Kontrola urodzeń podczas karmienia piersią: 7 opcji

Jak zapobiegać ciąży podczas karmienia piersią

Być może słyszałeś, że samo karmienie piersią jest dobrą formą kontroli urodzeń.To tylko częściowo prawdą.

Karmienie piersią zmniejsza twoje szanse zajścia w ciążę tylko wtedy, gdy jesteś Wyłącznie karmienie piersią i ta metoda jest niezawodna przez sześć miesięcy po porodzie, aby mogła ona funkcjonować, musisz karmić dziecko przynajmniej co cztery godziny w ciągu dnia, co sześć godzin w nocy i nie oferować żadnych suplementów. oznacza, że ​​twoje dziecko nie je nic poza mlekiem.

Najpierw będziesz owulować, a jeśli nie zajdziesz w ciążę, masz pierwszy okres około dwóch tygodni później. bly nie będzie wiedział, czy masz owulację, więc istnieje niebezpieczeństwo zajścia w ciążę podczas karmienia piersią. Ta metoda nie jest skuteczna, jeśli okres już powrócił.

Jeśli niepokoisz się zapobieganiem ciąży podczas karmienia piersią, dobrze jest porozmawiać z lekarzem o dostępnych opcjach. Możesz uniknąć kontroli urodzeń, która zawiera hormon estrogenu. Estrogen jest związany z obniżonym zapasem mleka u matek karmiących piersią.

To powiedziawszy, wciąż jest wiele dostępnych opcji zarówno w celu zapobiegania ciąży, jak i ochrony przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI). Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

IUDOption # 1: IUD

Urządzenia domaciczne (IUD) działają w ponad 99 procentach, co czyni je najbardziej skuteczną kontrolą urodzeń na rynku. IUD są formą długo działającej odwracalnej antykoncepcji (LARC). Istnieją dwa różne rodzaje dostępnych wkładek, hormonalnych i niehormonalnych. Oba są dostępne tylko na receptę.

Hormonalne wkładki zawierają progestynę, która jest syntetyczną formą hormonu progesteronu. Hormon zagęszcza śluz szyjki macicy, aby zapobiec dostaniu się plemników do macicy.

Opcje obejmują:

Mirena: zapewnia do 5 lat ochrony

• Skyla: zapewnia do 3 lat ochrony
• Liletta: zapewnia do 3 lat ochrony
• Kyleena: zapewnia do 5 lat ochrony
• Dostawca opieki zdrowotnej wkłada plastykowe urządzenie w kształcie litery T do twojej macicy, aby zapobiec zapłodnieniu. Ponieważ wstawiony jest obcy obiekt, ryzyko infekcji jest większe. IUD nie jest dobrym wyborem dla kobiet, które mają wielu partnerów seksualnych.

Hormonalne IUD mogą również sprawić, że twoje okresy będą jaśniejsze. Niektóre kobiety mogą całkowicie przestać doświadczać okresów.

Paragard jest jedyną

nie hormonalną IUD dostępną. Paragard używa niewielkiej ilości miedzi, aby zakłócać ruch plemników. Może to zapobiec zapłodnieniu jaj i implantacji. Paragard zapewnia do 10 lat ochrony.Jednak ta wkładka może nie być dla Ciebie, jeśli zwykle masz ciężki okres lub silne skurcze. Wiele kobiet, które używają miedzianego wkładu, informuje o dłuższych, cięższych okresach.Możesz umieścić wkładkę bezpośrednio po porodzie, ale dobrze jest zapytać lekarza, czy jest to najlepsza opcja. Wielu lekarzy chce poczekać, aż leczysz i przerwie natychmiastowe krwawienie poporodowe w ciągu dwóch do sześciu tygodni. W przeciwnym razie wkładka może się wyprzeć, jeśli zostanie umieszczona zbyt wcześnie, a ryzyko infekcji będzie większe.

Działania niepożądane obejmują skurcze po założeniu, nieregularne lub obfite krwawienie i plamienie między miesiączkami. Te działania niepożądane zwykle ustępują w ciągu pierwszych sześciu miesięcy od założenia.

Jeśli zdecydujesz, że chcesz ponownie zajść w ciążę, możesz usunąć swoją wkładkę i zacząć próbować od razu.

Dowiedz się więcej na temat wkładek "

Mini-pillOption # 2: Mini-pigułka

Tradycyjne pigułki antykoncepcyjne zawierają mieszankę hormonów estrogenu i progestyny. Niektóre kobiety mogą odczuwać zmniejszenie podaży mleka, a co za tym idzie czas trwania karmienia piersią, gdy stosuje się tabletki złożone.Osadzono, że estrogen może być jego źródłem.

