Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa na świeżym powietrzu dla dzieci

Bądź przygotowany

Dzięki wysokiej energii, niekończącej się ciekawości i niezwykłej zdolności odbijania się od potknięć i upadków, dzieci często narażają się na kontuzje. Może to być szczególnie prawdziwe, gdy eksploruje się na świeżym powietrzu. Dowiedz się, jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo, gdy jest:

• uprawianie sportów
• jazda na rowerze
• wędrówki
• spędzanie czasu w pobliżu wody
• spędzanie czasu na świeżym powietrzu

Sporty sportowe

Niezależnie od tego, czy grasz w pojedynkę, czy w pojedynkę, sporty są świetną zabawą dla dzieci. Uprawianie sportu może pomóc im:

• wyjść na zewnątrz
• zaprosić nowych przyjaciół
• regularnie ćwiczyć
• rozwijać nowe umiejętności
• nauczyć się pracować w zespole

Ale zorganizowane zajęcia sportowe wiążą się z ryzykiem uraz fizyczny. Aby zmniejszyć ryzyko zranienia dziecka, naucz ich podstawowych strategii bezpieczeństwa związanych ze sportem i podziel się tymi ogólnymi wytycznymi:

• Zawsze noś odpowiedni sprzęt, taki jak obuwie wspomagające, kask przeznaczony do uprawianego sportu oraz okulary ochronne, jeśli to konieczne.
• Poznaj zasady gry i nie zmuszaj się do gry powyżej swojego poziomu umiejętności.
• Graj na zadbanym boisku lub polu i sprawdź zagrożenia przed rozpoczęciem gry.
• Rozgrzej się przed rozpoczęciem gry, aby uniknąć skręceń lub napięć, i schłodź, gdy skończysz.
• Zgłoś od razu obrażenia, ponieważ pozostawanie na boisku lub polu, gdy jesteś zraniony, może pogorszyć istniejące obrażenia.

Jazda na rowerze Jazda na rowerze

Jazda na rowerze oferuje dzieciom poczucie wolności i mobilności jak niewiele, ale wiąże się także z ryzykiem upadków i kolizji. Naucz dzieci, jak zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze. Przede wszystkim powinni nosić kask rowerowy, który pasuje właściwie. Naucz je, jak wyregulować paski i pady, aby zachować przytulność; źle dopasowany kask niewiele zrobi, aby chronić głowę dziecka podczas upadku. Ważne jest, aby twoje dziecko opanowało podstawowe umiejętności obsługi motocykli zanim wyruszą w obszary, w których będą dzielić drogę z samochodami, biorąc pod uwagę zagrożenie, jakie samochody stanowią dla rowerzystów.

Ważne jest również nauczenie dziecka zasad ruchu drogowego. Zasady te obejmują:

• jazda w tym samym kierunku co samochody
• zatrzymywanie i przestrzeganie sygnałów drogowych
• uważne obserwowanie samochodów, które skręcają, opuszczają podjazdy lub otwierają drzwi
• nie jeżdżą na chodnikach

Naucz im, że jazda na rowerze może być świetną zabawą, ale ważne jest, aby zwracać uwagę. Przechowywanie się lub rozpraszanie podczas jazdy może prowadzić do poważnych wypadków. Jazda nocą jest również ryzykowna.

Camping i turystyka Kamping i piesze wędrówki

Najważniejsza wskazówka dotycząca bezpieczeństwa kempingów i pieszych wycieczek powinna być przygotowana, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy pogoda może się zmienić, szlak może zniknąć, a Las.

Pomóż dziecku ubierać się i pakować na podróż. Nie zapomnij spakować:

• warstw odzieży odpowiedniej do warunków, aby zapewnić im ciepło, suchość i ochronę przed słońcem przy każdej pogodzie
• dodatkowy koc lub warstwa ubrań
• wygodne buty turystyczne
• podstawowe artykuły pierwszej pomocy
• ochrona przeciwsłoneczna
• woda i jedzenie

Zagubienie w lesie jest przerażające i niebezpieczne. Dzieci mogą czasem podekscytować się i pędzić przed siebie, nie zwracając uwagi na otoczenie. Pomóż im zrozumieć znaczenie pozostania na szlaku, zwracając uwagę na otoczenie i szukając punktów orientacyjnych po drodze. Naucz ich, jak zareagować, jeśli stracą . Powinni zachować spokój, pozostać w pozycji i wysłać głośny sygnał o pomoc. Daj im gwizdek i latarkę do przenoszenia, na wszelki wypadek.

