VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
W listopadzie naród został zachęcony do skupienia się na naszych wyzwaniach dla trzustki z okazji Narodowego Miesiąca Wiedzy na temat Cukrzycy, ale jednym z tematów, które miały stosunkowo niewielki zasięg, był fakt, że była to również choroba Diabetic Eye Disease Miesiąc świadomości.
Tak, ten temat z pewnością uciekł z mojego radaru, gdy zwlekałem z zaległymi egzaminami okulistycznymi - kiedy wracałem do Michigan w lecie, przegapiłem moją zwykłą kontrolę retinopatii i zaniedbałem zaplanowanie pełnego badania dylatacyjnego na oko u diabetyków. wszystko powinno się co roku.
Na szczęście w zeszłym tygodniu, w końcu znalazłem nowego okulistę na podstawie rekomendacji z mojego nowego endo.
Pomijanie egzaminów nie jest żartem dla kogoś takiego jak ja, u którego zdiagnozowano łagodną retinopatię ponad dekadę temu we wczesnych latach dwudziestych. Od tego czasu jeżdżę po płocie między "Wszystko w porządku i moja wizja jest w porządku" i "naprawdę boję się D-komplikacji kradną mi wzrok". Tak, jestem też ślepy jak nietoperz bez okularów i kontaktów, ale to nie ma nic wspólnego z D; to normalne zaburzenie widzenia, z którym się urodziłem.
Prawdziwe przyznanie się do winy: przystąpienie do badania wzroku z powodu cukrzycy przeraża mnie, ponieważ zawsze mam w głowie to, co najpierw myślałam o mózgu jako dziecko: " Idziesz oślepnąć, jeśli … "
Wiesz, cukrzyca.
I tak, zwlekam od sprawdzenia moich oczu, mimo że znam ryzyko.
Co prowadzi mnie (ostatecznie) do punktu tego posta: jedno … otwarcie oczu … obraz, który … wpadł mi w oko (!)
Zobacz poniższą infografikę stworzoną przez nowojorską firmę biotechnologiczną Regeneron, która przeprowadza terapie regeneracyjne w takich stanach jak choroba oczu z cukrzycą. Podczas gdy jego tytuł " Co nie wiesz o cukrzycowej chorobie oka może cię oślepić " to trochę dramatyczna i przerażająca taktyka, to brzmi prawdziwie i ma solidne podstawy z faktami naukowymi opartymi na CDC i National Dane Instytutu Oka.
Badanie tej infografiki naprawdę pozwoliło mi zobaczyć, jak znaczące może być moje zwlekanie z moim wzrokiem.
Świetna infografika, nie sądzisz?
Tak.
Patrząc na kategorie badanych pacjentów zdałem sobie sprawę, że wpadam w 76%, którzy są "zaniepokojeni ogólnymi powikłaniami cukrzycy". To nasze zmartwienie nr 2 po zdrowiu serca.
Jak na ironię, należę do mniej niż połowy (44%) grupy, które identyfikują się jako "posiadający dużą wiedzę na temat chorób oczu, które mogą skutkować utratą wzroku", takich jak retinopatia i cukrzycowa obrzęk plamki ( DME), ale w zeszłym roku również znalazłem się wśród jednej trzeciej, która nie dostała corocznie rozszerzonego badania wzroku.Wszystko, co zrobiłem, wymagało szybkiego sprawdzenia wzroku, aby uzupełnić moją receptę soczewek kontaktowych.
Dla mnie rok 2015 był #EyeHealthFail jakkolwiek na to patrzysz.
To zmienia się na 2016 rok. W tym roku moje motto to "EyeCanDoIt" (oparte na fajnej stronie internetowej o tej nazwie!)
Dzięki temu umawiam się na początku lutego i otrzyma mój rozszerzony i siatkówkowy egzamin i jakiekolwiek zmiany Rx dla moich okularów i kontaktów. Mam nadzieję, że nic się nie zmieniło …
Ale jeśli cokolwiek, mam pewność co do wszystkich postępów medycyny i wiedzy, jaką mamy o tym "Cichego Uzależnienia". Jestem przekonany, że społeczność Diabetes Online (DOC) będzie dostępna dla wsparcia moralnego w jednej chwili, jeśli będzie taka potrzeba.
A więc to jest chuda w oczach. Teraz muszę po prostu zarządzać moim nowym dentystą … ale to jest historia do żucia na kolejny dzień.
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów, skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Klasy spin i cukrzyca: zarządzanie planem ćwiczeń
Uważamy korzyści płynące z klas spinningowych jako część zarządzania cukrzycą, a problemy związane z poziomem cukru we krwi kontrolować podczas programów ćwiczeń.
Oko Zdrowie i suplementy: Co Powinieneś wiedzieć
Zdrowie oczu: żywność, witaminy i składniki odżywcze poprawiające wzrok
Zdrowie oczu poprawia luteina, zeaksantyna, witamina C, kwasy tłuszczowe omega-3, beta-karoten, witamina E, witamina A i inne składniki odżywcze. Dostępne są specjalne formuły witamin dla oczu, które poprawiają zdrowie oczu i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD) i innych chorób oczu. Jedz różnorodne kolorowe owoce i warzywa, aby chronić swoje zdrowie oczu.