Jeśli chcesz stosować doustny środek antykoncepcyjny, to mini-tabletka jest opcją. Ta tabletka zawiera tylko progestagen, więc Uważa się, że jest to bezpieczniejsze dla matek karmiących piersią .. Pigułka jest zwykle dostępna tylko na receptę, ale można ją znaleźć bez recepty (OTC) w niektórych stanach.

Ponieważ każda tabletka w 28-tabletkowym opakowaniu zawiera progesteron, prawdopodobnie wygrałeś Miesiąc nie występuje, możesz zauważyć plamienie lub nieregularne krwawienie, gdy twoje ciało się dostosowuje.

Podobnie jak w przypadku wielu innych środków antykoncepcyjnych zawierających progestagen, możesz zacząć przyjmować mini-pigułkę w okresie od sześciu do ośmiu tygodni po porodzie. Jest między 87 a 99. 7 procent skuteczne w zapobieganiu ciąży.

Możesz odnieść najlepszy sukces dzięki tej metodzie antykoncepcji, jeśli pamiętasz, aby przyjmować ją codziennie i o tej samej porze każdego dnia, aby utrzymać poziom hormonów na stałym poziomie.

Podczas stosowania mini-pigułki może wystąpić coś, od bólu głowy i nieregularnego krwawienia do zmniejszonego popędu płciowego i torbieli jajnika.

Jeśli zdecydujesz, że chcesz ponownie zajść w ciążę po zażyciu pigułki, porozmawiaj ze swoim lekarzem. U niektórych kobiet płodność może powrócić natychmiast po odstawieniu pigułki lub może upłynąć kilka miesięcy.

Wiele mam zauważyło, że zmniejsza się podaż mleka z hormonalną kontrolą urodzeń. Aby przezwyciężyć to, częściej karmić piersią i pompować po karmieniu przez pierwsze kilka tygodni na mini-pigułce. Jeśli ilość mleka w twoim mleku nadal spada, zadzwoń do konsultanta laktacyjnego, aby uzyskać poradę dotyczącą ponownego zwiększenia podaży.

Dowiedz się więcej o doustnej antykoncepcji "

Metody barieroweOpcja # 3: Metody barierowe

Jak sama nazwa wskazuje, metoda barierowa blokuje nasienie przed wejściem do macicy i zapłodnieniem komórki jajowej. Istnieje wiele dostępnych opcji i wszystkie są OTC.

Najlepsza część? Możesz zacząć stosować metody barierowe, gdy tylko zostaniesz zwolniony na stosunek seksualny po urodzeniu dziecka.Metody te nie zawierają żadnych hormonów, które mogą zakłócać dostarczanie mleka.

Prezerwatywy

Prezerwatywy działają poprzez zablokowanie nasienia przed dostaniem się do pochwy.

Dostępne są różne warianty, w tym:

męski i żeński

• lateks i nie-lateks
• niesmarowany i smarowany
• środek plemnikobójczy
• Prezerwatywy są również jedyną formą urodzenia kontrola, która pomaga chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Po użyciu "idealnie" prezerwatywy są skuteczne w około 98 procentach. Oznacza to używanie prezerwatywy za każdym razem, od początku do końca. Innymi słowy, nie ma kontaktu płciowego przed nałożeniem prezerwatywy. Idealne zastosowanie zakłada również, że prezerwatywa nie pęka ani nie zsuwa się podczas stosunku.

W przypadku "typowego" użycia liczba ta zmniejsza się do około 82 procent. Obejmuje to wszystkie nieszczęśliwe wypadki, które mogą wystąpić podczas stosunku.

Aby zapewnić dodatkową ochronę, należy stosować prezerwatywy z innymi metodami kontroli urodzeń, takimi jak środek plemnikobójczy, mini-tabletka lub naturalne planowanie rodziny.

Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu prezerwatyw "

Gąbka, czapeczka lub membrana

Inne metody barierowe to:

Gąbka

: Jest to kawałek pianki poliuretanowej wstawianej do pochwy Gąbka blokuje przedostawanie się spermy do macicy, przy około 88% skuteczności przy typowym stosowaniu, jednak może być mniej skuteczna u kobiet, które urodziły. Gąbka antykoncepcyjna zawiera środek plemnikobójczy, więc nie tylko blokuje plemniki z barierą, ale zawiera substancje chemiczne, które unieruchamiają i zabijają plemniki Trzymaj gąbkę na miejscu przez co najmniej 6 godzin po stosunku i nigdy nie pozostawiaj go dłużej niż 24 godziny.

