Cukrzyca = Twój osobisty eksperyment naukowy

To zawsze ekscytujące widzieć, jak członek D-OC osiąga Cel, dlatego cieszymy się, że możemy ogłosić wydanie własnej książki Ginger Vieira, Twój eksperyment z cukrzycą . Imbir żył z cukrzycą typu 1 i celiakią od 1999 roku, ale najbardziej znana jest z tego, że jest trójboistą (ma 15 rekordów w podnoszonym przez narkotyki trójboju siłowym) i właścicielem firmy Life in Progress zajmującej się szkoleniem na życie. Imbir jest silnie zaangażowany w motywowanie i zachęcanie ludzi do życia najlepsze życie z cukrzycą. Byliśmy bardzo podekscytowani otrzymaniem uzupełniającej książki od Ginger do przeglądu.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć o Ginger, jest to, że choć poświęca swoje życie ćwiczeniom i swojej działalności motywacyjnej, jest również niezwykle wymownym i wciągającym pisarzem. Co właściwie nie jest zaskoczeniem, gdy dowiesz się, że uzyskała dyplom z pisania profesjonalnego. Wiele osób może założyć, że własna książka to przeciętny produkt. Ale Ginger jest utalentowana, a jej zespół wydawniczy przygotował bardzo profesjonalnie wyglądającą publikację.

Zauważ jednak, że chociaż jej książka jest bardzo dokładna i inteligentna, Ginger nie jest certyfikowanym nauczycielem diabetologicznym ani specjalistą w dziedzinie opieki zdrowotnej. Większość tego, co pisze, jest zbierana zarówno z osobistych doświadczeń, jak iz badań (które zapisuje w sekcji "Prace cytowane").

To, co sprawia, że ​​jej książka jest wciągająca, to fakt, że Ginger naprawdę wciąga się w jej instrukcje. W przeciwieństwie do wielu materiałów edukacyjnych dotyczących cukrzycy, które są suche i kolegialne,

Twój eksperyment z cukrzycą jest jak skrzyżowanie pamiętnika z naprawdę zabawną książką samopomocy. Książka jest zakorzeniona w nabożeństwie Ginger do trójboju siłowego, który rozpoczęła swój starszy rok w college'u. Kiedy stawała się coraz bardziej zaangażowana w fitness, zaczęła postrzegać zarządzanie cukrzycą jako "eksperyment naukowy" (co, jak sądzę, jest bardzo trafne!) Jest najlepszą amatorską uczennicą.

Twierdzą Ginger'a jest to, że "za każdym numerem jest powód i

jesteś w stanie zrozumieć te przyczyny." Chociaż przyznaje, że zdarzają się chwile, kiedy doświadczasz "tajemniczego wysokiego lub tajemniczego niskiego poziomu", mówi, że dla niej tajemnice te stały się nieliczne. Osobiście uważam, że tajemnicze wzloty i upadki są faktami związanymi z cukrzycą i że ważne jest, aby nie rozpamiętywać ich jako postrzeganych niepowodzeń, gdy się z nimi spotka. Jednakże Ginger przedstawia bardzo przekonujący argument, dlaczego wszyscy powinniśmy uważnie przyjrzeć się naszemu życiu. Dokładnie analizuje, dlaczego wrażliwość na insulinę jest ważna, a ćwiczenia, dieta, stres itp. Odgrywają rolę w tej zmiennej wrażliwości.Z powodu pochodzenia Ginger'a jako trójboisty, jej nacisk kładziony jest na ćwiczenia. Chociaż wszyscy wiemy, że ćwiczenia są ważne dla naszego ogólnego stanu zdrowia, Ginger podaje bardzo szczegółowe wyjaśnienia, w jaki sposób ćwiczenia faktycznie wpływają na sposób, w jaki nasze ciało wykorzystuje insulinę i jak zmienia ona trendy cukru we krwi. Odkrywa także fakty kryjące się za kilkoma innymi zagadkami, takimi jak: dlaczego potrzebujemy insuliny podczas ćwiczeń, dlaczego czasami ćwiczymy wysoko (nie tylko

nienawiść ?) I dlaczego musimy jeść po treningu. Kiedy czytałem, zauważyłem, że kiwa głową w pewnych sekcjach, lub podnosząc brwi ze zdziwienia, ucząc się rzeczy, których wcześniej nie znałem. Oprócz kilku rozdziałów dotyczących ćwiczeń i diety, istnieją również trzy rozdziały poświęcone analizie ilości insuliny przyjmowanej na posiłki, korekcji wysokiego poziomu cukru we krwi oraz insuliny w tle. Każda sekcja jest przystosowana do wielokrotnych codziennych iniekcji i pomp insulinowych. Na końcu książki znajdują się puste arkusze, które ułatwiają wprowadzanie poprawek, a dodatkowe są dostępne na stronie internetowej Ginger.

W przeważającej części nie mogłem znaleźć żadnych prawdziwych wad w nauce Ginger'a, chociaż nie jestem tak naprawdę ekspertem w tym zakresie. Gary Scheiner, słynny CDE i autor, kolega typ 1, i założyciel Integrated Diabetes Services, pisze o tym fakcie do przodu, więc jego poprawność w materiale daje mi pewność w książce. Gary pisze: "Nie jestem pewien, czego się spodziewałem, gdy po raz pierwszy go poznałem, podobnie jak wiele książek na temat samodzielnego zarządzania cukrzycą, zawiera niezliczone fragmenty mądrości i wglądu, które mają poprawić twoje umiejętności. jest o wiele więcej: istnieje inspiracja do znalezienia odpowiedzi, a nie siedzimy bezczynnie i pozwalamy, aby coś się wydarzyło. " Zdecydowanie się zgadzam!

Łatwo jest być przytłoczonym przez cukrzycę. To emocjonalne i mylące. Ale są, jak pokazuje im Ginger, biologiczne powody, dla których nasze ciała zachowują się tak jak oni. Chociaż nie jestem pewien, czy wszystkie tajemnice cukrzycy mogą kiedykolwiek zostać całkowicie rozwiązane, myślę, że

Twój eksperyment z cukrzycą to naprawdę świetny początek. Jeśli chodzi o książkę w miękkiej oprawie, książka nie jest tania, ale to dobrze wydane pieniądze. Możesz pobrać własną kopię eksperymentu z cukrzycy za 27 USD. 99.

Zastrzeżenie

: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.