Pokaz slajdów: co karmić dziecko w 1. roku życia

Rozpocznij bryłę w 4-6 miesiącach

To zalecany czas na wprowadzenie stałych pokarmów. Ale nie chodzi tylko o wiek. Przed rozpoczęciem podawania substancji stałych dziecko powinno móc usiąść (z podparciem), odwrócić głowę i wykonywać ruchy do żucia. Powinien też minąć odruch, który sprawia, że ​​wypluwa wszystko, w tym płyny.

Kontynuuj z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym

Niemowlęta zwykle nie jedzą od razu dużej ilości pokarmów stałych. Pomyśl więc o ciałach stałych jako o czymś, co dodajesz do diety swojego dziecka, a nie o zamienniku mleka matki lub mleka modyfikowanego. Pamiętaj, że wprowadzasz pokarmy stałe, nie zmieniając całkowicie diety dziecka ani nie eliminując mleka. Stanie się to stopniowo.

Dlaczego warto zacząć od płatków ryżowych?

Nie musisz - nie ma sztywnych zasad dotyczących tego, jakie stałe pokarmy powinieneś zacząć od swojego dziecka. W rzeczywistości wcale nie musisz zaczynać od płatków śniadaniowych. Ale jeśli to zrobisz, wypróbuj jedno zboże wzmocnione żelazem dla niemowląt o neutralnym smaku. Łatwiej będzie również zauważyć alergie pokarmowe niż płatki zbożowe z kilku ziaren. Możesz mieszać go z mlekiem modyfikowanym lub mlekiem z piersi, aby początkowo uzyskać płynną konsystencję, więc nie jest to drastyczna zmiana dla twojego dziecka. Stopniowo zagęszczaj go, aż Twoje dziecko przyzwyczai się do nowej tekstury.

Jedzenie ciał stałych wymaga praktyki

Może się to wydawać czymś naturalnym, ale karmienie łyżką jest dla twojego dziecka czymś nowym. Do tej pory miała tylko płynną dietę. Będzie potrzebowała praktyki, aby przyzwyczaić się do łyżki i poczucia, że ​​ma w ustach stałe jedzenie. Więc nie oczekuj, że zacznie jeść dużo - może łyżeczkę lub dwie naraz - kiedy zaczniesz. Zamiast próbować nakłonić ją do zjedzenia określonej ilości, skoncentruj się na przyzwyczajeniu się do tego doświadczenia.

Zacznij owoce i warzywa, pojedynczo

Owoce, warzywa, zboża, a nawet puree mogą być w menu dla Twojego dziecka. Możesz przedstawiać je pojedynczo, aby zobaczyć, jak Twoje maleństwo reaguje na smak i konsystencję i upewnić się, że nie wystąpią alergie. Jeśli Twoje dziecko na początku ich nie zje, spróbuj ponownie później. Dzieci muszą odrzucić jedzenie co najmniej 5 do 10 razy przy różnych okazjach, zanim będzie można naprawdę powiedzieć, że nie lubią jedzenia. Poinformuj pediatrę, jeśli uważasz, że Twoje dziecko może mieć alergię pokarmową na każdą wypróbowaną nową żywność. Używaj miękkich pokarmów dla niemowląt ze słoika lub zmiękcz je, podgrzewając je i / lub przecierając. Połóż na łyżce tyle, aby dziecko mogło łatwo przełknąć. Nie zmuszaj karmienia jedzenia.

Unikaj mleka i miodu

Większość pediatrów twierdzi, że należy poczekać do pierwszych urodzin dziecka, aby zacząć oferować mleko krowie. To dlatego, że pod względem odżywczym nie mierzy się z mlekiem matki ani nie ma wartości odżywczej specjalnie opracowanych formuł. I nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 1 roku. Wynika to z możliwego ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym, że rozwijający się układ odpornościowy dziecka nie jest w stanie odeprzeć.

Zatrzymaj się, gdy dziecko będzie gotowe do zatrzymania

Twoje dziecko poinformuje cię, kiedy skończy jeść. Mógł uderzać łyżką, odwracać głowę, mocno zaciskać usta, wypluwać wszystko, co wkładasz do ust, lub płakać. Nie każ mu jeść więcej niż chce. Dzieci będą jeść, gdy będą głodne, i przestaną, gdy będą pełne. Uhonorowanie tych instynktów może pomóc im uniknąć przejadania się teraz i kiedy się zestarzeją.

Masz wybrednego zjadacza? Nie martw się

To, że twoje dziecko nie od razu lubi nowe jedzenie, nie oznacza, że ​​jest skazany na wieczną wybredność. Poczekaj kilka dni i spróbuj ponownie. I znowu. I znowu… Może minąć kilka razy, zanim dziecko będzie gotowe dać szansę groszkowi. Pamiętaj, że jesteś wzorem do naśladowania, więc twoje dziecko może być bardziej zainteresowane jedzeniem, które widzi, jak jesz i cieszysz się. Ale nie zmuszaj dziecka do jedzenia i nie rób nic wielkiego o nowych produktach.

Będzie bałagan

Gdy twoje dziecko dorośnie, spróbuje się wyżywić. Możliwe, że sporo jedzenia zmierza w kierunku jego twarzy, rąk, włosów, śliniaka, ubrania lub tacy na wysokim krześle - nie wspominając o tobie ani o innych powierzchniach w zasięgu. Nauka jedzenia stałych pokarmów jest dla twojego dziecka wrażeniem dotykowym. Połóż matę pod krzesełkiem, aby złapać trochę bałaganu, odpowiednio się ubieraj i bądź cierpliwy - ta faza nie będzie trwała wiecznie.

Spróbuj przekąsek, gdy dziecko będzie gotowe

Około 9 miesięcy Twoje dziecko będzie mogło zbierać małe kawałki miękkiego jedzenia na stole. Przez chwilę będziesz musiał karmić łyżką i kontynuować mleko modyfikowane lub mleko matki. Niektóre świetne „przekąski” obejmują dojrzałe kawałki banana, ugotowane kawałki marchwi, twarożek, dobrze ugotowany makaron, suche płatki i jajecznicę. Unikaj niebezpieczeństw zadławienia, takich jak twarde cukierki, frytki, surowe warzywa, winogrona lub rodzynki, twardy ser i całe hot dogi.