Pomóż swojemu dziecku uczyć się o pospolitych trujących roślinach, takich jak trujący bluszcz, zanim uderzysz w szlaki. Mogą ograniczyć swoją ekspozycję na problematyczne rośliny i robaki, pozostając na oczyszczonych ścieżkach i nosząc długie rękawy i spodnie. Sprawdź je dokładnie pod kątem kleszczy na koniec każdego dnia w naturze. Kleszcze mogą przenosić niebezpieczne infekcje, w tym boreliozę, i często znajdują się w miejscach, w których dzieci lubią się bawić: krzewami, wysoką trawą i wydmami.

Naucz swoje dziecko, aby nie pić nieoczyszczonej wody, gdy są na pustyni. Powinni zawsze zakładać, że woda w naturze jest skażona. Aby uniknąć zachorowania z powodu brudnej wody do picia, dziecko powinno zapakować wystarczającą ilość wody butelkowanej na swoją podróż lub nosić środki oczyszczające wodę, takie jak filtr lub tabletki jodowe.

Zajęcia na wodzie Zajęcia na wodzie

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko spędza czas w pobliżu jeziora, potoku czy brodzika, bezpieczeństwo wody jest niezbędne. Nawet jeśli nie zamierzają zmoknąć, mogą przypadkowo wpaść. Jednym z najlepszych sposobów na ich bezpieczne jest nauczenie ich pływania. Lekcje pływania mogą pomóc im nauczyć się poruszać wodą, poruszać się w wodzie, rozpoznawać niebezpieczne sytuacje i odnawiać się, jeśli przypadkowo wpadną. Przypomnij im, aby nie pływali samotnie lub bez nadzoru osoby dorosłej.

Nawet jeśli Twoje dziecko umie pływać, powinno zawsze nosić dobrze dopasowaną kamizelkę ratunkową, gdy są w łodzi.

PogodaSezonowe bezpieczeństwo

Każda pora roku ma swój własny zestaw rozrywek na świeżym powietrzu, warunki pogodowe i kwestie bezpieczeństwa. Zawsze sprawdzaj pogodę, zanim Twoje dziecko wyjdzie na zewnątrz na cały dzień. Pomóż im ubierać się i pakować w odpowiednie warunki.

Jesienią i wiosną objawy alergii mogą stać się problemem, zwłaszcza jeśli u dziecka występuje astma, alergia na pyłki lub alergie na owady. Zapytaj swojego lekarza, jak unikać wywoływania alergii i upewnij się, że ich leki przeciwalergiczne są łatwo dostępne, gdy tylko znajdą się w naturze.

W zimie lód i śnieg mogą znacznie częściej powodować wypadki. Gdy na ziemi jest śnieg, przypominaj dzieciom, że powinny zachować szczególną ostrożność podczas zabawy na świeżym powietrzu. Pomóż im przebierać się warstwami, w tym wodoodporną warstwą zewnętrzną, aby zachować ciepło i suchość. Narażenie na zimno może prowadzić do odmrożeń lub hipotermii.

Latem Twoje dzieci muszą wiedzieć, jak radzić sobie z oparzeniami słonecznymi i udarem cieplnym. Ważne jest, aby nauczyć ich, jak promieniowanie ultrafioletowe od Słońca może im zaszkodzić. Pomóż im założyć krem ​​przeciwsłoneczny, zanim wyjdą na zewnątrz, aby grać, i przypomnij im, aby nosili okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Niech pakują butelkę z wodą, aby pomóc im pozostać nawodnionym.

Prewencja Unikanie jest najlepszym lekarstwem

Wspaniały wypoczynek na świeżym powietrzu to idealne miejsce, w którym dzieci mogą się aktywizować, poznawać świat i dobrze się bawić z przyjaciółmi, ale jednocześnie przedstawiają swój własny zestaw zagrożeń. Naucz swoje dzieci podstawowych strategii, aby zachować bezpieczeństwo podczas spędzania czasu na zewnątrz. Pomóż im spakować ubrania, sprzęt lub napoje potrzebne do wypełnionego zabawą dnia i upewnij się, że mają nadzór osoby dorosłej, dopóki nie osiągną wieku wystarczającego do samodzielnego grania na zewnątrz. Wypadają i wypadki, ale wielu z nich można zapobiec.