Dodatek nikotyny: efekty, objawy i czynniki ryzyka

Co to jest uzależnienie od nikotyny?

Nikotyna jest bardzo uzależniającą substancją chemiczną występującą w roślinie tytoniu.Związek jest fizyczny, co oznacza, że ​​nawykliwi użytkownicy pragną chemii, a także osoby umysłowej, co oznacza użytkowników świadomie pragną wpłynąć na nikotynę, uzależnienie od nikotyny jest również behawioralne, ludzie uzależniają się od działań związanych z używaniem tytoniu, przyzwyczajeni są również do używania tytoniu w pewnych sytuacjach, takich jak po posiłkach lub w stresie.

Nikotyna zużywana jest głównie przez wdychanie dymu z papierosów tytoniowych Inne sposoby palenia tytoniu obejmują rury i cygara. nos jako proszek lub trzymany w ustach.

Tytoń jest niebezpieczny. Według jednego z badań, choroby związane z paleniem tytoniu są odpowiedzialne za około 435 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. To około 1 na każde 5 zgonów w Stanach Zjednoczonych. Rzucenie palenia, bez względu na to, jak długo paliłeś, może bardzo korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

13 rzeczy, które dzieją się po rzuceniu palenia "

Efekty Wpływ uzależnienia od nikotyny

Nikotyna tworzy przyjemne uczucia w ciele i umyśle. Kiedy używasz tytoniu, twój mózg wypuszcza neuroprzekaźniki takie jak dopamina , przyjemny chemicznie, powoduje to krótkie uczucie zadowolenia i przyjemności.

Ale oprócz nikotyny, papierosów tytoniowych i tytoniu bezdymnego zawierają wiele czynników rakotwórczych i innych szkodliwych chemikaliów. fizyczne, psychiczne i psychologiczne skutki używania tytoniu prowadzi do poważnych powikłań zdrowotnych, w tym:

• raka płuc
• rozedma
• przewlekłego zapalenia oskrzeli
• raka, szczególnie w układ oddechowy
• białaczka
• choroba serca
• udar
• cukrzyca
• problemy z oczami, takie jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej
• niepłodność
• impotencja
• poronienie i powikłania ciąży
• osłabiony układ odpornościowy
• zimno, grypa i infekcje dróg oddechowych
• utrata sensu smaku lub zapachu
• choroby dziąseł i problemów stomatologicznych
• pojawienia się przedwczesnego starzenia
• choroby wrzodowej
• osteoporozy

Bierne palenie zwiększa również ryzyko raka płuc i chorób serca u osób bliskich palaczom . Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, dzieci żyjące w domach z biernym dymem częściej:

• zespół nagłej śmierci niemowląt
• astma
• infekcje dróg oddechowych
• infekcje ucha
• inne choroby < Przyczyny Nadużywania nikotyny

Palenie papierosów lub używanie innych wyrobów tytoniowych powoduje uzależnienie od nikotyny. Nikotyna bardzo uzależnia, więc nawet rzadkie stosowanie może prowadzić do uzależnienia.

Możliwe jest, że produkty powodujące rzucenie palenia, takie jak guma nikotynowa, pastylki do ssania lub plastry, mogą powodować uzależnienie od nikotyny. Jednak ryzyko jest niskie. Wynika to z tego, że ilość nikotyny w tych produktach jest niższa i dostarczana wolniej niż nikotyna w tytoniu.

Czynniki ryzyka Kto jest zagrożony?

Każdy, kto używa tytoniu, jest narażony na ryzyko uzależnienia. Najlepszym sposobem zapobiegania uzależnieniu jest unikanie tytoniu.

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko uzależnienia. Na przykład osoby z rodzinną historią uzależnienia od nikotyny i osoby, które dorastają w domach z użytkownikami tytoniu, częściej zaczynają palić i rozwijać uzależnienie.

Również osoby, które zaczynają palić w młodym wieku, częściej palą w dorosłym życiu. Jedno z badań wskazuje, że 80% palaczy zaczęło palić w wieku 18 lat. Rozpoczęcie palenia młodych ma tendencję do zwiększania uzależnienia w późniejszym życiu. Według American Society of Addiction Medicine rzadziej dorosłym jest palenie lub uzależnienie.

Osoby, które nadużywają alkoholu lub narkotyków lub cierpią na chorobę psychiczną, również mają zwiększone ryzyko uzależnienia od nikotyny.

