VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Witaj ponownie do > Zapytaj D'Mine - nasza cotygodniowa kolumna z dumą idzie tam, gdzie nie ma żadnych pytań dotyczących cukrzycy. Jeśli zdarzy ci się lękać się komplikacji, LUB być człowiekiem z tą głupią chorobą, nie będziesz chciał przegapić tegorocznej edycji, prowadzonej przez weterana typu 1, autora cukrzycy i pedagoga środowiskowego Wil Dubois.
{
Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com } Leticia z Urugwaju, typ 1, pisze:
Mam 27 lat i jestem cukrzycą typu 1 od 18 lat. Nigdy nie byłem w stanie osiągnąć odpowiednich poziomów hemoglobiny A1c, chociaż starałem się to zrobić. Ile czasu zajmie pojawienie się długotrwałych powikłań?
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine:
Jak się okazuje, to skomplikowane pytanie (przepraszam za kalambur), ale znam odpowiedź. Jednak zanim ci powiem, chcę to zakwalifikować - ponieważ to zależy. To zależy od "niewłaściwego" twojego A1C. Im bardziej jest to niewłaściwe, tym szybciej możesz się rozwijać komplikacje.
To zależy od wieku w chwili rozpoznania. Cukrzyca jest bardziej agresywna u młodszych osób. Bycie dx'd młodszym, a nie starszym, powoduje więcej obrażeń. Miałeś dziewięć lat, kiedy dostałeś swoje, rozumiem.
To zależy również od twoich genów. I do pewnego stopnia szczęście.
Aha, i to prawdopodobnie zależy od tego, czy księżyc jest w Leo czy Rak i czy wiatr wieje z zachodu, czy z północnego zachodu, i czy ciśnienie barometryczne podnosi się lub spada … Krótko mówiąc, przebieg może się różnić.
Jestem pewien, że już ci się nie podoba, że to się dzieje, ale teraz muszę cię usiąść; naprawdę nie znosisz mojej odpowiedzi.
Ponieważ odpowiedź ma pięć lat.
Szanse, mój młody przyjacielu, jesteś już trochę skomplikowany. Ale nie zwariuj na mnie
. Jeszcze nie skończyłem.
Teraz, gdy cukrzycy typu 2 zdiagnozowano cukrzycę, dajemy im metr, koszulkę, trochę leków i skierowanie do rozszerzonego badania oczu.Kiedy zdiagnozowany zostanie typ 1, dajemy mu metr, koszulkę (lub pluszowego misia, w zależności od ich wieku), trochę leków i receptę na valium dla mamy i taty.
Zauważysz, że zupełnie nowy T1 nie otrzymuje skierowania na badanie wzroku. Czemu?
Ponieważ poziom cukru we krwi nie był wystarczająco wysoki na tyle długo, aby spowodować kłopoty. Jeszcze nie. Nie testujemy również mikroalbuminy w ciągu pierwszych pięciu lat po rozpoznaniu typu 1.Nie ma potrzeby. To marnowanie siusiu (i, co ważniejsze, marnowanie paska Clinitek, które są kosztownymi draniami). Ponownie, cukier nie był wystarczająco długi na tyle długo, aby spowodować uszkodzenie nerek.
Ponieważ zanim zdiagnozowano większość osób z typem 2, od lat chorują na cukrzycę. Faktyczny proces rozpoczyna się średnio 12 lat przed diagnozą. Typ 1 działa jak tajfun. Typ 2 działa jak globalne ocieplenie. Do czasu, gdy T2 otrzymuje złe wieści, wiele szkód często już miało miejsce.
Bycie nieco skomplikowanym jest normalne dla kursu. To nie znaczy, że jesteś niepełnosprawny. To nie znaczy, że twój los jest zamknięty. Ale, dla ciebie, Leticia, myślę, że twoja gwarancja właśnie wygasła. Masz wysokie stężenie cukru we krwi przez 13 lat poza strefą komplikacji. Twoje geny są dobre, twoje gwiazdy są wyraźnie wyrównane w niebiosach, wiatr jest w twoich plecach i masz cholerne szczęście. Wciąż nie masz większych komplikacji. Chcę, abyś odnowił swoją walkę, aby od razu uzyskać A1C w odpowiednim miejscu.
I, Leticia, nie martw się o angielski. Wszystko w porządku. Cukrzyca jest językiem uniwersalnym!