Karkowa nasadka

: Czapkę można umieścić w pochwie w górę na sześć godzin przed stosunkiem seksualnym.Jedna marka dostępna w Stanach Zjednoczonych nazywa się FemCap i jest efektywna w 71 do 86 procent. Czapka jest dostępna tylko na receptę, ponieważ twój dostawca opieki zdrowotnej będzie musiał dopasować Cię do prawidłowego rozmiaru. Jeśli użyłeś go przed zajściem w ciążę, musisz być ponownie wyposażone. Dzieje się tak, ponieważ szyjka macicy zmieni się wraz z ciążą i porodem.

FemCap będzie musiał być użyty ze środkiem plemnikobójczym, aby uzyskać tę skuteczność. Oznacza to, że możesz mieć nawet 30 procent szans na zajście w ciążę. Jeśli ryzyko to jest zbyt wysokie, rozważ inną metodę kontroli urodzeń.

Dowiedz się więcej na temat nasadki szyjnej "

Membrana

: Jest to mały silikonowy kubek, który można włożyć do pochwy na dwie godziny przed stosunkiem, pasuje on do szyjki macicy, aby zapobiec dostaniu się plemników do macicy Dostawca opieki zdrowotnej będzie musiał dopasować pacjenta do przepony i po porodzie ponownie założyć zmiany szyjki macicy i może już nie pasować.Ta metoda jest około 60 procent skuteczna dla kobiet, które już urodziły.

Ty powinien zawsze stosować środek plemnikobójczy z przeponą

Implantacja # 4: Implant

Implant antykoncepcyjny Nexplanon jest jedynym dostępnym LARC, który jest skuteczny w ponad 99% i jest dostępny tylko na receptę.

Ta mała wędka w kształcie serca jest mniej więcej wielkości zapałek.Twój lekarz wstawi implant pod skórę na ramieniu. Po założeniu implant może pomóc w zapobieganiu ciąży nawet przez cztery lata.

Implant zawiera hormon progestyny. Ten hormon pomaga zapobiegać uwalnianiu jaj przez jajniki. Pomaga także zagęścić śluz szyjki macicy, uniemożliwiając plemnikom dotarcie do komórki jajowej.

Możesz umieścić implant bezpośrednio po porodzie. Możesz go również usunąć, jeśli zdecydujesz się ponownie zajść w ciążę.

Chociaż powikłania związane z lekiem Nexplanon występują rzadko, należy powiedzieć lekarzowi, jeśli:

ból ręki, który nie ustępuje

• , objawy zakażenia, takie jak gorączka lub dreszcze
• wyjątkowo ciężkie krwawienie z dróg rodnych < Dowiedz się więcej o implancie "
• Depo-ProveraOption # 5: Depo-Provera shot

Strzał Depo-Provera jest długotrwałą formą antykoncepcji na receptę, która wykorzystuje hormon progestyny ​​do zapobiegania ciąży. shot zapewnia ochronę przez trzy miesiące, więc jeśli nie zachowasz swoich kwartalnych wizyt kontrolnych, nie będziesz chroniony.

Strzał jest skuteczny w 97 procentach Kobiety, które otrzymują zastrzyki na czas co 12 tygodni ma wyższy poziom skuteczności niż kobiety, które przegapią uraz lub mają przerwę w treningu.

Działania niepożądane obejmują ból brzucha spowodowany bólami głowy w celu zwiększenia masy ciała Niektóre kobiety również doświadczają utraty gęstości kości podczas stosowania tej metody kontroli urodzeń. > Jeśli chcesz mieć więcej dzieci w przyszłości, pamiętaj, że może to potrwać 1 0 miesięcy lub dłużej na powrót płodności po zaprzestaniu stosowania.

Naturalne planowanie rodzinyOpcja # 6: Naturalne planowanie rodziny

Metoda naturalnego planowania rodziny (NFP) nazywana jest również metodą świadomości płodności. Jest wolny od hormonów, ale wymaga szczególnej uwagi.

Istnieje kilka różnych sposobów podejścia do NFP, ale sprowadza się to do zwracania bacznej uwagi na sygnały organizmu.

Na przykład, będziesz chciał zwrócić uwagę na naturalny rytm twojego ciała i długość cyklu. Dla wielu kobiet ta długość wynosi od 26 do 32 dni. Poza tym będziesz chciał obserwować śluz szyjki macicy wydobywający się z pochwy.

Możesz również codziennie mierzyć temperaturę swojego ciała podstawowego za pomocą specjalnego termometru. Może to pomóc w szukaniu skoków lub spadków temperatury, które pomagają wskazać owulację.

Jednak może być trudno przewidzieć, kiedy twoja płodność powróci po porodzie. Większość kobiet, które urodziły, nie doświadcza okresu przed ponownym owulacją. Pierwsze kilka cykli miesiączkowych, których doświadczasz, może być nieregularne i różne od tego, do czego jesteś przyzwyczajony.

