Menopauza? Nie musi boleć [Dobry Seks] cz.1
Spisu treści:
- Według North American Menopause Society, zarówno mężczyźni, jak i kobiety odczuwają mniejsze pragnienie z wiekiem. Ale kobiety są dwa do trzech razy częściej odczuwają ten spadek popędu seksualnego. Wynika to z faktu, że poziom hormonów estrogenu kobiety się zmienia.
- Zmiana poziomu estrogenów może być również odpowiedzialna za zmniejszenie naturalnego nawilżenia pochwy. Ta suchość pochwy jest czasami przyczyną bardziej bolesnego lub co najmniej bardziej niewygodnego seksu. Wiele kobiet odczuwa ulgę, korzystając z dostępnych bez recepty środków poślizgowych lub nawilżających do pochwy
- U niektórych kobiet suchość pochwy może łączyć się ze zmniejszonym przepływem krwi do łechtaczki i niższej pochwy. Może to prowadzić do zmniejszenia wrażliwości na strefy erogenne. Z tego powodu nierzadko zdarza się, że ma się mniej orgazmu lub mniej intensywnych orgazmu i potrzeba więcej pracy do osiągnięcia. A jeśli doświadczasz mniej przyjemności z seksem, ma to sens, że twoje pragnienie również się zmniejszy.
- Innym częstym skutkiem ubocznym menopauzy jest dyspareunia lub bolesne współżycie. Przyczyn tego stanu może być wiele, w tym suchość pochwy i ścieńczenie tkanek pochwowych. U niektórych kobiet powoduje to ogólne poczucie dyskomfortu podczas stosunku, podczas gdy inne odczuwają silny ból, a także bolesność i pieczenie. I podobnie jak zmniejszona przyjemność może przyczyniać się do niższego popędu seksualnego, ma również sens, że doświadczanie więcej bólu podczas stosunku może prowadzić do braku zainteresowania spotkaniami seksualnymi.
- Nasz stan psychiczny, szczególnie dla kobiet, może odegrać dużą rolę w pożądaniu seksualnym, podnieceniu i zadowoleniu. Niestety, menopauza może czasami przyczyniać się do stanu psychicznego w bardziej trudnej sytuacji. Możesz odczuwać zmęczenie w wyniku zmian hormonalnych i nocnych potów. Albo możesz być bardziej zestresowany i emocjonalny niż normalnie.Wszystkie te uczucia mogą potencjalnie przełożyć się na sypialnię, co oznacza, że twoje seksualne skutki uboczne mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
- Nawet przy tych efektach ubocznych pamiętaj, że menopauza nie musi kończyć twojego życia seksualnego. W tym samym badaniu z The Journal of Sexual Medicine stwierdzono, że należy poprawić satysfakcję seksualną po menopauzie.
< Jak wiadomo, płeć, pragnienie i satysfakcja seksualna różnią się w zależności od kobiety. Twój popęd seksualny może być wyższy niż twoja dziewczyna, lub twoja seksualna satysfakcja mogła być łatwa do zadowolenia. W każdym razie menopauza często może zmienić wszystko, co myślałeś, że wiesz o seksie. Ważne jest, aby pamiętać, że pożądanie jest również silnie związane z psychicznymi i emocjonalnymi aspektami twojego dobrego samopoczucia. Tak czy inaczej, jeśli czujesz się mniej zainteresowany seksem teraz, kiedy menopauza uderzyła, wiedz, że nie jesteś sam. Zmniejszona przyjemność
Badanie przeprowadzone w 2015 roku w Journal of Sexual Medicine wykazało, że średnio kobiety po menopauzie doświadczały większej liczby zaburzeń seksualnych niż ich przedmenopauzalne rówieśnicy. Dzieje się tak, ponieważ menopauza może wywoływać różne seksualne skutki uboczne.
Oto niektóre z problemów, które możesz napotkać, lub które powinny być przygotowane do użycia w niedalekiej przyszłości.Reduced Desire
Według North American Menopause Society, zarówno mężczyźni, jak i kobiety odczuwają mniejsze pragnienie z wiekiem. Ale kobiety są dwa do trzech razy częściej odczuwają ten spadek popędu seksualnego. Wynika to z faktu, że poziom hormonów estrogenu kobiety się zmienia.
Suchość pochwy
Zmiana poziomu estrogenów może być również odpowiedzialna za zmniejszenie naturalnego nawilżenia pochwy. Ta suchość pochwy jest czasami przyczyną bardziej bolesnego lub co najmniej bardziej niewygodnego seksu. Wiele kobiet odczuwa ulgę, korzystając z dostępnych bez recepty środków poślizgowych lub nawilżających do pochwy
U niektórych kobiet suchość pochwy może łączyć się ze zmniejszonym przepływem krwi do łechtaczki i niższej pochwy. Może to prowadzić do zmniejszenia wrażliwości na strefy erogenne. Z tego powodu nierzadko zdarza się, że ma się mniej orgazmu lub mniej intensywnych orgazmu i potrzeba więcej pracy do osiągnięcia. A jeśli doświadczasz mniej przyjemności z seksem, ma to sens, że twoje pragnienie również się zmniejszy.
Bolesna penetracja
Innym częstym skutkiem ubocznym menopauzy jest dyspareunia lub bolesne współżycie. Przyczyn tego stanu może być wiele, w tym suchość pochwy i ścieńczenie tkanek pochwowych. U niektórych kobiet powoduje to ogólne poczucie dyskomfortu podczas stosunku, podczas gdy inne odczuwają silny ból, a także bolesność i pieczenie. I podobnie jak zmniejszona przyjemność może przyczyniać się do niższego popędu seksualnego, ma również sens, że doświadczanie więcej bólu podczas stosunku może prowadzić do braku zainteresowania spotkaniami seksualnymi.
Rozproszenie uwagi emocjonalne
Nasz stan psychiczny, szczególnie dla kobiet, może odegrać dużą rolę w pożądaniu seksualnym, podnieceniu i zadowoleniu. Niestety, menopauza może czasami przyczyniać się do stanu psychicznego w bardziej trudnej sytuacji. Możesz odczuwać zmęczenie w wyniku zmian hormonalnych i nocnych potów. Albo możesz być bardziej zestresowany i emocjonalny niż normalnie.Wszystkie te uczucia mogą potencjalnie przełożyć się na sypialnię, co oznacza, że twoje seksualne skutki uboczne mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Opcje leczenia
Nawet przy tych efektach ubocznych pamiętaj, że menopauza nie musi kończyć twojego życia seksualnego. W tym samym badaniu z The Journal of Sexual Medicine stwierdzono, że należy poprawić satysfakcję seksualną po menopauzie.
Możesz zacząć od wypróbowania kilku rozwiązań w domu, takich jak:
wypróbowanie over-the-counter środków smarujących lub środków nawilżających do pochwy
- eksperymentowanie z różnymi pozycjami
- próba samostymulacji w sposób wzrastającego pożądania
- Powinieneś także porozmawiać ze swoim lekarzem lub ginekologiem o wszelkich problemach lub wyzwaniach, które możesz napotkać. Pamiętaj, że dostępne są zabiegi medyczne, które pomogą Ci osiągnąć zdrowe życie seksualne.
