COPD i utrata masy ciała

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest najbardziej znana z trudności z oddychaniem. Ponieważ jest to stan przewlekły lub trwający i postępujący, zdolność oddychania prawdopodobnie pogorszy się, jeśli nie zabiegasz o interwencję medyczną. Trudności z oddychaniem nie są jedynym objawem POChP. Z biegiem czasu choroba może również prowadzić do znacznego spadku masy ciała. Niezamierzona utrata wagi jest oznaką poważnego problemu, szczególnie jeśli stracisz sporo kilogramów w krótkim czasie. Wraz z postępowaniem z POChP musisz nauczyć się utrzymywać swoją wagę, jednocześnie otrzymując składniki odżywcze potrzebne do utrzymania poziomu energii.

Zrozumienie COPDental POChP

POChP rozwija się w wyniku uszkodzenia płuc. Istnieją dwie główne formy: przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc. Przewlekłe zapalenie oskrzeli powoduje ciężkie zapalenie (obrzęk) i podrażnienie dróg oddechowych w płucach, co z kolei prowadzi do nagromadzenia się śluzu. Ten śluz prowadzi do niedrożności dróg oddechowych, utrudniając prawidłowe oddychanie. Z kolei rozedma płuc tworzy się, gdy worki powietrzne w płucach są uszkodzone. Bez wystarczającej ilości worków powietrznych, twoje płuca nie mogą prawidłowo przyjmować tlenu i uwalniać dwutlenku węgla.

Palenie jest najczęstszą przyczyną POChP. Problemy z oddychaniem i stały kaszel (lub "kaszel palacza") są często pierwszymi oznakami choroby. Niestety, wiele osób otrzymuje diagnozę na zaawansowanym stadium, ponieważ spóźniają się z opieką medyczną. POChP jest również powolną chorobą, więc nie możesz doświadczyć żadnych szczególnie dokuczliwych objawów, dopóki choroba nie rozwinie się.

Inne objawy POChP obejmują:

• ucisk w klatce piersiowej
• produkcja plwociny (lub flegmy) z kaszlem
• duszność po umiarkowanym wysiłku fizycznym
• świszczący oddech
• bóle mięśniowe (bóle mięśniowe)
• bóle głowy

Utrata masy ciała Związek między POChP a utratą masy

Utrata masy ciała jest oznaką ciężkiej POChP. W tym momencie zapalenie płuc stało się tak poważne, że objętość płuc rzeczywiście wzrosła. Zmniejsza to ilość przestrzeni między płucami a żołądkiem, a kiedy jesz, oba narządy mogą naciskać jeden na drugi i stają się niewygodne. Może się okazać, że oddychanie jest jeszcze trudniejsze. Takie odczucia mogą ostatecznie zniechęcić cię do jedzenia.

Niektóre pokarmy są również przyczyną pogorszenia objawów POChP. Może to również zniechęcić cię do spożywania regularnych, zdrowych posiłków. Niektóre wyzwalacze obejmują:

• żywność wysokobłonnikowa
• napoje gazowane
• kofeina
• słona żywność
• pikantna żywność
• jedzenie zbyt szybko

Oddychanie samo w sobie jest także naturalnym spalaczem kalorii. Musisz jeść, aby utrzymać wszystkie funkcje organizmu, w tym płuca.Według Clinic Cleveland, uszkodzone płuca mogą spalić nawet 10 razy więcej kalorii niż normalne, zdrowe płuca. Nawet jeśli masz dobry apetyt, zjawisko to może prowadzić do niezamierzonej utraty wagi.

Czasami utrata masy ciała związana z POChP jest spowodowana przez wynikające z tego problemy ze zdrowiem psychicznym. POChP zmienia twoje życie na wiele sposobów i może być ciężko poradzić sobie z chorobą. Często zdarza się, że wraz z tą chorobą występują depresja i lęk. Takie zmiany zdrowia psychicznego wpływają na wszystkich inaczej: podczas gdy niektórzy mają tendencję do jedzenia więcej i przybierania na wadze, inni tracą na wadze, gdy jedzą mniej.

KomplikacjeComplikacje bycia niedowagą

Bycie niedowagi jest często związane ze złym odżywianiem. W POChP takie efekty mogą być jeszcze poważniejsze. Brak odpowiednich składników odżywczych może prowadzić do infekcji, ponieważ układ odpornościowy organizmu nie jest już wystarczająco silny, aby samodzielnie zwalczyć choroby. To dlatego wiele osób z POChP jest hospitalizowanych z powodu infekcji klatki piersiowej.

Oprócz infekcji, niedowaga może sprawić, że poczujesz się bardzo zmęczony. Przewlekłe zmęczenie utrudnia wykonywanie codziennych zadań.

Wskazówki do zachowania zdrowej wagi

Biorąc pod uwagę odchudzanie związane z POChP, głównym celem jest zwiększenie masy ciała, a jednocześnie upewnienie się, że otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze. Możesz spróbować:

• spożywać mniejsze posiłki (ale częściej) przez cały dzień
• znaleźć sposób na jedzenie o wyższej kaloryczności (np. Pełne produkty mleczne zamiast o niskiej zawartości tłuszczu)
• zmniejszyć przyjmowanie płynów podczas posiłków, więc że jesz więcej jedzenia
• pij więcej płynów pomiędzy posiłkami
• zmniejsz zawartość soli w diecie
• jedz podczas korzystania z terapii tlenem

Możesz również rozważyć znalezienie łatwiejszych sposobów przyrządzania posiłków. Czasami wysiłek fizyczny gotowania może być zbyt duży dla osób z POChP i mogą one szybko stracić oddech. W rezultacie może to zachęcić niektórych ludzi do gotowania. Możesz zaoszczędzić część fizycznej pracy przy gotowaniu, kupując już przycięte produkty i inne produkty. Weź również pod uwagę niskotlenowe mrożonki, które są łatwiejsze w gotowaniu.

Jeśli zauważyłeś, że zacząłeś tracić na wadze w tym samym czasie, kiedy doświadczyłeś dużego stresu lub depresji, możesz zapytać swojego lekarza o antydepresanty. Ten lek może nie tylko wspomóc Twoją wagę, ale także lepiej poznać życie.

TakeawayThe Takeaway

Prawidłowe leczenie objawów POChP, takich jak utrata masy ciała, może zwiększyć ogólną jakość życia. Według National Heart, Lung and Blood Institute, POChP jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci wśród dorosłych Amerykanów. Ponieważ jest to wolno postępująca choroba, najczęściej występuje u osób starszych. Niestety, nie ma również lekarstwa na POChP, a uszkodzenia płuc nie można odwrócić. Utrzymanie zdrowej wagi i spożywanie pokarmów, które nie pogarszają innych objawów, może pomóc w utrzymaniu innych problemów związanych z POChP.

Zarządzanie spadkiem masy ciała związanym z POChP może wymagać trochę pracy. Staraj się wprowadzać kilka drobnych zmian naraz, dzięki czemu odniesiesz większy sukces.Chociaż te wskazówki mogą pomóc, możesz również rozważyć pomoc zarejestrowanego dietetyka.