Pięta Spurs: Objawy, przyczyny i Zapobieganie

Omówienie

Kiedy masz ból pięty, jest to powszechne przypuszczenie, że jest spowodowane ostrogą pięty. "Ostroga piętowa" jest stanem stopy, który tworzy kostny wzrost nazywany depozytem wapnia, który rozciąga się między kością piętową a łukiem. pięty i ostatecznie wpływają na inne części stopy, mają zwykle około ćwierć cala długości, więc niekoniecznie muszą być widoczne gołym okiem.

Wykrywanie ostróg pięty może być wyzwaniem, a ostrogi piętowe nie zawsze powodują ból, a nie wszystkie bóle pięty są związane z ostrogą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o ostróżach pięty, i porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz ból pięty, który nie odejść lub się pogorszyć czas.

ObjawyZostają ostrymi objawami

Objawy ostrogi piętowej mogą obejmować ból, stan zapalny i obrzęk w przedniej części pięty. Dotknięty obszar może również być ciepły w dotyku. Objawy mogą rozprzestrzenić się na łuk stopy. W końcu może pojawić się mały, kościsty występ.

Niektóre ostrogi piętowe mogą nie wywoływać żadnych objawów. Około 50 procent osób z ostrymi piętami odczuwa ból z ich strony. Możesz również nie widzieć żadnych zmian w miękkich tkankach lub kościach otaczających piętę. Ostrogi pięty są często odkrywane tylko za pomocą promieni rentgenowskich i innych testów wykonywanych dla innej dolegliwości stóp.

Samo zdiagnozowanie ostrogi pięty jest trudne. Jest tak, ponieważ objawy są podobne do innych form bólu pięty i problemów ze stopami. Aby uzyskać prawidłową diagnozę, musisz udać się do specjalisty, np. Ortopedy lub podiatry. Twój ortopedyczny chirurg lub podiatrist może następnie wykryć ostrogą piętową przez prześwietlenie.

Zdjęcia Zdjęcia ostrogowe

Przyczyny Co powoduje ostrogi pięty?

Ostrogi pięty są bezpośrednio spowodowane długotrwałym obciążeniem mięśni i więzadeł. W końcu to nadmierne napięcie rozciąga miękkie tkanki w pięcie i zużywa je.

Ostrogi pięty rozwijają się z czasem - nie pojawiają się nagle po treningu lub wydarzeniu sportowym. Ostrogi pięty mają tendencję do występowania, gdy ignorujesz wczesne objawy, takie jak ból pięty. Powtarzające się stresy podczas chodzenia, biegania lub skakania na twardych powierzchniach są częstą przyczyną ostróg pięty. Mogą również rozwijać się z butów, które nie wspierają stopy.

Ostrogi pięty mogą być również powodowane przez:

• zapalenie stawów
• siniaki pięty
• nadwaga
• źle dopasowane buty
• problemy z chodzeniem chodzenia
• noszenie klap zbyt często
• zużyte buty

Według Kliniki Mayo ponad połowa wszystkich przypadków ostróż pięty występuje u osób, które również mają zapalenie powięzi podeszwowej. Ten bolesny stan dotyczy twardej, włóknistej tkanki, która biegnie między piętą a palcami. Posiadanie podeszewkowego zapalenia powięzi zwiększa ryzyko wystąpienia ostrych ostróg pięty.

Dowiedz się więcej: Objaw fasciitis rozciąga się, by ukoić ból pięty "

Pięta ostroga kontra podeszwy fasciitis Q & A: Pięta ostroga versus podeszwy fasciitis

P:

Jaka jest różnica między ostrymi piętami a podeszewkowym zapaleniem powięzi? > A:

Istnieje wyraźna różnica między ostrą piętą a podeszwowym zapaleniem powięzi, ale obie są ściśle ze sobą powiązane, a ostroga piętowa jest kościstą projekcją, która pojawia się od spodu pięty wzdłuż powięzi podeszwowej. będą różnić się rozmiarem, ale zwykle nie będą większe niż pół cala. Bicz piętowa może nie mieć żadnych objawów związanych z nią i jest często zbierana na zdjęciu rentgenowskim.

Zapalenie powięzi podeszwy to bolesny stan, w którym występuje stan zapalny proces zachodzi w miejscu, w którym podeszew przymknięty jest do pięty, co dzieje się z powodu umieszczenia na nim nienormalnej siły, która może powodować nadmierną siłę, nadmierną wagę, nadużywanie lub noszenie butów bez podparcia.

Rządy zapalenia powięzi ustąpią same z powodu pe okres czasu, niezależnie od leczenia. Pięta bodziec będzie tam na stałe, chyba że konieczna jest operacja. Na szczęście operacja rzadko jest potrzebna.

William Morrison, MDAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.

Leczenie Leczenie ostrogami

Możliwości leczenia ostróg piętowych mogą obejmować jedną lub więcej z następujących czynności:

Zimne okłady.

• Szczególnie przydatne mogą być ćwiczenia na lodzie po ćwiczeniach i chodzeniu. Zastrzyki leków przeciwzapalnych.
• Pomagają one złagodzić ból i stan zapalny w całym pięcie i łuku stopy. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
• Mogą to być acetaminofen (tylenol), aspiryna lub ibuprofen (Advil, Motrin). Fizyczne ćwiczenia terapeutyczne i ćwiczenia rozciągające.
• Można je wykonywać o dowolnej porze dnia, ale rozciągnięcia mogą być szczególnie pomocne w nocy przed snem. Odpoczynek.
• Szczególnie ważne jest odpoczynek stóp po długich okresach stania i innych czynnościach. Orthotyczne wkładki do butów.
• Te mogą pomóc w obsłudze archiwów. Czytaj więcej: Leczenie pięty i środki homeopatyczne "

Twój chirurg ortopeda lub podiatrist może zalecić zabieg chirurgiczny jako ostatnią deskę ratunkową.Taki rodzaj zabiegu polega na usunięciu ostrogi pięty, czasem także na uwolnieniu mięśnia powięzi podeszwowej

Operacja naciągu pięty nie tylko zmniejsza ból, ale ma również na celu zwiększenie ruchomości stopy ogólnej Większość osób, które mają tego typu operacje, ma również zapalenie powięzi podeszwowej, z powodu innych dostępnych metod leczenia i terapii, operacja nie jest konieczna. wspólne dla ostróg pięty

PrewencjaJak zapobiec ostrogami pięty

Zapobieganie ostrym piętom wymaga większej uwagi dla ogólnej kondycji stopy.Bądźmy świadomi codziennych stresów, które kładziesz na swoich stopach i pamiętaj, aby dać im odpocząć w Koniec dnia.

Zasadą jest, że nigdy nie powinieneś przebijać się przez ból pięty, który się rozwija.Kontynuowanie chodzenia, ćwiczeń lub noszenia butów powodujących ból pięty może prowadzić do długotrwałych problemów, takich jak ostrogi pięty. Jeśli po jakiejkolwiek aktywności odczujesz ból pięty, oblubuj okolicę i oprzyj stopę, aż stanie się lepsza.