Zwalczanie stresu cukrzycowego za pomocą insuliny | Zapytaj D'Mine

Szczęśliwa sobota i witamy z powrotem w naszej cotygodniowej rubryce z poradami, Zapytaj D'Mine , której gospodarzem jest weteran typu 1, autor i autor książek o cukrzycy Wil Dubois.

W tym tygodniu Wil mówi o stresie i wszystkich szalonych efektach, jakie może mieć na leniwych trzustkach. Czytaj dalej … możesz po prostu znaleźć "lekarstwo" na to, co cię stresuje.

Zauważ, że jest to również pierwsza z dwuczęściowych kolumn, więc koniecznie sprawdź w przyszłym tygodniu!

{Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com

Sharon, typ 3 z Teksasu, pisze: Mój wnuk ma 9 lat i jest w czwartym roku T1D. Do niedawna dzielił swój tydzień z tatą, a połowę z matką i mną (Grammy). Niedawna sprawa sądowa sprawiła, że ​​jego ojciec zarządzał opieką. Zmienił szkołę i warunki życia mojego wnuka. Mój wnuk mieszka teraz ze swoim ojcem z wizytą dla mojej córki i ze mną w czwartkowe wieczory oraz pierwszy, trzeci i piąty weekend. Po części dlatego, że był na moim ubezpieczeniu zdrowotnym, a po części dlatego, że nikt nie wystąpił, zarządzałem jego wizytami lekarskimi i dostawami przez aptekę. Byłem często jedynym na wizytach u lekarza.

Podkreślam to, aby ustalić, że byłem głęboko zaangażowany i zaniepokojony opieką mojego wnuka i kontrolą cukrzycy. Wraz z ostatnimi zmianami za każdym razem, gdy mój wnuk był z nami, skończył z bardzo wysokimi odczytami stężenia glukozy we krwi w latach 300. Czuję to ze względu na niepokój ze strony zmian w jego życiu. Czytałem kilka artykułów wskazujących, że stres, niepokój, emocje, mają wpływ na podniesienie poziomu glukozy we krwi. Walcz lub uciekaj. Nie widziałem żadnych informacji na temat sugerowanego wzrostu insuliny, aby temu zapobiec. Stało się to poważnym problemem związanym z interakcjami z jego ojcem. Wszelkie sugestie będą bardzo mile widziane.

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Yikes. Pozwól mi najpierw powiedzieć, że tak mi przykro, że słyszę o rodzinnym chaosie otaczającym ciebie i twojego wnuka. Biedny dzieciak. Jakby cukrzyca nie wystarczyła. Wygląda na to, że sądy powinny dać ci wnuka, a nie jego matkę czy ojca. A przynajmniej powinni byli dać ci opiekę nad cukrzycą, ponieważ jego rodzice nie "podeszli do siebie". "

Sheesh.

Oczywiście, tak nie jest. I tak naprawdę nie byłoby to sprawiedliwe dla ciebie, żeby mieć tylko cukrzycę, a nie zabawną część chłopca.

Teraz, na twoje pytanie. Tak, masz 100% racji, że poziom cukru we krwi może być podniesiony - nawet do bardzo wysokiego poziomu - przez stres, lęk i emocje. I masz również rację, że te elewacje są związane z reakcją na walkę lub ucieczkę.Czytelnikom, którzy mogli nie czytać w tej sprawie, pozwolę sobie szybko przejrzeć lot lub walczyć, zanim porozmawiamy o tym, co z tym zrobić i czy stres może być rzeczywiście leczony insuliną.

Walka lub ucieczka jest ewolucyjną reakcją biologiczną na niebezpieczeństwo. Aby to zrozumieć, po prostu wskocz do mojej literackiej maszyny czasu. Z powrotem, z powrotem, z powrotem, z powrotem idziemy. Do zarania dziejów. O. Czekać. To za mało. Myślę, że być może będziemy musieli powrócić do zmierzchu historii, gdy nasz pierwszy przodek zszedł z drzew, stanął na tylnych nogach, a na balansujących nogach wyszedł szukając sklepu 7-11, żeby mógł kupić burrito . (Wiem, że to był męski przodek, który to zrobił, ponieważ kobiety były na tyle rozsądne, by wiedzieć, że nam lepiej na drzewach.)

Wyobraźcie sobie tę nagą małpę na równinach w dziczy w starożytnej Afryce. Nie ma ostrych zębów, pazurów do obrony. Gdy zwierzęta odchodzą, jego słuch i wzrok są gorsze niż większość. Jego mięśnie są słabe. Wybierze burrito, ale podejrzewam, że jest bardziej prawdopodobne, że skończy jako popołudniowa przekąska dla lwa, tygrysa, paczki hien lub głodnego węża.

