Godziny policyjnej dla nastolatków: co jest realistyczne?

Pamiętaj, że jesteś nastolatkiem z godziną policyjną? Może twoi rodzice ustalili godzinę policyjną na 10 pensów. m. - lub, jak się starzejesz, północ.

I były konsekwencje. Jeśli straciłeś wyznaczoną godzinę, straciłeś prawo jazdy lub czas na ekranie. Albo telefon został skonfiskowany. Lub doświadczyłeś lęku, "jesteś uziemiony jeden dzień za każdą minutę późno. "

Dla wielu z nas godzina policyjna przywołuje wspomnienia negocjacji - być może błagając o więcej czasu lub ścigając się w domu, gdy wiemy, że się spóźnimy. A może zawsze robiłeś godzinę policyjną, pokazując odpowiedzialność i zdobywając większą niezależność.

Teraz jako rodzic chcesz ustawić godzinę policyjną. Chcesz uczyć więcej o odpowiedzialności i przestrzegać harmonogramu. Jest wiele do rozważenia.

Nie ma uniwersalnego wymogu, gdy nastolatki powinny być w domu, ale Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca następujące.

Wiek	Nocy szkolne	Weekend
12 do 13 lat	7 lub 8 p. m.	9 lub 10 p. m.
14 do 16 lat	8 lub 9 str. m.	10 lub 11 p. m.

Ostatecznie to twoja decyzja. Ale pozwalając nastolatkowi na dyskusję może przynieść więcej współpracy w przestrzeganiu harmonogramu.

Wielu ekspertów zaleca ustawienie godziny policyjnej, ponieważ wyznacza ona jasne granice dla Twojego nastolatka. Twoje oczekiwania powinny być realistyczne i oparte na samym wydarzeniu. Bądź racjonalny.

Spójrz na wydarzenie. Czy to jest film? Data obiadu? Impreza czy szkolna impreza sportowa?

Oto kilka nakazów i zakazów dotyczących godzin policyjnych.

The Do's

Oto rzeczy, które powinieneś zrobić i wziąć pod uwagę podczas ustalania godziny policyjnej dla nastolatka.

Poznaj prawo, w którym mieszkasz

Ustawy dotyczące czasu nieletnich są lokalnymi rozporządzeniami, które zabraniają osobom w pewnym wieku (zwykle poniżej 18 lat) przebywania w miejscach publicznych lub biznesowych w określonych godzinach. Czy w Twoim stanie, mieście lub mieście obowiązuje prawo, które ogranicza jazdę nastolatków w późnych godzinach nocnych? Czy lokalne przepisy mówią, kiedy nastolatki muszą być w domu?

Twoim obowiązkiem jest przestrzeganie prawa, niezależnie od tego, czy chcesz ustawić godzinę policyjną, czy nie.

Poznaj potrzeby swojego nastoletniego snu

AAP zaleca co najmniej 8. 5 do 9. 5 godzin snu na dobę dla nastolatków.

Nastolatki z natury mają cykl snu i czuwania, który może przesunąć się do dwóch godzin później na początku dojrzewania, mówi AAP. Nastolatki są biologicznie popędzane, by zostać później i spać późno. Ale brak snu może powodować problemy zdrowia fizycznego i psychicznego, zwiększone ryzyko wypadków samochodowych i spadek wyników w nauce.

Dowiedz się, kiedy twoja nastolatka musi się podnieść i zabłysnąć i ustawić godzinę policyjną, aby pozwolić na ósmą do dziewięciu godzin słodkiego snu.

Trzymaj się planu

Egzekwuj godzinę policyjną i twórz konsekwencje, jeśli jest zepsuta.

W swojej książce "Podnoszenie odpornych dzieci" dr Sam Goldstein i terapeuta Robert Brooks twierdzą, że konsekwencje powinny pasować do przestępstwa, a nastolatki powinny znać zasady i konsekwencje z góry.

Ustawione zasady zmniejszają możliwość postrzegania przez dzieci zasad i konsekwencji jako arbitralnych i niesprawiedliwych. Jeśli twój 17-latek złamie 12: 30 a. m. godzina policyjna i przychodzi o 1a. m. mówiąc, że zabrał swoich znajomych do domu z imprezy, może chcesz trochę go zwolnić, mówi Brooks.

Ale Brooks przytacza tatę, który spokojnie powiedział swojemu synowi w tym scenariuszu: "Następnym razem, gdy zdecydujesz się zawieźć przyjaciół do domu, musisz zacząć wystarczająco wcześnie, abyś był w domu o 12:30, jak uzgodniliśmy. Znasz konsekwencję. Nie możesz wyjść w sobotę w przyszłym tygodniu. "

Bądź elastyczny i rozsądny

Ustaw godzinę policyjną na podstawie wydarzenia i bądź świadomy tego, kto jedzie, dokąd zmierza, oraz problemów związanych z transportem.

Komunikuj

Zaangażuj swojego nastolatka w początkową dyskusję o godzinie policyjnej i wspomnij uzgodniony czas przed opuszczeniem domu. Wyjaśnij, że jeśli wystąpi problem, oczekujesz połączenia przed godziną policyjną.

Niedopuszczenia

Oto kilka rzeczy, których możesz chcieć uniknąć, ustalając godzinę policyjną dla nastolatka.

Nie negocjuj

Po ustaleniu czasu, trzymaj się go. Jeśli godzina policyjna jest zerwana, powinny wystąpić konsekwencje.

Nie zapomnij o dobrych rzeczach

Jeśli twoja nastolatka wykazuje się dobrą samokontrolą, konsekwentnie robiąc 11 p. m. Godzina policyjna, możesz pomyśleć o 11:30, mówi psycholog dziecięcy Madeline Levine.

Ale jeśli to dziecko nigdy nie przyjdzie na czas, możesz być pewny, że twój nastolatek nie jest przygotowany na ten następny krok. "Czasami zawodzą, a czasem przychodzą późno, ale dzieje się to pod twoim dachem, gdzie możesz przetworzyć z nimi to, co wydarzyło się zeszłej nocy" - mówi Levine.