Zaburzenie paniki: przyczyny, objawy i leczenie

< Co to jest zaburzenie paniki?

Występuje lęk napadowy, gdy doświadczasz powtarzających się nieoczekiwanych ataków paniki DSM-5 definiuje ataki paniki jako nagłe przypływy intensywnego lęku lub dyskomfortu, które osiągają szczyt w ciągu kilku minut. Ludzie z tym zaburzeniem żyją w obawie przed Atak paniki Możesz mieć atak paniki, kiedy poczujesz nagły, przytłaczający terror, który nie ma żadnej oczywistej przyczyny Możesz doświadczyć fizycznych symptomów, takich jak ścigające się serce, problemy z oddychaniem i pocenie się.

Większość ludzi doświadcza ataku paniki raz lub dwa razy w swoim życiu. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne informuje, że 1 na 75 osób może doświadczyć paniki. er charakteryzuje się ciągłym lękiem przed kolejnym atakiem paniki po tym, jak doświadczyłeś co najmniej jednego miesiąca (lub więcej) ciągłego niepokoju lub zmartwień o powtarzających się atakach paniki (lub ich konsekwencjach).

Mimo że objawy tego zaburzenia mogą być dość przytłaczające i przerażające, można je leczyć i poprawiać stosując leczenie. Szukanie leczenia jest najważniejszą częścią zmniejszania objawów i poprawy jakości życia.

Objawy Jakie są objawy zespołu lęku napadowego?

Objawy lęku napadowego często pojawiają się u nastolatków i młodych dorosłych w wieku poniżej 25 lat. Jeśli miałeś cztery lub więcej napadów paniki lub żyjesz w obawie przed kolejnym atakiem paniki po doświadczeniu jednego, możesz mieć zaburzenie lękowe.

Ataki paniki wywołują intensywny lęk, który zaczyna się nagle, często bez ostrzeżenia. Zazwyczaj atak trwa od 10 do 20 minut, ale w skrajnych przypadkach objawy mogą trwać dłużej niż godzinę. Doświadczenie jest inne dla każdego, a objawy często się różnią.

Typowe objawy związane z atakiem paniki obejmują:

przyspieszone bicie serca lub kołatanie

• duszność
• uczucie dławienia
• zawroty głowy (zawroty głowy)
• zawroty głowy
• nudności > pocenie się lub dreszcze
• drżenie lub drżenie
• zmiany stanu psychicznego, w tym uczucie derealizacji (uczucie nierzeczywistości) lub depersonalizacji (oddzielenie od siebie)
• drętwienie lub mrowienie w dłoniach lub stopach
• ból w klatce piersiowej lub ucisk w ciele
• obawa, że ​​możesz umrzeć
• Objawy ataku paniki często pojawiają się bez wyraźnego powodu. Zazwyczaj objawy nie są proporcjonalne do poziomu zagrożenia istniejącego w środowisku. Ponieważ tych ataków nie da się przewidzieć, mogą one znacząco wpłynąć na twoje funkcjonowanie.
• Strach przed atakiem paniki lub przywołanie ataku paniki może spowodować kolejny atak.

Atak paniki Jak wygląda atak paniki

Słuchaj prawdziwych ludzi, którzy doświadczyli ataku paniki.

Przyczyny Co powoduje panikę?

Przyczyny zaburzeń paniki nie są jasno zrozumiane. Badania wykazały, że zaburzenie lękowe może być genetycznie powiązane. Zespół lęku napadowego wiąże się również ze znacznymi przejściami, które występują w życiu. Pozostawienie na studia, ślub lub posiadanie pierwszego dziecka są ważnymi przejściami życia, które mogą powodować stres i prowadzić do rozwoju paniki.

Zagrożenia Kto jest zagrożony rozwojem zespołu lęku napadowego?

Chociaż przyczyny zaburzeń paniki nie są jasno zrozumiane, informacje na temat choroby wskazują, że pewne grupy są bardziej podatne na rozwój tego zaburzenia. Według National Institute of Mental Health, kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozwój choroby u mężczyzn.

Diagnoza Jak rozpoznaje się zaburzenie lękowe?

Jeśli wystąpią objawy ataku paniki, możesz poszukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Większość osób, które po raz pierwszy doświadczają ataku paniki, uważa, że ​​ma atak serca.

Będąc na oddziale ratunkowym, awaryjny dostawca przeprowadzi kilka testów, aby sprawdzić, czy objawy są spowodowane zawałem serca. Mogą przeprowadzać badania krwi, aby wykluczyć inne stany, które mogą powodować podobne objawy, lub elektrokardiogram (EKG) w celu sprawdzenia czynności serca. Jeśli nie wystąpią żadne objawy niepożądane, zostaniesz odesłany do Twojego głównego zakładu opieki zdrowotnej.

Twój główny dostawca usług może przeprowadzić badanie zdrowia psychicznego i zapytać o objawy. Wszystkie inne zaburzenia medyczne zostaną wykluczone, zanim Twój główny dostawca usług opieki zdrowotnej postawi diagnozę paniki.

Leczenie Jak leczy się lęk napadowy?

Leczenie zaburzeń lękowych koncentruje się na zmniejszeniu lub wyeliminowaniu objawów. Osiąga się to poprzez terapię z wykwalifikowanym specjalistą, aw niektórych przypadkach z lekami. Terapia zazwyczaj obejmuje terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Ta terapia uczy zmiany myśli i działań, abyś mógł zrozumieć swoje ataki i opanować swój strach.

Leki stosowane w leczeniu zespołu lęku napadowego mogą obejmować selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), klasę leków przeciwdepresyjnych. SSRI przepisane w leczeniu paniki mogą obejmować:

fluoksetyny

paroksetyny

• sertraliny
• Inne leki czasami stosowane w leczeniu zespołu lęku napadowego obejmują:
• inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI), kolejną klasę leków przeciwdepresyjnych < leki przeciwpadaczkowe

benzodiazepiny (powszechnie stosowane jako środki uspokajające), w tym diazepam lub klonazepam

• inhibitory monoaminooksydazy (IMAO), inny rodzaj antydepresantów, który jest rzadko stosowany z powodu rzadkich, ale poważnych działań niepożądanych
• Oprócz te zabiegi, istnieje wiele kroków, które można podjąć w domu, aby zmniejszyć objawy. Przykłady obejmują:
• utrzymywanie regularnego harmonogramu
• regularnego wykonywania

wystarczającej ilości snu

• unikanie używania stymulantów, takich jak kofeina
• Perspektywy Co to jest perspektywa długoterminowa?
• Zaburzenie lękowe jest często stanem przewlekłym (długotrwałym), który może być trudny do leczenia. Niektóre osoby z tym zaburzeniem nie reagują dobrze na leczenie. Inni mogą mieć okresy, kiedy nie mają objawów i okresy, kiedy ich objawy są dość intensywne. Większość osób z zaburzeniami lęku napadowego odczuje pewne złagodzenie objawów poprzez leczenie.
• Zapobieganie Jak można zapobiec zaburzeniom paniki?

Może nie być możliwe zapobieganie lękowi napadowemu. Jednak możesz zmniejszyć objawy, unikając alkoholu i środków pobudzających, takich jak kofeina i nielegalne narkotyki. Warto również zauważyć, jeśli odczuwasz objawy niepokoju po niepokojącym wydarzeniu życiowym. Jeśli przeszkadza ci coś, czego doświadczyłeś lub doświadczyłeś, porozmawiaj o tym z głównym dostawcą usług opieki zdrowotnej.