Jeśli jest to twoja metoda wyboru, musisz zdecydować się na edukację i sumienność w zakresie monitorowania śluzów, kalendarza, objawów i temperatur. Skuteczność naturalnych metod planowania wynosi około 76 procent lub mniej, jeśli nie stosujesz konsekwentnie tej metody.

To nie jest dobry wybór dla kobiet, które zawsze miały nieregularne miesiączki. Również Twój cykl może być nieco nieprzewidywalny podczas karmienia piersią.Z tego powodu warto rozważyć zastosowanie metody tworzenia kopii zapasowych, takiej jak prezerwatywy, nasadka szyjna lub przepona.

Dowiedz się więcej o NFP "

SterilizationOption # 7: Sterylizacja

Jeśli nie chcesz mieć kolejnego dziecka, sterylizacja może być dobrym rozwiązaniem dla Ciebie Sterylizacja kobiet znana jest pod wieloma nazwami, w tym sterylizacją jajowodów podwiązanie jajowodów lub "wiązanie rur". Jest to stała forma kontroli urodzeń, w której jajowody są cięte lub blokowane, aby zapobiec ciąży.

Podwiązanie jajowodów nie wpływa na twój cykl miesiączkowy. Niektóre kobiety decydują się na ta procedura jest zakończona po urodzeniu pochwy lub podczas cięcia cesarskiego Ryzyko związane z tą procedurą jest takie samo, jak w przypadku każdej innej poważnej operacji brzusznej, w tym reakcji na znieczulenie, infekcję oraz ból w obrębie miednicy lub brzucha

Twój lekarz lub konsultant laktacyjny jest twoim najlepszym źródłem do określenia, kiedy możesz bezpiecznie wrócić do pielęgniarstwa po operacji i zażywania leków, takich jak środki przeciwbólowe.

Sterylizacja nie jest możliwa, ale może to potrwać nawet do trzech miesięcy. podwiązanie ubal zaczyna działać natychmiast.

Chociaż możliwe jest cofanie podwiązania jajowodów, szanse są bardzo niskie. Powinieneś zbadać sterylizację tylko wtedy, gdy jesteś całkowicie pewien, że nie chcesz ponownie rodzić.

Dowiedz się więcej o kobiecej sterylizacji "

Pigułka po porodzieCo z pigułką poranną?

Jeśli zdarzy ci się sytuacja, w której uważasz, że kontrola urodzeń się nie powiodła, możesz bezpiecznie korzystać z porannego po Pigułka podczas karmienia piersią Ta pigułka powinna być stosowana tylko w ostateczności, a nie jako zwykła forma antykoncepcji, jest dostępna bez recepty lub po obniżonej cenie na podstawie recepty.

Istnieją dwa rodzaje pigułek: taki, który zawiera kombinację estrogenu i progestyny ​​i inny, który jest tylko progestagenowy.

Tabletki zawierające tylko progestagen są skuteczne w 88 procentach, ale nie działają tak dobrze jak tabletki złożone, które są skuteczne w 75 procentach. > Niektóre opcje tabletek zawierających tylko progestagen obejmują:

Plan B One-Step

Podejmij działanie

Następna wybierz jedną dawkę

Moja droga

• Kombinowana tabletka ma około 75 procent skuteczności.
• Chociaż tabletki zawierające jedynie progestagen są preferowane, przyjmowanie złożonej pigułki nie powinno mieć długotrwałego wpływu na podaż mleka doświadcza chwilowego spadku, ale powinien powrócić do normy.
• Dowiedz się więcej o antykoncepcji awaryjnej "
• Jedzenie na wynos Dolna linia

Twoja płodność może powrócić w dowolnym momencie po porodzie, niezależnie od tego, czy karmisz piersią, Samo karmienie piersią tylko nieznacznie zmniejsza prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. pierwsze sześć miesięcy i tylko w przypadku karmienia wyłącznie co najmniej od czterech do sześciu godzin.

Istnieje wiele opcji kontroli urodzeń, które można omówić z lekarzem. Wybór, który z nich jest odpowiedni dla ciebie, jest osobistą decyzją. należy unikać kontroli urodzeń, która zawiera estrogen, ponieważ może to wpłynąć na zaopatrzenie w mleko.

Jeśli masz więcej pytań na temat płodności podczas karmienia piersią i metod bezpiecznej antykoncepcji, rozważ umówienie się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Utrzymywanie karmienia piersią jest ważne i chcesz dokonać wyboru antykoncepcji, który nie przeszkadza.