Zaburzenia objadania się: przyczyny, objawy, leczenie, powrót do zdrowia

Co to jest zaburzenie odżywiania się?

Upijające się zaburzenia jedzenia to nie to samo, co okazjonalne przejadanie się. Wiele osób od czasu do czasu je za dużo. Kto nie odczuwał bólu brzucha po wielkim obiedzie Dziękczynienia? Jednak osoby z tym zaburzeniem odżywiania czują się zmuszone robić to regularnie - przynajmniej raz w tygodniu przez okres 3 miesięcy lub dłużej.

Uczucie niepokoju

Ludzie, którzy cierpią na uporczywe zaburzenia jedzenia, uważają, że nie mogą kontrolować, ile jedzą, a nawet co jedzą. Często jedzą sami, dopóki nie poczują się chorzy lub nie będą głodni. Poczucie winy, wstydu, wstrętu lub smutku następuje po tym, jak popijają. Ludzie mogą czuć się tak zawstydzeni swoim zachowaniem, że robią wszystko, aby ukryć je przed przyjaciółmi i rodziną.

Różni się od Bulimii

Bulimia i zaburzenia odżywiania się nie są takie same, chociaż mają pewne objawy. Ludzie z bulimią również regularnie przejadają się i mogą odczuwać te same negatywne emocje, takie jak utrata kontroli, wstyd lub wina. Kluczową różnicą jest to, że ludzie z bulimią „oczyszczają” później. Mogą się wymiotować, stosować środki przeczyszczające lub moczopędne lub nadmiernie ćwiczyć. Oczyszczanie nie jest częścią uporczywego zaburzenia jedzenia.

Kto jest zagrożony?

Każdy może rozwinąć się w upijające się zaburzenia odżywiania się, niezależnie od rasy, płci, wieku lub wagi. Uważa się, że jest to najczęstsze zaburzenie odżywiania w Stanach Zjednoczonych. Chociaż kobiety są nieco bardziej narażone na to, mężczyźni również mogą je dostać. Ponad 6 milionów Amerykanów - 2% mężczyzn i 3, 5% kobiet - będzie miało taki stan w pewnym momencie swojego życia. Mężczyźni częściej go mają w średnim wieku. Wśród nastolatków 1, 6% cierpi na zaburzenia odżywiania się.

Jak wpływa na wagę

Wiele osób, które cierpią na uporczywe zaburzenia odżywiania, zmaga się również ze swoją wagą. Wśród osób z zaburzeniami około dwie trzecie jest otyłych, a jedno badanie wykazało, że może je mieć nawet 30% osób, które szukają leczenia odchudzającego. Ludzie z nadwagą lub otyłością są również narażeni na związane z nimi problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca typu 2.

Chodzi o zdrowie psychiczne

Wiele osób z zaburzeniami odżywiania się ma również inne problemy emocjonalne lub psychiczne, takie jak depresja, lęk, zaburzenia afektywne dwubiegunowe i nadużywanie substancji. Mogą również czuć się zestresowani, mieć problemy ze snem i zmagać się z niską samooceną lub wstydem związanym z obrazem ciała.

Co powoduje zaburzenia odżywiania się?

Eksperci nie są pewni, co dokładnie powoduje zaburzenia odżywiania. W grę może wchodzić wiele czynników, w tym geny, psychologia i pochodzenie danej osoby. Dieta może prowadzić do zaburzeń odżywiania się, ale nie wiemy, czy to samo w sobie może to wywołać. Niektóre osoby mogą być szczególnie wrażliwe na sygnały żywnościowe, takie jak zapachy lub obrazy jedzenia. Zaburzenie może również wynikać ze stresujących lub traumatycznych wydarzeń życiowych, takich jak śmierć ukochanej osoby lub dokuczanie na wadze.

Odzyskiwanie jest możliwe

Jeśli uważasz, że możesz mieć uporczywe zaburzenia odżywiania, wiedz, że można go skutecznie leczyć. Pierwszym krokiem jest postawienie diagnozy. Aby to zrobić, lekarz lub inny pracownik służby zdrowia przeprowadzi badanie fizykalne i zadaje pytania dotyczące twoich nawyków żywieniowych, zdrowia emocjonalnego, wizerunku ciała i uczuć wobec jedzenia.

Leczenie: pomoc w myślach, uczuciach i jedzeniu

Rozmowa z psychiatrą lub innym doradcą jest kluczowa w pracy nad kwestiami emocjonalnymi. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ma na celu zmianę negatywnych wzorców myślowych, które mogą wywoływać objadanie się. Terapia interpersonalna (IPT) rozwiązuje problemy związane z relacjami, które mogą być związane. Pomaga także współpracować z dietetykiem, aby uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych i prowadzić dziennik jedzenia podczas wyzdrowienia.

Co z lekami?

Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i określone leki przeciwdrgawkowe, które mogą pomóc w kontrolowaniu głodu i popędów do jedzenia, mogą być przydatne, jeśli są stosowane wraz z poradnictwem. Vyvanse (lisdeksamfetamina), lek stosowany w leczeniu ADHD, jest pierwszym lekiem zatwierdzonym przez FDA w leczeniu zaburzeń odżywiania się. Nie jest jasne, jak działa lek, ale badania wykazały, że Vyvanse jest w stanie pomóc zmniejszyć liczbę upijających się dni w tygodniu.

Utrata masy ciała z zaburzeniami odżywiania się

Upijanie się może prowadzić do przybierania na wadze i utrudnia zrzucenie dodatkowych kilogramów i powstrzymanie ich na dobre. W ramach leczenia osoby z zaburzeniami odżywiania się mogą potrzebować pomocy. Tradycyjne programy odchudzania mogą pomóc, ale niektórzy ludzie zmagają się ze ścisłą dietą. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz skorzystać ze specjalistycznego programu odchudzania dla osób z zaburzeniami odżywiania.

Zapobieganie

Jeśli jesteś narażony na zaburzenia odżywiania się, możesz podjąć działania, aby go uniknąć. Uważaj na uczucia, takie jak poczucie winy, wstyd, impulsywność w związku z jedzeniem lub niskie poczucie własnej wartości. Jeśli masz tego rodzaju problemy lub jeśli w Twojej rodzinie występują zaburzenia odżywiania, porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą.