Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game
Spisu treści:
Zapytaj lekarza
Od około roku mam zapalenie kości i stawów i pomimo wszystkich moich leków jest coraz gorzej. Czy jest coś, co mogę zrobić oprócz ciągle rosnących dawek leków przeciwbólowych? Na przykład, czy są pokarmy, których nie powinienem jeść z chorobą zwyrodnieniową stawów? Jaka jest dieta choroby zwyrodnieniowej stawów?
Odpowiedź lekarza
Chociaż nie ma konkretnej diety zwyrodnieniowej stawów, suplementy przeciwutleniających witamin C i E mogą zapewnić pewną ochronę. Witamina D i wapń są zalecane dla mocnych kości. Zalecana dzienna dawka wapnia wynosi od 1000 mg do 1200 mg. Obecne wytyczne dla witaminy D wynoszą 400 IU dziennie.
Inne zmiany stylu życia mogą również opóźniać lub ograniczać objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Są to typowe domowe środki zaradcze:
- Utrata masy ciała : Jedno badanie sugeruje, że u kobiet utrata masy ciała może zmniejszyć ryzyko zapalenia kości i stawów w kolanie.
- Ćwiczenia : Regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie i potencjalnie stymulować wzrost chrząstki. Unikaj sportów o dużym wpływie. Zalecane są następujące rodzaje ćwiczeń: zakres ruchu, wzmocnienie i aerobik.
- Ciepło: Gorące nasiąkanie i zastosowanie ciepłego wosku (parafiny) może złagodzić ból.
- Ortezy : Te urządzenia pomocnicze, takie jak ortezy szyi i ortezy kolana, są używane do poprawy funkcji ruchomych części ciała lub do podtrzymywania, wyrównywania, zapobiegania lub korygowania deformacji. Szyny lub szelki pomagają w wyrównaniu stawów i redystrybucji ciężaru. Inne przykłady obejmują chodziki, kule lub laski oraz obuwie ortopedyczne.
- Leki bez recepty (OTC):
- Acetaminofen (Tylenol) jest pierwszym lekiem zalecanym w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są powszechnie stosowane w leczeniu bólu stawów. Należą do nich aspiryna, ibuprofen (Motrin lub Advil), naproksen (Aleve) i ketoprofen (Orudis).
- Nowsze preparaty OTC obejmują chondroitynę i siarczan glukozaminy, które są naturalnymi substancjami występującymi w płynie stawowym. Uważa się, że chondroityna przyczynia się do wzrostu wytwarzania elementów budulcowych chrząstki (kolagenu i proteoglikanów), a także ma działanie przeciwzapalne. Glukozamina może również stymulować produkcję elementów budulcowych chrząstki, a także być środkiem przeciwzapalnym. W badaniach na zwierzętach stwierdzono, że glukozamina zwiększa poziom cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
- Kurs samopomocy stawów: Fundacja Arthritis oferuje program edukacyjny na temat przyczyn i leczenia zapalenia stawów. Omówiono programy ćwiczeń, odżywiania, relaksu i leczenia bólu, a także sposoby komunikowania się z lekarzem. Zakończenie programu zmniejszyło ból o 20%, a wizyty lekarskie o 40%.
Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz pełny artykuł medyczny na temat choroby zwyrodnieniowej stawów.
Czego nie jeść, gdy masz chorobę Crohna
Nie ma określonej diety zalecanej dla wszystkich osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Jednak wiele osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna może zmniejszyć objawy, zmieniając nawyki żywieniowe lub unikając niektórych pokarmów.
Czego nie jeść, gdy masz półpasiec
Nie pracowałem już od trzech dni, a dziś zdiagnozowano u mnie półpasiec. Mam schemat leczenia od lekarza, ale muszę wrócić do pracy. Nie dostaję zwolnienia chorobowego. Co jeszcze mogę zrobić, aby szybko pozbyć się półpaśca? Na przykład, czy istnieje specjalna dieta? Jakich pokarmów należy unikać w przypadku półpaśca?
Czego nie powinieneś jeść, gdy masz grypę?
Niedawno miałem zły atak wirusa grypy i wydawało się, że trwa wiecznie. Zastanawiam się, czy istnieje sposób na skrócenie czasu trwania objawów bez tradycyjnego leczenia. Na przykład, czy istnieje lista produktów, których należy unikać w przypadku grypy?