Objawy Objawy uzależnienia od nikotyny

Objawy uzależnienia od nikotyny obejmują:

niemożność zaprzestania używania wyrobów tytoniowych

• objawy odstawienne po zaprzestaniu stosowania nikotyny
• pragnienie kontynuacji palenia nawet w przypadku komplikacji zdrowotnych > dalsze używanie wyrobów tytoniowych, nawet jeśli ma to negatywny wpływ na twoje życie
• Diagnoza Jak to jest zdiagnozowane
• Aby zdiagnozować uzależnienie od nikotyny, twój lekarz omówi twoje obecne użycie i historię zdrowia. On lub ona określi stopień twojej zależności i zaproponuje opcje leczenia.

Osoby, które chcą skorzystać z leczenia uzależnień, muszą zobowiązać się do zatrzymania.

Najlepsze aplikacje dla rzucić palenie w 2016 r. "

Leczenie Jak to jest traktowane

Fizyczna część uzależnienia może być trudna do rozwiązania. Aby odnieść sukces, osoba musi pracować nad zmianą zachowań i rutyny. opcje leczenia uzależnienia od nikotyny, w tym leki na receptę, nikotynową terapię zastępczą i grupy wsparcia.

Leki

Niektóre leki mogą pomóc rzucić palenie.Ale działają na zmniejszenie apetytu.Jedną opcją jest nikotynowa terapia zastępcza za pomocą plastrów, dziąseł, pastylek do ssania, aerozolach do nosa lub inhalatorach - te opcje zapewniają nikotynę bez innych substancji chemicznych zawartych w tytoniu, pozwalają na powolne i metodyczne zwalczanie uzależnienia.

Dostępne opcje antydepresyjne obejmują leki przeciwdepresyjne, które zwiększają produkcję dopaminy aby poprawić swój nastrój.

Grupy wsparcia

Bez względu na to, czy wybierzesz osobową grupę wsparcia, czy grupę wirtualną, grupy wsparcia mogą nauczyć Cię umiejętności radzenia sobie z trudnościami, pomagają w radzeniu sobie z nałogiem i oferują ci yo jesteście społecznością z innymi ludźmi, którzy stoją przed takimi samymi wyzwaniami jak ty.

Opieka domowa

Leczenie uzależnienia od nikotyny skupia się głównie na przyjmowaniu leków i poświęcaniu czasu na pracę poprzez objawy odstawienia i opanowanie umiejętności radzenia sobie.Wypróbuj te sugestie, aby ułatwić przejście z nikotyny:

Regularnie ćwicz.

Wybierz przekąski, które trzymają twoje usta i ręce zajęte.

• Usuń wszystkie wyroby tytoniowe z domu i samochodu.
• Unikaj sytuacji, które mogą spowodować nawrót, w tym bycie w pobliżu innych palaczy.
• Wybierz zdrowe posiłki.
• Ustaw realistyczne oczekiwania na temat swojego leczenia.
• Ustawiaj małe cele i wynagradzaj siebie za osiągnięcie tych celów.
• Alternatywne i naturalne leki
• Inne rozwiązania, które mogą pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia, to:

hipnoza

akupunktura

• zioła
• olejki eteryczne
• Jednak bezpieczeństwo i skuteczność każdej opcji jest w większości nieznany.
• Najlepsze 8 produktów, które pomogą Ci rzucić palenie "

Wycofanie Skutki odstąpienia od nikotyny

Uzależnieni użytkownicy tytoniu, którzy zaprzestaną używania produktów nikotynowych, będą musieli się zmierzyć z wycofaniem. Skutki wycofania nikotyny obejmują drażliwość, niepokój i objawy fizyczne, takie jak bóle głowy i zmęczenie

Pierwszy tydzień będzie najgorszy w przypadku objawów odstawienia, ale każdy kolejny dzień będzie łatwiejszy, jednak nawet gdy objawy odstawienia ustąpią, nagłe pragnienia są powszechne, a dyscyplina uczenia się ma kluczowe znaczenie w tych sytuacjach. > Radzenie sobie z odstawieniem nikotyny "

Perspektywy na uzależnienie od nikotyny

Ludzie używający produktów nikotynowych są znacznie bardziej narażeni na choroby układu oddechowego, nowotwory (zwłaszcza raka płuc), udar i choroby serca. Bez względu na to, jak długo palisz, możesz zminimalizować ryzyko problemów zdrowotnych, zatrzymując się.

29 rzeczy tylko osoba, która rzuca palenie, zrozumiałaby "