Przewodu pokarmowego Zdrowie - przewód pokarmowy, organy dodatkowe, ruchliwość | Linia zdrowia

Informacje o systemie trawiennym

Układ trawienny to grupa narządów, które działają razem, aby zmienić spożywany pokarm w energię i składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm Po zjedzeniu jedzenia i płynów, układ trawienny dzieli je na podstawowe części: węglowodany, proteiny, tłuszcze i witaminy, które są następnie wchłaniane do krwioobiegu, który przenosi je do Komórki w całym ciele Składniki odżywcze dostarczają komórkom energii potrzebnej do wzrostu i naprawy.Wszystko w organizmie, od hormonów po serce, wymaga prawidłowego funkcjonowania składników pokarmowych w procesie trawienia.

Jak to działa? Jak działa system trawienny

Kiedy jesz, pokarm wędruje od ust przez przełyk do żołądka, następnie przechodzi przez małe i duże jelita, a ostatecznie przez odbyt jako odpad Wątroba, trzustka i woreczek żółciowy są również zawarte w digesti ve system. Narządy te wytwarzają substancje chemiczne, które umożliwiają trawienie.

Wszystkie te narządy działają w harmonii, aby upewnić się, że ciało otrzymuje potrzebne składniki odżywcze. Niektóre narządy są puste, podczas gdy inne są stałe. Szereg skurczów mięśni przenosi żywność przez układ pokarmowy z narządów wewnętrznych do narządów stałych. Ten ważny proces nazywa się perystaltyką.

Narządami układu trawiennego są:

Usta

Trawienie rozpoczyna się w jamie ustnej. To tutaj działanie żucia zaczyna rozkładać produkty skrobiowe na węglowodany. Specjalne gruczoły w jamie ustnej uwalniają ślinę. Ślina i enzymy obecne w ślinie również pomagają przyspieszyć rozkład skrobiowych produktów spożywczych.

Przełyk

Ten organ przesuwa jedzenie z ust do kolejnej części układu pokarmowego, żołądka.

Żołądek

Po zjedzeniu pokarmu z przełyku mięśnie w górnej części żołądka rozluźniają się, pozwalając na przedostanie się pokarmu. Po jedzeniu dostaje się do żołądka, mięśnie na dole żołądka zaczynają się poruszać. Ruch łączy jedzenie z kwaśnymi sokami trawiennymi wytwarzanymi przez gruczoły w żołądku. Kwas przede wszystkim rozkłada żywność zawierającą białko. Ostatecznie zawartość żołądka opróżnia się do jelita cienkiego.

Jelito cienkie

Mięśnie jelita cienkiego mieszają pokarm z własnymi sokami trawiennymi, a także z trzustki i wątroby. Gdy jelito cienkie popycha pokarm w kierunku jelita grubego, te soki trawienne pomagają w dalszym rozkładaniu żywności na węglowodany, tłuszcze i białka. Ściany jelita cienkiego następnie wchłaniają składniki odżywcze z trawionego pokarmu i dostarczają je do krwioobiegu.Stamtąd krew przenosi składniki odżywcze do komórek w całym ciele.

Jelita grube

Nie wszystkie pokarmy są rozkładane przez układ trawienny. Odpady lub niestrawione jedzenie i martwe komórki są spychane do jelita grubego. Jelito grube absorbuje wodę i pozostałe składniki odżywcze z odpadów przed przekształceniem go w stały stolec. Stołek jest przechowywany na końcu jelita grubego, zwanego odbytnicą, do momentu wypchnięcia z ciała w trakcie wypróżniania.

Podczas gdy narządy wewnętrzne odgrywają krytyczną rolę w procesie trawienia, narządy stałe uwalniają różne substancje chemiczne, które pozwalają na działanie procesu trawiennego.

Stałe narządy układu pokarmowego obejmują:

Trzustka

Trzustka znajduje się w górnej części brzucha, za żołądkiem. Wytwarza soki trawienne, które pomagają jelicie cienkim rozłożyć żywność na węglowodany, białka i tłuszcze. Produkuje również substancje chemiczne, które pomagają regulować poziom cukru we krwi, co wpływa na ilość energii, jaką organizm może wykorzystać.

Wątroba

Wątroba jest bardzo dużym narządem umiejscowionym powyżej brzucha w górnej części brzucha. Wśród wielu ważnych funkcji, wątroba tworzy żółć, substancję trawienną, która jest przechowywana w pęcherzyku żółciowym. Podczas trawienia żółć jest wysyłana do jelita cienkiego, aby pomóc w rozkładaniu żywności zawierającej tłuszcze. Oprócz wspomagania procesu trawienia wątroba magazynuje również składniki odżywcze i pomaga usuwać toksyny z organizmu.

Pęcherzyk żółciowy

Woreczek żółciowy jest małym woreczkiem, który przechowuje żółć wytwarzaną w wątrobie. Podczas trawienia pęcherzyk żółciowy uwalnia żółć do górnej części jelita cienkiego, aby rozbić żywność zawierającą tłuszcze.

Problemy Problemy z systemem trawiennym

Czasami jedna lub więcej części układu trawiennego nie działa prawidłowo. Może to spowodować wszystko, od niewielkiego dyskomfortu po poważne problemy zdrowotne. Niektóre typowe problemy z układem trawiennym obejmują:

Refluks Acid i GERD

Refluks kwasu pojawia się, gdy kwas żołądkowy lub żółć płynie z powrotem do przełyku, powodując zgagę i inne nieprzyjemne objawy. Większość osób doświadcza refluksu kwasu od czasu do czasu, szczególnie po zjedzeniu pikantnego jedzenia lub ciężkich posiłków. Gdy refluks żołądkowy występuje częściej niż dwa razy w tygodniu, za stan uważa się refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Chociaż refluks żołądkowy może wywoływać pewien dyskomfort, GERD może potencjalnie powodować poważne problemy zdrowotne.

Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego i GERD obejmują:

• uczucie pieczenia w klatce piersiowej (zgaga), które czasami przesuwa się do gardła
• kwaśny smak w tylnej części jamy ustnej
• problem z połykaniem > suchy kaszel
• ból gardła
• nudności
• odbijanie
• regurgitacja jedzenia lub kwaśnego płynu
• uczucie guza w gardle
• Kamienie żółciowe

Kamienie żółciowe to zestalone kawałki płynu trawiennego, które mogą tworzyć w woreczku żółciowym. Mogą być tak małe jak ziarnko piasku lub duże jak piłeczka golfowa. Ludzie mogą mieć jeden kamień żółciowy lub kilka kamieni żółciowych w tym samym czasie. Niektórzy ludzie nie potrzebują leczenia kamieni żółciowych, podczas gdy inni mogą wymagać operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego.

Istnieją dwa główne rodzaje kamieni żółciowych: kamienie żółciowe cholesterolu i kamienie żółciowe bilirubiny. Kamienie żółciowe cholesterolu są żółte i wykonane głównie z cholesterolu. Z drugiej strony kamienie bilirubiny są ciemnobrązowe lub czarne i zawierają bilirubinę. Bilirubina to substancja chemiczna wytwarzana przez organizm podczas rozkładania czerwonych krwinek.

Mały kamień żółciowy nie może powodować żadnych objawów. Większy kamień żółciowy często powoduje objawy. Objawy te mogą obejmować:

ból w górnej prawej części brzucha, który promieniuje do prawego łopatki lub łopatek

• żółty odcień skóry lub białek oczu (żółtaczka)
• gorączka
• nudności
• wymioty
• stolce w kolorze gliny
• Zespół jelita drażliwego (IBS)

IBS to zbiór objawów, które wpływają na jelita grubego, powodując skrajny dyskomfort w jamie brzusznej i ból. Jest to choroba przewlekła, którą należy leczyć długotrwale. Większość osób z IBS może kontrolować swoje objawy poprzez modyfikację diety i zmianę nawyków związanych ze stylem życia. Niektórzy ludzie mogą jednak odczuwać ciężkie objawy i potrzebować leków i porad.

Do częstych objawów IBS należą:

ból brzucha lub skurcze

• wzdęcia
• gaz
• biegunka
• zaparcia
• śluz w stolcu
• Hemoroidy

Hemoroidy, zwane także stertami , są obrzęknięte żyły wokół odbytu lub w dolnym odbytnicy na końcu jelita grubego. Hemoroidy mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Hemoroidy wewnętrzne znajdują się wewnątrz odbytnicy, podczas gdy zewnętrzne hemoroidy znajdują się pod skórą wokół odbytu.

Niektóre typowe objawy hemoroidów obejmują:

krwawienie podczas ruchów jelit

• swędzenie lub podrażnienie wokół odbytu
• ból lub dyskomfort wokół odbytu
• obrzęk wokół odbytu
• guzek w pobliżu odbytu
• przeciek stolca
• Podczas gdy hemoroidy mogą powodować pewien dyskomfort, zazwyczaj można je leczyć maściami, kremami lub czopkami dostępnymi bez recepty. Cięższe hemoroidy, które nie ustępują po prostych zabiegach w domu, mogą wymagać leczenia chirurgicznego.

Zaplanuj spotkanie z lekarzem, jeśli wystąpią objawy któregokolwiek z opisanych powyżej zaburzeń trawiennych. Należy również natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi silny ból lub krwawienie lub krwawienie, któremu towarzyszy uczucie pustki w głowie lub zawroty głowy.

Utrzymywanie zdrowia układu trawiennego

Utrzymanie zdrowego układu trawiennego może pomóc uniknąć problemów z trawieniem. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, aby utrzymać układ trawienny w szczytowym kształcie:

Jedz siedem lub więcej porcji owoców i warzyw każdego dnia. Owoce i warzywa zawierają błonnik, minerały, enzymy, witaminy i prebiotyki, które utrzymują zdrowy układ trawienny.

• Jedz pełnoziarniste pieczywo, makarony i zboża. Całe ziarna zawierają więcej błonnika i składników odżywczych niż białe "wzbogacone" produkty zbożowe i pomagają rozwijać się dobrym bakteriom okrężnicy.
• Unikaj przetworzonych mięs, takich jak kiełbaski i hot-dogi, ponieważ mogą one powodować problemy z układem trawiennym. Powinieneś także ograniczyć spożycie wołowiny, wieprzowiny i jagnięciny.Te mięsa najprawdopodobniej niosą bakterie, które mogą uszkodzić układ trawienny.
• Uzyskaj wystarczającą ilość wapnia i witaminy D. Możesz zapobiec problemom z trawieniem, upewniając się, że spożywasz odpowiednią ilość pokarmów bogatych w wapń i napojów, takich jak mleko, tofu i jogurt. Przyjmowanie suplementów witaminy D i bezpieczne zwiększanie ekspozycji na światło słoneczne może również pomóc w zapobieganiu problemom z trawieniem.
• Ćwicz regularnie. Zachowanie aktywności fizycznej może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Staraj się przez 30 minut o umiarkowanej lub energicznej aktywności co najmniej trzy dni w tygodniu.
• Osoby z nadwagą lub niedowagą mogą być bardziej podatne na problemy trawienne. Ćwiczenie i jedzenie zdrowej diety może pomóc w obniżeniu ryzyka. Jeśli walczysz o utratę lub przybieranie na wadze, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co możesz zrobić.