dla bakterii. Zarodki, które żyją pod paznokciami twojego dziecka, łatwo przenoszą się do oczu, nosa i ust. Zainwestuj w dobrą szczoteczkę i pomóż dziecku wytrzepać brud spod paznokci przed snem. Cotygodniowe wycinanie pomoże pozbyć się brudu i zmniejszy prawdopodobieństwo bolesnych wrastających paznokci.

ToiletingToileting

Gdy małe dzieci zostaną przeszkolone w zakresie toalet, musisz skupić się na nawykach, które utrzymują małe części w czystości. Naucz je, aby dokładnie wycierać od przodu do tyłu i myć ręce po ich zakończeniu. Te zdrowe nawyki pomogą zminimalizować podrażnienie i utrzymać infekcje na dystans.

Cykl miesiączkowy Cykl miesiączkowy

Gdy dziewczynki zaczynają nosić makijaż i zaczynają miesiączkować, istnieją pewne nawyki higieniczne właściwe dla ich potrzeb. Zachęć swoją córkę, aby trzymała wykres swojego cyklu, aby mogła wiedzieć, kiedy dostępne są produkty higieny kobiecej. Okresy mogą być nieregularne przez pierwsze dwa lata, więc pomóż jej nauczyć się być przygotowanym.