Krótko mówiąc, jest w niekorzystnej sytuacji. Ale natura przyszła mu na ratunek, dając naszym przodkom superludzkie … hmm … super przed ludzkie moce. Przynajmniej przez krótki czas. Kiedy przychodzą lwy, tygrysy, hieny i węże, maleńkie gruczoły na naszych nerkach otwierają się i napełniają nas hormonami adrenaliny, które nas wzmacniają. Pomyśl Australopithecines o crack. Jest to cukier wysoki. To dało im i nadal daje nam dodatkową energię, aby stanąć na naszej ziemi i walczyć, lub aby utorować sobie drogę i szybko uciec. Podejrzewam, że w półmroku historii nasi przodkowie bardziej biegli niż walczą, ale mógłbym się mylić. Ale ta adaptacja do braku kłów, pazurów i mięśni utrzymywała rasę przy życiu i pozwalała nam ewoluować.

Wracając do tego, cukier ten szybko spłonął podczas walki lub ucieczki. Ale tutaj jest problem. Dzisiejsze lwy i tygrysy oraz hieny i węże to sądy rozwodowe, walczący rodzice, nowe szkoły i przerażająca, niepewna przyszłość. Jak ty, jako dziecko, walczysz z tym? Lub uciekać od tego?

Nie. I w przeciwieństwie do ataku lwów, współczesne stresy nie są krótkotrwałe. Trwają i trwają. Ale ciało jest głupie. Nie zna różnicy między głodnym lwem a lodowatym sędzią. Stres, dla ciała, jest stresem. A kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciała wyrzucają cukier do naszej krwi. Ponieważ jest biologiczny, jesteśmy prawie bezradni, aby go powstrzymać. Głównym lekarstwem jest naprawienie lub uniknięcie stresu (powodzenia z tym) lub spalenie nadmiaru cukru podczas ćwiczeń. Jak kick-boxing.

Ale co z bolusem obciążającym? Czy możesz po prostu wstrzyknąć sobie drogę ze stresu? Odpowiedź brzmi tak. Nie, może. Czasami.

I to zależy.

Pewnie dlatego nie możesz znaleźć żadnej porady, jak to zrobić.

OK. Oto oferta. Jeśli przez cały czas byłeś w 100% jednakowo zestresowany, mógłbyś po prostu wziąć więcej insuliny bazowej i zrobić to z nią.Problem polega na tym, że stres nie jest tak jednolity, jak się wydaje. Opada i przepływa. Podobnie jak hormony stresu, które napędzają poziom cukru we krwi. Dodatkowo, podczas gdy nie spalamy ich szybko, poprzez walkę lub wyścigi zgodnie z planem, spalamy je, choć wolniej niż zamierzała Matka Natura.

Dla zestresowanego, ale zmotywowanego dorosłego (jeśli taka osoba istnieje - stres ma tendencję do rozpuszczania się), najlepszym rozwiązaniem jest częsta korekcja boli w celu "leczenia" hormonów stresu. Ale dla udręczonego 9-letniego dziecka? Tak. Nie jestem tak optymistycznie nastawiony.

Jeśli dziecko jest tak zestresowane, że nigdy normalnych odczytów cukru we krwi, zwiększenie insuliny bazowej jest absolutnie najlepszym rozwiązaniem. Jeśli dziecko jest na zdjęciu, najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest zidentyfikowanie naturalnego punktu "odpływu" dziecka - czasu w ciągu dnia, kiedy jego poziom cukru we krwi jest najniższy - a następnie zwiększenie podstawowej insuliny o połowę jednostki dziennie do momentu, w którym niska fala unosi się wokół wybranego celu endo (zwykle około 150 dla małych ludzi). Jeśli dziecko jest na pompie, oczywiście jest to trochę bardziej skomplikowane.

Ale kiedy robi się trudniej, to stres w tle jest bardzo zmienny i widzisz 300 i 100. Lub, nie daj Boże, 300 i upadki. Jeśli liczba jest bardzo zróżnicowana, niemożliwe jest ustalenie wartości szczytowych przy użyciu insuliny bazowej bez pogorszenia się jej wartości. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest ciągły monitor poziomu glukozy (CGM) i rodzic (lub Grammy) z dużą ilością czasu. Musisz walczyć z każdym z nich osobno, biorąc śnieżycę małych bolusów. Może kilkanaście dziennie. Będziesz także potrzebował bardziej agresywnego współczynnika korygującego, aby poradzić sobie z wysokim poziomem stresu, ponieważ hormon jeżdżący wysoko jest mniej wrażliwy na insulinę niż cukier "odmiany ogrodu".

Więc jesteś. Kiedy zostaniesz zaatakowany przez własną naturę, możesz stanąć i walczyć - z insuliną jako bronią.

Cóż, gówno, skończyło mi się dzisiaj czas i przestrzeń (i kawa, cholera). Ale mam pewne przemyślenia na temat tego, jak możesz poradzić sobie z ostatnią rzeczą, o której wspomniałeś: Problem cukrzycy i interakcji medycznych w podzielonych rodzinach. Więc nastroisz w przyszłym tygodniu, w tym samym czasie, na tym samym kanale, i porozmawiamy o tym.

{Nastrój w przyszłym tygodniu, aby kontynuować temat pokrewny}

Zastrzeżenie: To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline.Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.