Marshmello & Anne-Marie - Przyjaciele (Lyric Video) *OFICJALNY HYMN FRIENDZONE'U*
Spisu treści:
Zapytaj lekarza
Właśnie zdiagnozowano u mnie jaskrę i staram się jak najlepiej kontrolować moje ciśnienie wewnątrzgałkowe przy minimalnej ilości leków. Możliwość zaślepienia była sygnałem alarmowym, aby rozpocząć ćwiczenia i obniżyć moje wysokie ciśnienie krwi. Ja też jem zdrowiej, ale zastanawiam się, czy jest jakaś konkretna dieta jaskry? Czy istnieje lista produktów, których nie należy jeść, gdy masz jaskrę?
Odpowiedź lekarza
Nie ma udowodnionego związku między konkretnymi jedzeniami a jaskrą. Jednak niektóre badania wykazały, że znaczne spożycie kofeiny w krótkim czasie może podnieść ciśnienie wewnątrzgałkowe (IOP) przez okres do trzech godzin, więc osobom z jaskrą można zalecić unikanie kofeiny.
Ponadto spożywanie dużych ilości wody (jedna litra lub 4 szklanki) w krótkim czasie (20 minut) może również zwiększyć ciśnienie wewnątrzgałkowe, więc osoby z jaskrą powinny pić wodę w mniejszych ilościach rozłożonych w ciągu dnia.
W większości przypadków najlepszym sposobem zapobiegania jaskrze jest wczesne wykrycie. W przypadku wczesnego wykrycia można zapobiec utracie wzroku i ślepocie. Każdy, kto jest starszy niż 20 lat, powinien przejść badanie jaskry. Okresowe badania oczu są wskazane do końca życia, aby pomóc w zapobieganiu i rozpoznaniu jaskry, szczególnie jeśli masz pewne czynniki ryzyka, takie jak bycie Afroamerykaninem lub jaskra w rodzinie.
Jaskra wiąże się ze zwiększonym ciśnieniem w oku. W normalnym oku w tylnej komorze wytwarzany jest przezroczysty płyn zwany wodnym płynem i przepływa przez źrenicę do przedniej komory. W przedniej części oka płyn spływa z oka przez obszar zwany kanałem Schlemma. Wodny humor zapewnia wsparcie strukturalne, tlen i odżywianie tkanek w oku.
- Zwiększony IOP wynika ze zwiększonej produkcji lub zmniejszonego drenażu cieczy wodnistej. Wynikający z tego wzrost ciśnienia w oku może ostatecznie uszkodzić nerw wzrokowy. Ten wzrost IOP jest zdecydowanie najczęstszym czynnikiem ryzyka utraty wzroku z powodu jaskry, ale nie jest to jedyny związany z tym czynnik.
- Przez wiele lat uważano, że wysokie IOP było główną przyczyną uszkodzenia nerwu wzrokowego w jaskrze. Teraz wiemy, że nawet osoby z prawidłowym IOP mogą doświadczać utraty wzroku z powodu jaskry. Z drugiej strony u niektórych osób z wysokim IOP nigdy nie rozwija się uszkodzenie jaskry nerwu wzrokowego. Dlatego inne czynniki mogą wpływać na nerw wzrokowy, nawet gdy IOP znajduje się w normalnym zakresie.
- Podwyższony IOP jest nadal uważany za główny czynnik ryzyka jaskry, ponieważ badania wykazały, że im wyższy IOP, tym bardziej prawdopodobne jest uszkodzenie nerwu wzrokowego.
- Nikt nie wie, dlaczego niektóre grupy etniczne, takie jak Afroamerykanie, mają wyższe wskaźniki jaskry, które prowadzą do ślepoty. Jaskra pierwotna pod otwartym kątem jest główną przyczyną ślepoty wśród Afroamerykanów i rdzennych mieszkańców Alaski, występującą 6-8 razy częściej niż u białych.
Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz pełny artykuł medyczny na temat jaskry.
Czego nie jeść, jeśli masz astmę
Od lat cierpię na astmę, a ostatnio zdecydowałem, że odegram bardziej aktywną rolę w moim zdrowiu. Pracowałem nad odchudzaniem i porzucaniem złych nawyków, ale chcę się upewnić, że mogę uniknąć jak największej ilości leków. Czy istnieją wskazówki dietetyczne dla osób z astmą? Jakich pokarmów należy unikać w przypadku astmy?
Czego nie jeść, gdy masz chorobę Crohna
Nie ma określonej diety zalecanej dla wszystkich osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Jednak wiele osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna może zmniejszyć objawy, zmieniając nawyki żywieniowe lub unikając niektórych pokarmów.
Czego nie jeść, gdy masz zapalenie kości i stawów
Chociaż nie ma konkretnej diety zwyrodnieniowej stawów, suplementy przeciwutleniających witamin C i E mogą zapewnić pewną ochronę. Witamina D i wapń są zalecane dla mocnych kości. Pomaga także utrata masy ciała.
