Kiedy Robi Poranne Poranne Szczęście: Zrozumienie Ciąży Nudności

Co to jest poranna choroba?

Poranna choroba występuje często w czasie ciąży. Objawy zwykle obejmują nudności, wymioty i niechęć do niektórych pokarmów. Pomimo swojej nazwy poranne mdłości mogą zdarzyć się o każdej porze dnia.

Niektórzy badacze uważają, że poranna choroba jest powiązana z hormonem produkowanym w czasie ciąży zwanym ludzką gonadotropiną kosmówkową.

Eksperci uważają, że może to być sposób ochrony ciała matek i płodów przed chorobami przenoszonymi przez żywność i niektórymi związkami chemicznymi występującymi w żywności. Ale potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć poranne mdłości.

Kiedy osiąga szczyt Kiedy szczyt poranna choroba?

Poranne mdłości są niewygodne, ale ogólnie rzecz biorąc, nie są niebezpieczne. U większości kobiet w ciąży odchodzi po pierwszym trymestrze.

Zwykle zaczyna się około 6 tygodnia ciąży i ustępuje w trzecim lub czwartym miesiącu. Dokładny szczyt porannej choroby jest różny dla każdej kobiety, ale generalnie będzie około tygodnia 9.

Naukowcy z Cornell University uważają, że objawy osiągają szczyt, kiedy rozwój narządu dziecka jest najbardziej podatny na działanie chemikaliów. Dzieje się tak między 6 a 18 tygodniem ciąży.

Objawy porannej choroby Jakie to uczucie?

Nudności są najczęstszym objawem porannej choroby. Niektóre kobiety również doświadczają wymiotów. Możesz zauważyć, że nudności są gorsze, gdy napotkasz określone zapachy lub kiedy jesz niektóre rodzaje żywności. Poszczególne mdłości i zapachy są różne dla każdej kobiety.

W szczytowym momencie nudności i wymioty mogą być nieco gorsze i częstsze. Jednak nadal powinien być łagodny. Wiele kobiet uważa, że ​​muszą się bardzo starać w szczycie porannej choroby.

Powikłania poranne choroby Czy są jakieś komplikacje?

Hygeremesis gravidarum (HG) to skrajna forma porannej choroby, która powoduje ciężkie nudności i wymioty podczas ciąży. Jest to rzadkie, a jego dokładna przyczyna nie jest jeszcze znana.

HG różni się od łagodnych objawów typowych dla porannej choroby. Zamiast tego charakteryzuje się:

• nudnościami, które nie ustępują
• nudnościom towarzyszą ciężkie wymioty
• wymioty powodujące ciężkie odwodnienie
• tracąc więcej niż 10 funtów lub 5 procent masy ciała z powodu wymiotów < uczucie zawrotów głowy i zawrotów głowy
• W przypadku nieleczonej HG może prowadzić do odwodnienia i słabego przyrostu masy ciała w czasie ciąży. Może to mieć głęboki negatywny wpływ na jakość życia kobiety, a nawet prowadzić do depresji.

HG zwykle wykracza poza pierwszy trymestr. Może to ustąpić przed piątym miesiącem ciąży.Dla niektórych kobiet trwa to przez całą ciążę.

Jeśli wymioty mijają się wiele razy, skontaktuj się z lekarzem i nie możesz jeść ani pić bez choroby.

ZapobieganieCo mogę zrobić, aby go uniknąć lub zminimalizować?

Nie jest znany sposób zapobiegania porannym chorobom, ale istnieją sposoby radzenia sobie z jego objawami.

Lekarz może zalecić przyjmowanie suplementacji witaminą B-6, lekami przeciwhistaminowymi lub lekami przeciw nudnościom. Zawsze należy rozmawiać z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek rodzaju witaminy, ziela lub lekarstw. Pewne substancje mogą zaszkodzić dziecku.

Przyjmowanie witamin i witamin prenatalnych przed zajściem w ciążę i we wczesnej ciąży może pomóc w zapobieganiu ciężkiej porannej chorobie. Ale nie zostało to udowodnione.

Poniższe kroki i zmiany stylu życia mogą pomóc zminimalizować nudności.

Do's

Pij dużo wody.

• Często się zdrzemnij i odpocznij.
• Wywietrz swój dom i miejsce pracy, aby wyeliminować mdłości.
• Jedz małe posiłki lub po prostu przekąski przez cały dzień.
• Popijając herbatę imbirową lub imbirową.
• Weź witaminy w nocy zamiast w ciągu dnia.
• Nie

Nie jedz pikantnych potraw.

• Nie spożywaj dużych posiłków.
• Nie spożywaj dużo tłustych lub tłustych potraw.
• Nie pij dużo wody lub płynów podczas posiłków.
• Nie połóż się po jedzeniu.
• Nie gotuj ostrych lub silnie pachnących produktów spożywczych dla siebie lub innych osób.
• Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie zapobiec lub pozbyć się porannej choroby, większość kobiet jest w stanie jeździć bez żadnych problemów.

Dodatkowe wskazówki żywieniowe Jakie pokarmy są najlepsze w okresie ciąży?

Zachowanie pozytywnego nastawienia i pamiętanie, że poranna choroba zwykle ustępuje przed trzecim lub czwartym miesiącem, może pomóc.

Może być trudno jeść zdrowo z poranną chorobą, ale spróbuj zjeść dietę z dużą ilością warzyw i białka. Jedz dobre tłuszcze, takie jak awokado i jajka, i pamiętaj, aby pić dużo wody.

Wypróbuj te 14 przepisów, aby ułatwić poranne mdłości.