Zdrowy tryb życia: 13 zdrowych zastosowań soli

Canker Sores

Płukanie ust słoną wodą może złagodzić ból i przyspieszyć gojenie. Wymieszaj łyżeczkę soli do pół szklanki wody. Świst i pluć. Rób to kilka razy dziennie, aż odleżyny nie będą Ci już przeszkadzać.

Wrośnięty paznokieć

To wtedy krawędź paznokcia wygina się w dół i zostaje uwięziona w skórze. Często wpływa na duży palec u nogi i może naprawdę boleć. Aby złagodzić obrzęk i tkliwość, moczyć stopę w ciepłej słonej wodzie kilka razy dziennie. Następnie zastosuj maść antybiotykową i bandaż. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie poprawi się lub pogorszy.

Zatkany nos lub katar

Sól to sprawdzony sposób na łatwiejsze oddychanie w przypadku przeziębienia, grypy lub alergii. Bonus: jest także niedrogi. Poszukaj w aptece sprejów do nosa bez recepty. Lub użyj garnka neti, aby przepłukać kanały nosowe słoną wodą.

Łuszczyca i Wyprysk

Bogata w minerały słona woda znajduje się w miejscach takich jak Morze Martwe na Bliskim Wschodzie i Błękitna Laguna na Islandii. Takie zanurzenie w wodzie pomaga nawilżyć skórę i złagodzić zaczerwienienia. A jeśli masz łuszczycę lub egzemę, może złagodzić łuszczące się łatki i stany zapalne. Aby to zrobić w domu, dodaj do wanny sole Morza Martwego lub Epsom i moczyć przez około 15 minut. Nawet filiżanka zwykłej soli kuchennej w wodzie do kąpieli może złagodzić objawy wyprysku.

Zgaga

Soda oczyszczona jest rodzajem soli, a także naturalnym środkiem zobojętniającym kwasy. Po posiłku zamieszaj łyżeczkę do szklanki zimnej wody. Jeśli często cierpisz na zgagę, nie rób tego sam. Udaj się do lekarza, aby upewnić się, że nic więcej się nie dzieje. I pamiętaj, że soda oczyszczona zawiera sód. Jeśli jesteś na diecie niskosolnej, lekarz może chcieć, abyś spróbował zamiast tego innego rodzaju środka zobojętniającego kwas.

Ukąszenia lub użądlenia

Pasta z sody oczyszczonej i odrobiny wody może pomóc w swędzeniu, pieczeniu lub niewielkim obrzęku. Pomaga również w wysypce z pokrzywki, obrzęku naczynioruchowego lub w wyniku kontaktu z roślinami, takimi jak trujący bluszcz, trujący dąb lub trujący sumak.

Ból gardła

Płukanie słoną wodą - około 1/2 łyżeczki rozpuszczonej w filiżance ciepłej wody - może złagodzić obrzęk i poprawić ból gardła.

Zmęczone stopy

Dwie szklanki soli Epsom rozpuszczone w galonie ciepłej wody są powszechnym lekarstwem na obolałe stopy. Sól ma magnez, który pomaga dobrze pracować mięśniom. Ale nie ma dowodów na to, że możesz go wchłonąć przez skórę, więc bardziej prawdopodobne jest, że ciepła woda po prostu dobrze się czuje. Ale moczenie solą Epsom nie szkodzi.

Zły oddech

Jeśli twój oddech nie jest najświeższy, prawdopodobnie winą jest suchość w ustach i gromadzenie się płytki nazębnej. Soda oczyszczona może zwalczać drobnoustroje w jamie ustnej i może neutralizować nieświeży oddech do 3 godzin. Zrób płyn do płukania jamy ustnej za pomocą pół łyżeczki sody oczyszczonej i szklanki wody. Śpij przez minutę 3-4 razy dziennie.

Zatrzymaj skurcze cieplne

Jeśli ćwiczysz lub pracujesz fizycznie w upale wystarczająco długo, możesz stracić płyn i sól w pocie. Może to powodować ostre bóle, zwłaszcza ramion, brzucha i łydek. Aby temu zapobiec, musisz przyjmować płyny i sól. Możesz pić napój sportowy lub jeść słone potrawy z wodą. W mgnieniu oka możesz zrobić własny napój sportowy, mieszając łyżeczkę soli w litrze wody.

Zaparcie

Czujesz się trochę nieregularnie? Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dawkowania, aby rozpuścić trochę soli Epsom w szklance wody (zwykle jest to 2-6 łyżeczek dziennie). Możesz dodać sok z cytryny, aby smakował lepiej. Zwykle pomoże ci to przejść w ciągu 1/2 godziny do 6 godzin.

Plamy Zębów

Kilka badań pokazuje, że pasta do zębów z sodą oczyszczoną wybiela zęby lepiej niż bez niej. Soda oczyszcza plamy z powierzchni, ale nie porysuje twoich perłowych bieli.