VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Uniwersytet typu 1 oferuje osiem różnych klas, wszystkie prowadzone przez Internet za pośrednictwem programu WebEx. Zakres tematyczny obejmuje maksymalne wykorzystanie pompy insulinowej i CGM w zapobieganiu hipoglikemii i hiperglikemii, a także kontrolowanie poziomu cukru we krwi podczas ćwiczeń i odchudzania. Ponieważ zdarzyło mi się być w "bitwie pod wybrzuszeniem", ponieważ przygotowuję się do mojego letniego ślubu (172 dni … nie, że liczę!), Zapisałem się do kategorii "Utrata masy ciała dla użytkowników insuliny" , aby przetestować system. {Zobacz także nasz pokrewny post tutaj w " Mina w tym tygodniu.}
Każda klasa T1U oferowana jest raz w miesiącu od teraz do marca, za opłatą 29 USD. 95. Gary mówi, że planuje na razie nauczać każdej klasy, ale może dodać kolejnych "profesorów" w nadchodzących miesiącach. Nagrane klasy można pobrać za 19 USD. 95. Zapisywanie się na zajęcia jest łatwe, podobnie jak zakupy online. Wystarczy kliknąć "Zarejestruj się" w czasie zajęć, które chcesz wziąć i zapłacić za nie za pomocą bezpiecznego formularza. Wczesnym rankiem w dniu zajęć wysyła się wiadomość e-mail z łączem dostępu do programu WebEx i hasłem zdarzenia.
Większość programów WebEx uruchamia się automatycznie, więc wejście do systemu nie jest trudne. Po wejściu widzisz prezentację Powerpoint powiększoną po lewej stronie, z małym okienkiem w prawym dolnym rogu, przedstawiającym uśmiechniętą twarz Gary'ego w akcji na żywo. Jest także miejsce na wysyłanie prywatnych wiadomości do Gary'ego podczas programu, aby zadawać pytania. W mojej klasie mieliśmy początkowo pewne problemy techniczne, ale Gary powiedział, że nie zdarzyło się to wcześniej, a on z pewnością rozwiąże te problemy z technikami. Chociaż sam nie skorzystałem z opcji pytań i odpowiedzi na żywo, kilka osób wysłało pytania lub dostarczyło odpowiedzi Gary'emu, gdy szliśmy.
Klasa Weight Loss obejmowała szeroki zakres tematów, co zaskoczyło mnie i zrobiło na mnie wrażenie, biorąc pod uwagę, że zajęcia trwały tylko godzinę. Gary omówił wpływ poziomu insuliny na masę ciała oraz sposób obniżania dawek podstawowych i proporcji bolusa. Omówiliśmy również proste sposoby na zwiększenie aktywności i zmniejszenie liczby węglowodanów i kalorii, które pomagają zmniejszyć ilość insuliny, co pomaga w utracie wagi. Opowiadał nam również o najlepszych momentach na ćwiczenia i co jeść przed i po.
Co ważniejsze, podkreślił, jak ważne jest przyjmowanie wystarczającej ilości insuliny, aby właściwie utrzymać poziom cukru we krwi.Żadna utrata wagi nie jest warta ryzyka komplikacji i poczucia obłędu! Oczywiście nie dostarczam szczegółów, ponieważ nie chcę rozdawać cennych treści Gary'ego, więc sam musisz się zapisać do klasy (następna data utraty wagi to luty 8). To warte 30 dolców, mówię wam!
Myślę, że wszyscy zgodzilibyśmy się, że poznanie cukrzycy może być trudne, ponieważ ta głupia choroba jest tak zmienna i osobista. Ale profesjonalne i osobiste doświadczenie Gary'ego (25 lat z cukrzycą i liczeniem!) Sprawia, że ma wyjątkowe kwalifikacje. Jeśli ktokolwiek może założyć grupową klasę D wartą twojego czasu, to on. Idź T1U!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Uniwersytet typu 1: Konkurs na logo!
Cukrzyca typu 2 Invokana typu 2: Przydatna dla Typu 1s Zbyt?
Badania nad cukrzycą dowiodły, że SGLT2s (inhibitory transportera sodu i glukozy) "cukrzyca typu 2" mogą być również stosowane w leczeniu cukrzycy typu 1.
Cukrzyca typu Fuss Over Renaming typu 1 i typu 2
Opowiada się za przemianowaniem na cukrzycę typu 1 i typu 2. Czy warto poświęcić czas i pieniądze, aby zyskać nowe spojrzenie na tę chorobę?