John z Kalifornii, typ 1, pyta:
Tak jak ty, jestem typem 1, na pompie i CGM i jestem facetem. Kiedy wychodzisz, gdzie umieścisz wszystkie "rzeczy"? Musimy nosić pompę, monitor CGM (jeśli nie jest zintegrowany), miernik, paski, lancet i glukozę, co najmniej. Czy nosisz "portfel męski", czy może nosić niektóre z tych wielkich spodni ładunkowych z Nowego Meksyku? Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine:
Mój ekwipunek na typowy dzień obejmuje moją pompę, mój monitor CGM, licznik z lancą i paskami, bransoletkę alarmową dla lekarzy, płyn glukozowy, glukagon, zapasowe baterie potrójne A , miernik ketonów krwi i paski, zapasowy licznik i paski palców, zapasowy zestaw infuzyjny i rezerwuar, zapasowa insulina i flaszka whisky … no wiesz … na wszelki wypadek. I to tylko z powodu cukrzycy. Współczesne życie wymaga również telefonu komórkowego. Nadal używam staromodnego urządzenia PDA, aby utrzymać porządek, ponieważ mój telefon jest staromodnym głupim telefonem. I kluczyki do samochodu. I prawo jazdy. Oraz karty ubezpieczeniowe. I pieniądze
(tak, dobrze) . I zegarek na rękę. Aha, i myślę, że posiadanie paczek Listerine na rękę jest zawsze dobrym pomysłem. Nigdy nie wiesz, kiedy ładna dziewczyna może cię pocałować.
To dużo bzdur do noszenia.To prawda, że byłem znany z noszenia spodni ładunkowych. I działają świetnie, ale problem ze spodniami ładunkowymi jest taki, że nie są odpowiednim ubiorem, gdy idziesz do Opery. Lub gdy musisz ubiegać się o pracę. Lub kredytu bankowego. Lub gdy jesteś wezwany do złożenia zeznań przed Kongresem (hej, może się zdarzyć).Innym problemem ze spodniami ładunkowymi jest to, że każdego ranka musisz wypełniać wszystkie kieszenie, kiedy się ubierzesz.
portmonetka . Nie ma mowy. Wyjaśnijmy to jasno, jestem zbyt zmęczony i męski, by nosić torebkę. Noszenie torebki dla mężczyzny zraniłoby mój wizerunek jako elegancki magnes. Zamiast tego noszę "gokart".
Przez lata moje torby na bagaż były urozmaicone, ale na ogół zaczynały swoje życie jako torby na aparaty fotograficzne. Uważam, że styl "messenger" działa najlepiej dla mnie. Częściowo dlatego, że torby na aparaty to więcej, wiesz, męsko, niż torebki męskie; a częściowo dlatego, że mają wiele małych przedziałów na wszystkie nasze małe rzeczy, które musimy mieć pod ręką.
Kogo żartuję?
To portmonetka.
Co do tego, co dzieje się w worku i co dzieje się na ciele, obecnie i przez większość
w tym roku, miałem na sobie moją pompkę i moje CGM obok siebie na moim pasku, na moim lewym biodrze. Z prawej strony mam znowu ze świata fotografii bardzo mały futerał na aparat CaseLogic, który trzyma moje urządzenie Presto z nakłuwaczem OneTouch bezpiecznie przymocowanym do niego na jedną rękę i fiolką z paskami. W niektóre dni czuję się trochę jak żołnierze szturmowi z Gwiezdnych wojen z paskami użytkowymi, ale przez większość czasu mi to nie przeszkadza i nikt nie zauważa.
Wszystko inne idzie do worka. Torba wisi na haku przy drzwiach wejściowych, gdy jestem w domu. Jeśli wyjdę z domu, torbę pójdzie ze mną. Jeśli jestem poza domem, torba może lub nie może zostać w samochodzie. Jeśli tylko wpadnę do sklepu, mogę po prostu wziąć butelkę z płynem glukozowym z zewnętrznej torebki torby i włożyć ją do kieszeni.Pozostawienie worka za sobą pociąga za sobą ważenie ryzyka i korzyści. Większość tych rzeczy możesz przeżyć bez niego przez kilka godzin. Na przykład, powiedzmy, mój głupi telefon.
Teraz, jeśli będę musiał wyglądać na 50%, często wyrzucam torbę i noszę sportowy płaszcz. Płaszcze sportowe mają wystarczająco dużo kieszeni, aby poradzić sobie z cukrem, zestawem mierników i telefonem komórkowym. Nadal zostawiam pompę i monitor CGM na mojej talii.
Jeśli zdarzy ci się żyć w chłodniejszym klimacie, Scottevest stworzy niesamowite, wielowarstwowe płaszcze i kamizelki, które z łatwością i elegancko pomieszczą Twój system wspomagania życia chorych na cukrzycę.
Ale jak to piszę, to jest na zewnątrz. W cieniu. Noszenie kamizelki w takiej pogodzie pociągnęłoby za sobą nie tylko zapasy dla mojej cukrzycy, ale także nieuchronnego udaru cieplnego.
To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą
już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza. Zastrzeżenie: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę.Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Zapytaj D'Mine dołącza do sesji szkoleniowej CDE (dyplomowany nauczyciel cukrzycy)
Nasz własny Wils Dubois bierze udział w oficjalnym CDE (certyfikowana cukrzyca edukator). Zobacz, co się tutaj nauczyło i jak może ci dzisiaj pomóc.
Czy dieta "na czczo" pomaga w cukrzycy? | Zapytaj D'Mine
DiabetesMine's cotygodniowa rada dotycząca cukrzycy bada najnowsze badanie USC, które twierdzi, że "dieta na czczo" może zatrzymać cukrzycę.