Rodzicielstwo: 10 wskazówek na temat ekologicznego rodzicielstwa

Ciąża: zdrowy start

Ciąża to świetny czas na przyjęcie przyjaznego dla ziemi zachowania. Wybierz nietoksyczne domowe środki czyszczące, farby i pestycydy, aby ograniczyć niepotrzebne narażenie na chemikalia. Wiele nietoksycznych produktów jest pochodzenia roślinnego lub jest oznakowanych jako bezpieczne do użytku domowego. Wyniki badań na zwierzętach sugerują, że narażenie na pestycydy na wysokim poziomie może przyczynić się do poronień i niskiej masy urodzeniowej. Zastanów się nad zakupem ekologicznej zieleni liściastej i owoców o cienkiej skórce, takich jak brzoskwinie i truskawki. Niektóre kosmetyki zawierają szkodliwe substancje; zapytaj swojego lekarza o alternatywy.

Stwórz nietoksyczny pokój dziecinny

Meble, farby i dywany mogą zawierać lotne związki organiczne (LZO). LZO to substancje chemiczne, które na wysokich poziomach mogą powodować bóle głowy, nudności, a nawet uszkodzenie narządów przy długotrwałym narażeniu. Poziom LZO w pomieszczeniu jest średnio dwa do pięciu razy wyższy niż na zewnątrz. Aby ograniczyć emisję LZO w pokoju dziecinnym, poszukaj mebli wykonanych z litego drewna o wykończeniu niskoemisyjnym. Używaj farb o niskiej zawartości LZO lub bez LZO. Zwiększ wentylację i utrzymuj niską temperaturę i wilgotność, ale wygodnie. Cieplejsze, bardziej wilgotne środowisko sprzyja uwalnianiu większej ilości LZO.

Pieluchy jednorazowe vs.

Pieluchy jednorazowe zatkają wysypiska śmieci. Ale pieluchy z tkaniny wymagają wielokrotnego prania, które zużywają dużo wody i energii. Rozważ zastosowanie wysokowydajnej pralki w celu oszczędzania wody i energii. Artykuły jednorazowego użytku są wygodniejsze dla wielu rodziców. Niektóre odmiany są wytwarzane bez wybielacza, podczas gdy inne można spłukiwać lub kompostować. Ściereczki dziecięce mogą zastąpić jednorazowe chusteczki dla niemowląt.

Karmienie piersią a karmienie butelką

Karmienie piersią nie wymaga pakowania, nie powoduje marnotrawstwa i nie wymaga przygotowania. Jest to przyjazna dla środowiska opcja karmienia dziecka. Ponieważ niektóre substancje mogą przenikać przez mleko matki, ogranicz ekspozycję na chemikalia, takie jak ołów, rtęć i dym papierosowy. Niektóre kobiety nie powinny karmić piersią ze względu na stan zdrowia lub stosowanie niektórych leków.

Solid Foods for Baby and Beyond

Robienie żywności dla dzieci jest tak proste, jak przecieranie lub mielenie owoców i warzyw. Domowe jedzenie ułatwia unikanie nadmiaru soli, cukru i konserwantów. Dzieci mogą być szczególnie wrażliwe na pestycydy. Niektóre produkty, w tym ulubione dzieci, takie jak jabłka, brzoskwinie i gruszki, mają zwykle więcej pozostałości pestycydów. Zastanów się nad zakupem ekologicznych wersji tych produktów. W miarę jak dzieci starzeją się, nadal kładź nacisk na całe jedzenie zamiast na przetworzone.

Oszczędzaj w czasie kąpieli

Oszczędzaj wodę i energię, kąpiąc dzieci kilka razy w tygodniu. Zbyt częste kąpiele i używanie perfumowanych produktów mogą powodować wysuszenie skóry. Zasłony prysznicowe z PVC często zawierają LZO, więc szukaj tych z tkaniny. Wiele tworzyw sztucznych, szamponów, płynów i proszków - nawet tych przeznaczonych dla niemowląt - zawiera ftalany, chemikalia związane z szeregiem problemów zdrowotnych. Wybierz produkty bez ftalanów lub dodatków zapachowych.

Zmniejsz, użyj ponownie, poddaj recyklingowi

Zapytaj innych rodziców, jakiego sprzętu naprawdę potrzebujesz i bez czego możesz się obejść. Zastanów się nad używanymi książkami i ubraniami, zwłaszcza tymi, których nie będziesz używać zbyt długo. (Unikaj zużytych laktatorów, które mogły zostać zanieczyszczone, oraz używanych fotelików samochodowych, które mogą nie spełniać aktualnych norm bezpieczeństwa lub zostać narażone na wypadek. Przed wybraniem łóżeczka skontaktuj się z producentem w celu odzyskania i informacji dotyczących bezpieczeństwa.) z dala przerośnięte zabawki i ubrania.

Zielone czyszczenie

Produkty do czyszczenia gospodarstwa domowego mogą zawierać ostre chemikalia niebezpieczne dla małych dzieci. Używaj nietoksycznych środków czyszczących lub domowych roztworów, które obejmują ocet, sodę oczyszczoną lub sok z cytryny. Dzieci robią dużo prania, więc wybieraj delikatne detergenty, które są delikatne dla delikatnej skóry i środowiska.

Ostrożnie wybieraj tworzywa sztuczne

Wiele dyskusji dotyczy bezpieczeństwa niektórych plastikowych zabawek. Chemikalia w nich zawarte i niektóre plastikowe pojemniki mogą być szkodliwe. Trudno powiedzieć, które tworzywa zawierają BPA. Wybierz bezpieczniejsze z numerami 1, 2, 4 lub 5 i unikaj tych oznaczonych 3, 6 lub 7. Nie poddawaj mikrofalom żadnych plastików (w tym plastikowych). Rozważ użycie szklanych butelek dla niemowląt i pojemników do przechowywania żywności. Zabawki z tkaniny lub drewniane klocki dla niemowląt mogą być dobrą alternatywą dla zabawek z tworzyw sztucznych.

Stanowić dobry przykład

Dzieci są jak gąbki, wchłaniają wszystko, co widzą i słyszą. Pokaż, jak dbać o środowisko, oszczędzając zasoby. Wyłącz światła, zmniejsz przebieg i unikaj marnowania jedzenia. Buduj szacunek dla przyrody podczas wędrówek po lesie i zabawy w parku. Jeśli stworzysz cud natury, twoje dzieci dorastają, rozumiejąc, jak ważne jest, aby się nim zająć.