Fobie: przyczyny, typy i objawy

> Czym są fobie?

Fobia to nadmierna i irracjonalna reakcja na strach: jeśli masz fobię, możesz doświadczyć głębokiego poczucia lęku lub paniki, gdy napotkasz źródło swojego strachu. W przeciwieństwie do ogólnych zaburzeń lękowych, fobia zazwyczaj wiąże się z czymś specyficznym.

Wpływ fobii może wahać się od irytujących do poważnie upośledzających.Ludzie z fobiami często zdają sobie sprawę, że ich lęk jest irracjonalny, ale " nie są w stanie nic z tym zrobić, takie obawy mogą zakłócać pracę, szkołę i osobiste relacje.

Około 19 milionów Amerykanów ma fobię, która powoduje trudności w niektórych obszarach ich życia . Poszukaj pomocy swojego lekarza, jeśli masz lęk, który uniemożliwia ci prowadzenie w pełni życia.

Przyczyny Przerwy

Czynniki genetyczne i środowiskowe mogą powodować fobie. Dzieci, które mają bliskiego krewnego z zaburzeniami lękowymi, są zagrożone rozwojem fobii. Przygnębiające wydarzenia, takie jak niemal utonięcie, mogą wywołać fobię. Ekspozycja na ograniczone przestrzenie, ekstremalne wysokości i ukąszenia zwierząt lub owadów mogą być źródłem fobii.

Osoby cierpiące na stałe schorzenia lub problemy zdrowotne często mają fobie. Występuje duża liczba osób rozwijających się fobii po urazach mózgu. Nadużywanie substancji i depresja wiążą się również z fobiami.

Fobie mają różne objawy od poważnych chorób psychicznych, takich jak schizofrenia. W schizofrenii ludzie mają halucynacje wzrokowe i słuchowe, urojenia, paranoję, objawy negatywne, takie jak anhedonia i dezorganizacja objawów. Fobie mogą być irracjonalne, ale ludzie z fobiami nie poddają się testom rzeczywistości.

AgorafobiaAgoraphobia

Agorafobia to strach przed miejscami lub sytuacjami, z których nie można uciec. Samo słowo odnosi się do "lęku przed otwartymi przestrzeniami. "Ludzie z agorafobią obawiają się, że są w tłumie lub uwięzione poza domem. Często unikają sytuacji społecznych i pozostają w domach.

Wiele osób z agorafobią obawia się, że mogą mieć atak paniki w miejscu, w którym nie mogą uciec. Osoby z przewlekłymi problemami zdrowotnymi mogą obawiać się, że wezmą udział w nagłych wypadkach w miejscach publicznych lub nie będą dostępne.

Fobia społeczna Fobia społeczna

Fobia społeczna jest również określana jako zaburzenie lękowe. To ekstremalna troska o sytuacje społeczne i może prowadzić do samoizolacji. Fobia społeczna może być tak poważna, że ​​najprostsze interakcje, takie jak zamawianie w restauracji lub odpowiadanie na telefon, mogą wywoływać panikę. Ludzie z fobią społeczną często starają się unikać sytuacji publicznych.

Inne typy Inne rodzaje fobii

Wielu ludzi nie lubi pewnych sytuacji lub przedmiotów, ale bycie prawdziwą fobią, strach musi kolidować z codziennym życiem.Oto kilka bardziej popularnych:

Glossophobia:

Jest to znane jako niepokój związany z wydajnością lub strach przed mówieniem przed publicznością. Ludzie z tą fobią mają poważne fizyczne objawy, kiedy myślą nawet o byciu przed grupą ludzi. Acrophobia:

To jest strach wysokości. Ludzie z tą fobią unikają gór, mostów lub wyższych pięter budynków. Objawy obejmują zawroty głowy, zawroty głowy, nadmierne pocenie się i uczucie, jak gdyby utonęły lub straciły przytomność. Klaustrofobia:

To strach przed zamkniętymi lub ciasnymi przestrzeniami. PowaŜna klaustrofobia moŜe być szczególnie upośledzająca, jeśli uniemoŜliwia jazdę samochodami lub windami. Aviophobia:

Jest to również znane jako strach przed lataniem. Dentophobia:

Dentophobia to strach przed dentystą lub zabiegami stomatologicznymi. Ta fobia zwykle rozwija się po nieprzyjemnym doświadczeniu w gabinecie dentystycznym. Może to być szkodliwe, jeśli uniemożliwia uzyskanie wymaganej opieki dentystycznej. Hemofobia:

To jest fobia krwi lub obrażeń. Osoba z hemofobią może zemdleć, gdy wejdzie w kontakt z własną krwią lub krwią innej osoby. Arachnofobia:

Oznacza to strach przed pająkami. Cynophobia:

To jest strach przed psami. Ophidiophobia:

Ludzie z tą fobią boją się węży. Nyctophobia

: Ta fobia to strach przed nocą lub ciemnością. Prawie zawsze zaczyna się jako typowy dziecięcy strach. Kiedy rozwija się w okresie dojrzewania, jest uważany za fobię. Czynniki ryzyka Czynniki ryzyka

Osoby z genetyczną predyspozycją do lęku mogą być narażone na wysokie ryzyko rozwoju fobii. Wiek, status społeczno-ekonomiczny i płeć wydają się być czynnikami ryzyka tylko dla niektórych fobii. Na przykład kobiety częściej mają fobie zwierząt. Dzieci lub osoby o niskim statusie społeczno-ekonomicznym częściej mają fobie społeczne. Mężczyźni stanowią większość osób z fobiami dentystycznymi i lekarskimi.

Objawy Objawy fobii

Najczęściej występującym objawem fobii jest atak paniki. Cechy ataku paniki obejmują:

dudnienie lub wyścigowe serce

• duszność
• szybkie mówienie lub niemożność mówienia
• suchość w ustach
• rozstrój żołądka
• nudności
• podwyższone ciśnienie krwi < drżenie lub trzęsienie
• ból w klatce piersiowej lub ucisk
• uczucie dławienia
• zawroty głowy lub uczucie pustki
• obfite pocenie się
• poczucie zbliżającego się zagłady
• Osoba z fobią nie musi jednak należy przeprowadzić ataki paniki na dokładną diagnozę.
• Leczenie Opcje leczenia

Leczenie fobii może obejmować techniki terapeutyczne, leki lub ich kombinację.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest najczęściej stosowanym leczeniem fobii. Obejmuje ekspozycję na źródło strachu w kontrolowanym otoczeniu. To leczenie może odmieniać ludzi i zmniejszać lęk.

Terapia koncentruje się na rozpoznawaniu i zmianie negatywnych myśli, dysfunkcyjnych wierzeniach i negatywnych reakcjach na fobię.Nowe techniki CBT wykorzystują technologię rzeczywistości wirtualnej, aby bezpiecznie chronić ludzi przed źródłami ich fobii.

Lekarstwo

Leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe pomagają uspokoić emocjonalne i fizyczne reakcje na strach. Często najbardziej pomocne jest połączenie leków i profesjonalnej terapii.

TakeawayTakeaway

Jeśli masz fobię, ważne jest, abyś szukał leczenia. Pokonywanie fobii może być trudne, ale jest nadzieja. Przy odpowiednim leczeniu możesz nauczyć się zarządzać swoimi lękami i prowadzić produktywne, satysfakcjonujące życie.