Biegunki Podczas karmienia piersią: naturalne leczenie

To nie jest piknik, gdy masz do czynienia z biegunką.

Przez kilka dni jesteś skrępowany skurczami, czujesz mdłości idziesz do łazienki częściej niż chcesz - a twoje wnętrzności są wodniste i luźne, co powoduje straszny bałagan.

W zależności od ciężkości, leczenie biegunki może być tak proste, jak przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak cap-full of Pepto-Bismol lub Imodium, ale dla matek, które pielęgnują, uspokojenie objawów biegunki może być nieco trudne, ponieważ matki karmiące piersią muszą uważać na przyjmowane leki.

Jako alternatywa dla sprawdzonych leków, oto kilka naturalnych środków na leczenie biegunki podczas karmienia piersią.

Co powoduje biegunkę, w każdym razie?

Biegunka jest najczęściej powodowana przez vi rus infekuje jelito i zwykle trwa od dwóch do trzech dni. Ale biegunka może również wystąpić z powodu:

• alergii na niektóre pokarmy
• leków
• pokarmów, które zaburzają układ trawienny
• infekcji bakteryjnych lub innych rodzajów infekcji
• radioterapii

Kiedy masz do czynienia z biegunką, możesz odczuwać wzdęcia i skurcze, luźne i wodniste stolce, naglącą potrzebę pójścia do łazienki i prawdopodobnie nudności. Objawy, które towarzyszą ciężkiej biegunce, obejmują:

• utratę wagi
• odwodnienie
• gorączkę
• silny ból
• niestrawione jedzenie w kale
• krew
• śluz

Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli mieć którykolwiek z powyższych objawów, zwłaszcza jeśli karmisz piersią.

Zabiegi naturalne dla matek karmiących piersią

Jeśli zdecydujesz się omijać leki dostępne bez recepty, aby leczyć swoją biegunkę podczas karmienia piersią, wypróbuj te naturalne metody leczenia.

Zostań BRATEM na następne kilka dni

Modyfikacja diety to najprostszy i najbardziej naturalny sposób na leczenie biegunki podczas karmienia piersią. Lekarze często polecają popularną dietę BRAT, która oznacza:

• banany
• ryż (biały)
• mus jabłkowy
• tosty

Produkty BRAT to bezbarwne produkty, które są ogólnie dobrze tolerowane i łatwe do trawienie dla większej liczby osób cierpiących na biegunkę. Schemat ma niską zawartość białka i niską zawartość tłuszczu, co korzystnie wpływa na układ trawienny. Dieta BRAT ma również niską zawartość błonnika, która pomoże Twojemu ciału zwiększyć jędrność stolca.

Ponadto, banany zastąpią dużo potasu, który jest potrzebny do utrzymania funkcji komórkowej i elektrycznej, utraconej podczas ataku biegunek. Unikaj brązowego ryżu, ponieważ jest on bogaty w błonnik.

Warianty diety BRAT

Niektóre inne wersje popularnego łagodnego schematu to BRAT-T, który dodaje herbatę lub BRAT-Y, który dodaje jogurt, bogaty w probiotyki. Inne półstałe i niskowłókniste pokarmy, które są dobre do spożycia obejmują:

• krakersy sodowe
• jajka
• kurczak lub indyk bez skóry
• ziemniaki
• makaron
• gładkie masło orzechowe
• biały chleb
• twarożek
• ryba
• awokado
• biała fasola

Powinieneś unikać:

• tłustych potraw
• tłustych i smażonych potraw
• większości nabiał
• surowych warzyw
• surowe owoce
• ostre przyprawy
• pełnoziarniste pieczywo
• pełnoziarniste zboża

Jedz probiotyczne pokarmy jak jogurt lub kefir

Pewne rodzaje nabiałów są dobre na biegunkę i rozstrój żołądka.Żywe bakterie, znane jako probiotyki, znajdujące się w jogurcie i kefirze (sfermentowany napój mleczny) mogą zastąpić zdrowe bakterie normalnie występujące w przewodzie pokarmowym, które giną z powodu biegunki.

Probiotyki zawierają żywe bakterie podobne do pożytecznych bakterii, które zwalczają zarazki znalezione w twoim systemie. Jedna uwaga: Upewnij się, że kefir lub jogurt ma niską zawartość cukru, ponieważ pokarmy bogate w cukier mogą pogorszyć objawy biegunki.

Wypij kojący kubek z rumianku

Herbata rumiankowa to świetny sposób na uspokojenie rozstroju żołądka. Uważa się, że zioło śródziemnomorskie łagodzi skurcze i stany zapalne poprzez rozluźnienie mięśni i wyściółki jelit. To może sprawić, że rumianek będzie przydatny w leczeniu łagodnej i umiarkowanej biegunki, i jest dobrym sposobem na uwodnienie.

Spróbuj łyżki octu jabłkowego

Chociaż nie ma dowodów medycznych, niektórzy twierdzą, że ocet jabłkowy może pomóc w powstrzymaniu objawów biegunki, a także w zastąpieniu magnezu i potasu. Zaleca się przyjmowanie 1 łyżki octu co godzinę, aż rozwinie się biegunka.

Pozostań nawodniony

Oczywiście podczas leczenia każdej choroby należy pić dużo płynów, takich jak woda, rosół i napoje sportowe. Pomoże to złagodzić objawy i zapobiegnie odwodnieniu. Staraj się unikać naturalnych diuretyków, takich jak alkohol i kofeina, w tym kawa, czekolada, niektóre napoje gazowane i niektóre herbaty.

Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku biegunki, ponieważ wiele płynów i substancji odżywczych może zostać utraconych w trakcie dolegliwości i może to spowodować poważne komplikacje. Cleveland Clinic zaleca popijanie płynów w małych ilościach przez cały dzień. Jeśli jest to tolerowane, zwiększ ilość płynów do 2 do 3 litrów dziennie.

Jeśli chodzi o wodę, jeśli odczuwasz dyskomfort w odbytnicy - jak swędzenie, ból lub pieczenie - spróbuj usiąść w wannie z kilkoma calami ciepłej wody, a następnie osusz obszar, klepiąc go miękkim, czystym ręcznikiem . Jeśli zajdzie taka potrzeba, można również nałożyć krem ​​hemoroidalny lub wazelinę na obolały obszar.

Jedzenie na wynos

Biegunka powinna trwać tylko dwa do trzech dni. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy biegunki utrzymują się dłużej niż przez ten czas lub jeśli pacjent ma gorączkę dłużej niż 24 godziny. Inne powody, aby zadzwonić do lekarza, to: jeśli masz objawy odwodnienia, takie jak ciemny mocz, szybkie bicie serca i drażliwość. Ciężka biegunka może sygnalizować poważniejszą chorobę.