Jak kobiety i mężczyźni radzą sobie z poważnym zaburzeniem depresyjnym

Ponad 14,8 milionów Amerykanów ma duże zaburzenia depresyjne (MDD). Zaburzenie może dotknąć każdego, jednak więcej kobiet diagnozuje się z MDD niż mężczyzn. Przyczyny tej różnicy nie są dobrze zrozumiałe.

Co powoduje MDD u kobiet i mężczyzn?

Wskaźniki depresji wśród kobiet są wyższe niż u mężczyzn. Ponadto MDD manifestuje się inaczej u mężczyzn i kobiet. Może to być wynikiem różnic biologicznych / hormonalnych, genów i wielu innych czynników.

Poniższa infografika przedstawia niektóre z tych czynników.

Poważne zaburzenie depresyjne u kobiet vs mężczyzn

Czynniki	Kobiety	Mężczyźni
Biologiczne / hormonalne	Większe zmiany hormonalne związane z ryzykiem, w tym przedwczesne miesiączkowanie, ciąża, poporod i menopauza. Trzy razy większe ryzyko sezonowego zaburzenia afektywnego.	Niższe ryzyko, mniej (poważnych) zmian hormonalnych.
Wiek początkowy	14-18 lat	Średni 20s
Geny	42% czynniki dziedziczne	29% czynniki dziedziczne
Płeć	Bardziej prawdopodobne, że zwrócą się o pomoc. Większość leków antydepresyjnych jest przeznaczona dla kobiet. Ponad połowa kobiet uważa, że ​​depresja jest normalną częścią życia.	Mniejsza szansa na uznanie za depresję. Nacisk kładzie się bardziej na fizyczne objawy. Można zdiagnozować inne zaburzenie. Wielu mężczyzn postrzega depresję jako oznakę słabości.
Szybkość i powtarzalność	Stawka: 8. 2% Nawrót: równa	Stawka: 4. 8% Nawrót: równa
Samobójstwo	Większa liczba prób samobójczych (ale większość się nie udaje)	Cztery razy częściej umierają z powodu samobójstwa
Dodatkowe zaburzenia	Migreny, choroby tarczycy, PMS, zaburzenia odżywiania, lęki	Nadużywanie substancji, przerywane zaburzenie wybuchowe

* Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego, Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorób, Światowa Organizacja Zdrowia

Jak Kobiety Zwalniają Depresję

Kobiety nie tylko częściej cierpią na MDD, ale także obchodzić się z tym stanem w inny sposób.

Ogólnie rzecz biorąc, kobiety częściej akceptują MDD. Uważają to za jeszcze jedną rzecz, którą muszą sobie poradzić lub nią zarządzać. Z tego powodu zazwyczaj są bardziej otwarci na mówienie o tym, co się z nimi dzieje i szukanie sposobów na uzyskanie pomocy.

Oto niektóre z najczęstszych objawów związanych z kobietami i MDD:

• smutek, bezwartościowość, wycofanie
• niskie poczucie własnej wartości
• obwinianie się
• unikanie konfliktów > powolność
• nerwowość
• samoleczenie z jedzeniem
• Kobiety na ogół łatwiej rozmawiają o swoich problemach i szukają pomocy i leczenia.

Jak mężczyźni radzą sobie z depresją

Mężczyźni często myślą, że muszą być silniejsi i bardziej dominujący niż kobiety.Z tego powodu mężczyźni próbują ukryć lub zignorować swoje objawy. Mężczyźni rzadziej szukają leczenia niż kobiety.

Oto niektóre z najczęstszych objawów związanych z mężczyznami i MDD:

gniew, drażliwość, zawyżone ego

• zrzucanie winy na innych
• wywoływanie konfliktu
• niepokój i pobudzenie
• samoleczenie z alkoholem, narkotykami, płcią i lekkomyślnym zachowaniem
• ukrywaj uczucia przed sobą i innymi
• Nie wszystkie różnice w depresji między kobietami i mężczyznami można łatwo wytłumaczyć. Jednak MDD nie jest czymś, co kobiety lub mężczyźni potrzebują samodzielnie zarządzać. Leczenie, w tym leczenie i psychoterapia, są dostępne