Dlaczego warto przyjmować statyny w nocy?

Statyny i cholesterol

Statyny to leki na receptę, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Specjalizują się one głównie w cholesterolu o niskiej gęstości lipoprotein (LDL). To zły rodzaj.

Gdy masz zbyt dużo cholesterolu LDL, może on gromadzić się w ścianach twoich tętnic. Może to prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi. Wysoki poziom cholesterolu LDL wiąże się ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej.

Statyny działają na dwa sposoby:

• Hamują enzym, który organizm potrzebuje do produkcji cholesterolu.
• Mogą także pomóc w zmniejszeniu płytki nazębnej, która nagromadziła się w twoich tętnicach. Ta tablica składa się z cholesterolu.

W rezultacie statyny mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Dostępne recepty

Dostępnych jest wiele statyn w nazwie i formie ogólnej. Niektóre pospolite statyny to:

• symwastatyna (Zocor)
• lowastatyna (Altoprew, Mevacor)
• fluwastatyna (Lescol XL)
• atorwastatyna (Lipitor)
• pitawastatyna (Livalo)
• prawastatyna (Prawachol )
• rosuwastatyna (Crestor)

Większość statyn powinna być przyjmowana raz na 24 godziny. W zależności od konkretnego leku i dawkowania, możesz potrzebować przyjmować statyny dwa razy dziennie.

Niektóre statyny działają lepiej, gdy są przyjmowane z posiłkiem. Inne działają najlepiej, gdy są zabierane w nocy. Wynika to z faktu, że enzym wytwarzający cholesterol jest bardziej aktywny w nocy. Ponadto okres półtrwania lub czas potrzebny na opuszczenie ciała przez połowę dawki niektórych statyn jest krótki.

Statyny, które należy przyjmować w nocy

Niektóre statyny mają okres półtrwania krótszy niż sześć godzin. Te statyny najlepiej przyjmować w nocy.

Symwastatyna jest przykładem statyny, która działa lepiej, gdy jest przyjmowana wieczorem. Badania wykazują, że po przyjęciu symwastatyny w nocy następuje większe obniżenie stężenia cholesterolu LDL, niż gdy jest przyjmowane rano.

Lowastatynę należy przyjmować podczas posiłku. Jednakże, lowastatynę o przedłużonym uwalnianiu, Altoprev, należy przyjmować przed snem.

Fluwastatyna ma okres półtrwania około trzech godzin, dlatego należy go również przyjmować w nocy.

Statyny, które możesz przyjmować rano

Badania pokazują, że niektóre z nowszych statyn mogą być tak samo skuteczne, gdy są przyjmowane rano. Inhibitory reduktazy HMG-CoA, takie jak atorwastatyna i rozuwastatyna, są silniejsze niż starsze statyny. Ich okres półtrwania wynosi co najmniej 14 godzin.

Fluwastatyna o przedłużonym uwalnianiu lub Lescol XL może być przyjmowana o dowolnej porze dnia.

Co powinieneś wiedzieć o przyjmowaniu statyn

Najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, to to, że statyny nie są takie same. Dlatego należy dokładnie zapoznać się z materiałami dostarczonymi z receptą. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby uzyskać maksymalną skuteczność.

Twój lekarz zna twoje osobiste problemy medyczne i jest najlepszym źródłem informacji. Zawsze pytaj, czy twoja statyna powinna być przyjmowana z posiłkiem lub o określonej porze dnia.

Kwestie spójności

Jeśli pora dnia nie jest problemem ze statyną, wybierz czas, który najprawdopodobniej zapamiętasz. Statyny działają najlepiej, gdy są przyjmowane o tej samej porze każdego dnia. Gdy stanie się to częścią twojej codzienności, mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz.

Niektóre substancje mogą wchodzić w interakcje ze statynami

Z niektórymi statynami, piciem soku grejpfrutowego lub jedzeniem grejpfrutów, jest zły pomysł. Sok grejpfrutowy może spowodować, że statyna pozostanie w organizmie znacznie dłużej, a lek może narastać. Może to zwiększyć ryzyko rozpadu mięśni, uszkodzenia wątroby, a nawet niewydolności nerek. Jeśli na etykiecie na receptę nie ma soku grejpfrutowego, należy zapytać o to lekarza.

Statyny mogą również wchodzić w interakcje z innymi lekami, więc poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Dotyczy to suplementów, leków dostępnych bez recepty i leków na receptę.

Mogą wystąpić działania niepożądane

Statyny mogą skutecznie kontrolować poziom cholesterolu, ale wiążą się z ryzykiem. Niektóre częste działania niepożądane obejmują bóle mięśni i stawów, nudności i bóle głowy.

Poważne ryzyko to uszkodzenie mięśni, nerek i wątroby. Jeśli masz cukrzycę typu 2, statyny mogą zwiększać stężenie cukru we krwi.

Jeśli wystąpią działania niepożądane, ważne jest, aby powiedzieć o tym lekarzowi. Czasami pomocne może być przejście na inną statynę.

Inne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu

Podczas gdy statyny mogą być bardzo skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu LDL, można również zarządzać cholesterolem, stosując alternatywne metody leczenia lub modyfikacje stylu życia.

Dieta odgrywa ważną rolę w poziomie cholesterolu we krwi. Twoja dieta powinna być pełna owoców, warzyw, pełnych ziaren i ryb. Spróbuj zmniejszyć spożycie tłuszczów nasyconych i trans oraz zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega-3. Powinieneś także porzucić sól i rafinowane węglowodany.

Ćwicz część codziennej rutyny i próbuj siedzieć mniej. Możesz także zmniejszyć ryzyko chorób serca, nie paląc i utrzymując prawidłową wagę.

Podczas gdy statyny są często przepisywane, gdy cholesterol nie może być kontrolowany przez samą dietę i ćwiczenia, nigdy nie boli dobrze jeść i więcej ćwiczyć.