Mleko migdałowe dla niemowląt: czy mogą je wypić?

Dla wielu rodzin mleko jest napojem Wybór dla małych dzieci

Ale jeśli masz alergie na mleko w swojej rodzinie lub martwisz się o problemy zdrowotne, takie jak hormony w mleku krowim, to możesz zapytać, jak naprawdę jest zdrowe mleko. W rezultacie wielu rodziców uważa mleko migdałowe za substytut, ale czy jest on skutecznym substytutem?

Kiedy dzieci mogą mieć mleko?

Bez względu na rodzaj mleka, na które się przestawiasz, nie dokonuj zmian, gdy dziecko jest jeszcze dzieckiem. dziecko jest młode, potrzebuje wszystkich składników odżywczych w mleku matki lub formule Regularne mleko (jakiegokolwiek rodzaju) nie jest odpowiednim substytutem.

Najlepiej, abyś poczekał do Twoje dziecko trafi pierwsze urodziny, aby wprowadzić mleko, co oznacza, że ​​naprawdę będą małe, gdy spróbują pierwszego łyku mleka krowiego lub migdałowego.

Czy małe dzieci potrzebują nawet mleka?

Główne korzyści żywieniowemleko krowie to białko, wapń, witamina A i witamina D. W jednym z badań, dzieci w wieku szkolnym, które piły mleko w porze obiadowej, były jedynymi, które spożywały zalecaną dzienną dawkę wapnia. Małe dzieci mogą otrzymywać zalecaną dzienną dawkę z dwóch lub trzech porcji mleka dziennie.

Jest też coś takiego jak zbyt dużo mleka. Kiedy Twoje dziecko zaczyna jeść dietę z mleka lub mleka matki, możliwe jest zastąpienie zbyt wielu kalorii innym rodzajem mleka, zamiast różnych stałych pokarmów. Zarówno ty, jak i twoje dziecko, używacie mleka jako całego posiłku, ale po 1 roku życia mleko powinno być jedynie dodatkiem, a nie głównym posiłkiem.

Za dużo mleka może oznaczać, że twoje dziecko ma za dużo tłuszczu i nie ma wystarczającej ilości żelaza, co może narazić je na anemię. Twój maluch nie powinien mieć więcej niż około 16 do 24 uncji (dwie do trzech porcji) mleka dziennie.

Na koniec, jeśli Twoje dziecko wciąż karmi piersią, inny rodzaj mleka nie jest konieczny. Mleko matki może również dostarczać białka i wapnia potrzebom malucha jako uzupełnienie zdrowej diety stałego pokarmu.

Jak działa mleko migdałowe w porównaniu z mlekiem krowim?

Chociaż mleko migdałowe ma witaminy A i D, ma stosunkowo niską zawartość białka i wapnia w porównaniu z mlekiem krowim lub mlekiem matki. Średnia dieta malucha ma różne źródła białka, ale zwykle nie zawiera wielu źródeł wapnia. Dlatego zaleca się mleko. Niektóre marki mleka migdałowego zawierają również dużo cukru.

Jednak większość komercyjnych mleczków migdałowych jest wzbogacona wapniem, aby było równoważne z mlekiem krowim w jego zawartości wapnia. Więc jeśli Twoje dziecko ma alergię na mleko lub nietolerancję, wzmocnione mleko migdałowe może być skutecznym substytutem. Jest także mniej kaloryczny niż krowie mleko, więc może być dobrym źródłem nawilżenia dla starszych dzieci.

Jak działa mleko migdałowe w porównaniu z mlekiem?

Ani mleko migdałowe, ani mleko krowie nie są dobrym substytutem mleka matki.Mleko matki zawiera szeroką gamę składników odżywczych, które spełniają wszystkie Twoje potrzeby żywieniowe Twojego dziecka przez pierwsze 6 miesięcy i większość potrzeb żywieniowych przez pierwszy rok.

Do ukończenia przez dziecko 6 miesięcy powinny pić tylko mleko matki lub mieszankę. Po 6 miesiącach stałe pokarmy mogą stopniowo zastępować mleko matki lub formułę, ale Twoje dziecko nie powinno mieć żadnego mleka aż do pierwszych urodzin.

Jakie są zagrożenia związane z mlekiem migdałowym?

Mleko migdałowe jest zdrowym substytutem mleka, ale nie jest dobrym źródłem wapnia, jeśli nie jest wzmocnione. Szczególnie ważne jest, aby dzieci i młodzież miały wystarczającą ilość wapnia, ponieważ kości gromadzą zawartość wapnia do około 30 roku życia. Niewystarczająca ilość wapnia może prowadzić do niskiej masy kostnej, osteoporozy i złamań kości w późniejszym życiu.

Jeśli wybierzesz mleko migdałowe jako substytut swojego dziecka, lepiej wybrać markę wzbogaconą wapniem i unikać marki słodzonej cukrem lub innymi substancjami słodzącymi. Ponadto upewnij się, że dieta Twojego malucha zawiera wiele źródeł białka.