Najlepsze aplikacje na ból kolanowy 2017

Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób radzących sobie z bólem kolana. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację na tę listę wyślij e-mail na adres nominacji @ healthline.com

. Obecnie istnieje aplikacja do wszystkiego - łącznie z kolanami, niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zabiegu chirurgicznego, po zabiegu chirurgicznym, czy szukasz ćwiczenia rehabilitacyjne i rozciągające, są to najlepsze aplikacje do bólu kolan.

Przewodnik po kolanach Przewodnik po kolanach

iPhone ocena: ★★★★★

Cena: za darmo

Ortodonta stworzył ten element zasób. Został zaprojektowany, aby pomóc ludziom podczas podróży w zastępstwie kolana. Aplikacja pomaga przygotować się do operacji i jest pomocna podczas odzyskiwania. Oferuje powiadomienia o zagrożeniach, edukację, listy kontrolne i konkretne przypomnienia. Aplikacja pozwala przechowywać odpowiednie informacje kontaktowe i pomaga znaleźć odpowiednie zasoby do wymiany stawu kolanowego. Możesz także przeczytać relacje z pierwszej osoby dotyczące innych osób, które doświadczyły bólu kolana. Publikuj komentarze i udostępniaj własną historię w aplikacji.

BrianColeMD KneeGuideBrianColeMD KneeGuide

iPhone ocena: Brak oceny

Cena: 1 $. 99

Pomyśl o tej aplikacji jako spersonalizowanej aplikacji urazów na kolana. Dostarcza szczegółowych informacji, identyfikacji najczęstszych urazów kolana (w tym obrazów, opisów, przyczyn i objawów) oraz sugestii dotyczących leczenia. Dzięki tej aplikacji będziesz w znacznie lepszej pozycji, aby skutecznie zarządzać swoimi kontuzjami. Zawiera również ćwiczenia specyficzne dla urazów, mające na celu poprawę siły i elastyczności podczas leczenia i rehabilitacji.

Joga do redukcji bólu kolanowego Joga do redukcji bólu kolanowego

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Zaoszczędź sobie czasu i bólu głowy przeczesywania internetu w poszukiwaniu filmów z jogą, które pomogą ci w bolących kolanach. Ta aplikacja wykonuje ciężką pracę dla Ciebie. Łączy najlepsze filmy z asanami z jogi w jedno poręczne miejsce. Jeśli masz do czynienia z artretyzmem lub przewlekłym bólem kolana, praktykowanie jogi może być świetnym sposobem na znalezienie ulgi.

Ćwiczenia z elastycznością Ćwiczenia Elastyczność Ćwiczenia

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Chociaż nie jest ukierunkowana specjalnie na kolana, ta aplikacja została zaprojektowana w celu zwiększenia elastyczności wszędzie. Stając się nieco bardziej elastycznym, możesz zwiększyć zakres ruchu i zwinność, poprawić treningi i zapobiegać obrażeniom. Wybierz poziomy dla początkujących, średnio zaawansowanych lub zaawansowanych. Śledź animowane pokazy i opcje zamrożonej ramki.Ta aplikacja oferuje modyfikacje, jeśli brakuje ci też sprzętu. Jest również aktywna społeczność trenerów, entuzjastów fitnessu, trenerów, a nawet dietetyków.

Fizjoterapia stawu kolanowego - siła i elastyczność Kolarstwo fizyczne - siła i elastyczność

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie

Ta aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc Ci z powodzeniem zrehabilituj swoje kolano dzięki elastyczności i ćwiczeniom siłowym. Możesz wybierać spośród wielu różnych treningów. Zapisz swoje ulubione w bibliotece szkoleń, a nawet skonfiguruj osobisty profil.

Śledź + ReactTrack + React

iPhone ocena: ★★★ ✩✩

Android ocena: ★★★★ ✩

Cena: za darmo > Track + React służy do monitorowania wpływu codziennych czynności na ból związany z artretyzmem. Użyj go, aby zrozumieć, które działania wyzwalają ból kolana i określają trendy w czasie. Możesz rejestrować informacje o swojej kondycji i odżywianiu oraz śledzić objawy. Aplikacja dostarczy konkretnych opinii na temat prawdopodobnych sprawców bólu kolana.

Jessica pisze o ciąży, rodzicielstwie, sprawności fizycznej i nie tylko. Około 10 lat temu była autorką tekstów reklamowych w agencji reklamowej przed przejściem do niezależnego pisania i edycji. Codziennie mogła jeść słodkie ziemniaki. Dowiedz się więcej o jej pracy na jej

stronie .