Jak pozbyć się żółtych zębów: 7 środków zaradczych w domu

Zmiany w kolorze zębów mogą być subtelne i następują stopniowo.Niektóre żółte kolory mogą być nieuniknione.

Zęby mogą wyglądać bardziej żółto, zwłaszcza w miarę starzenia się, ponieważ zewnętrzna emalia zużywa się, widoczna zębina pod spodem staje się bardziej widoczna, pod spodem znajduje się zwapniała tkanka pod zębami.

Jeśli chcesz wybielić zęby, masz kilka alternatywy dla konwencjonalnych metod.

Środki zaradcze na żółte zęby

Oto siedem naturalnych opcji na pozbycie się żółtych zębów.Może być najlepiej wybrać kilka zabiegów i obrócić je Przez cały tydzień Eksperymentuj, aby znaleźć rozwiązanie, które Ci odpowiada.

1. Szczotkowanie zębów

Pierwszym planem działania powinno być częstsze i bardziej dokładne mycie zębów. Przedmioty te należy myć po spożyciu pokarmów i napojów, które mogą prowadzić do żółtych zębów.

Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie przez dwie do trzech minut za jednym razem. Upewnij się, że dostałeś się do wszystkich pęknięć i szczelin. Myj zęby ruchem okrężnym, aby zabezpieczyć dziąsła. Posmaruj wewnętrzną, zewnętrzną i żującą powierzchnię zębów.

2. Soda oczyszczona i woda utleniona

Mówi się, że za pomocą pasty z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru usuwa się nagromadzenie płytki nazębnej i bakterie, aby pozbyć się plam.

Wymieszać 1 łyżkę sody oczyszczonej z 2 łyżkami nadtlenku wodoru, aby uzyskać pastę. Po zakończeniu szczotkowania dokładnie opłucz usta wodą. Możesz również użyć tego samego stosunku składników do płukania jamy ustnej.

Badanie przeprowadzone w 2012 roku wykazało, że ludzie, którzy używali pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną i nadtlenek, pozbyli się plam z zębów i wybielili zęby. Wykazali znaczną poprawę po sześciu tygodniach. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy wyniki nie ustępują po zaprzestaniu używania pasty do zębów.

3. Wyciąganie oleju kokosowego

Mówi się, że wyciąganie oleju kokosowego usuwa z jamy ustnej płytkę nazębną i bakterie, co pomaga wybielić zęby. Zawsze używaj wysokiej jakości, organicznego oleju, który nie zawiera szkodliwych składników.

Swish 1 do 2 łyżeczek płynnego oleju kokosowego w jamie ustnej przez 10 do 30 minut. Nie pozwól, aby olej dotknął tylnej części gardła. Nie połykaj oleju, ponieważ zawiera toksyny i bakterie z twoich ust. Pluć do toalety lub kosza na śmieci, ponieważ może to zatkać odpływy. Przepłucz usta wodą, a następnie wypij pełną szklankę wody. Następnie umyć zęby.

Nie ma konkretnych badań, które potwierdziłyby efekt wybielający zęby podczas ciągnięcia oleju. Jednak w badaniu z 2015 r. Stwierdzono, że pobieranie oleju za pomocą oleju sezamowego i oleju słonecznikowego zmniejsza zapalenie dziąseł spowodowane przez płytkę nazębną. Wyciąganie oleju może mieć efekt wybielania zębów, ponieważ tworzenie się płytki nazębnej może powodować żółknięcie zębów. Konieczne są dalsze badania wpływu wyciągania oleju z oleju kokosowego.

4. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy można stosować w bardzo małych ilościach do wybielania zębów.

Zrób płyn do płukania ust, mieszając 2 łyżeczki octu jabłkowego z 6 uncji wody. Rozłóż roztwór na 30 sekund. Następnie spłucz wodą i myj zęby.

Badania z 2014 r. Wykazały, że ocet jabłkowy działa bieląco na zęby krów. Należy jednak zauważyć, że może on powodować uszkodzenie twardości i konfiguracji powierzchni zębów. Dlatego używaj go ostrożnie i tylko przez krótki czas. Potrzeba więcej badań na ludziach, aby rozwinąć te odkrycia.

5. Peelingi z cytryny, pomarańczy lub banana

Niektórzy twierdzą, że zacieranie cytryny, pomarańczy lub skórki banana na zębach spowoduje ich bielsze. Uważa się, że związek d-limonen, który znajduje się w niektórych owocach, pomoże zabielić zęby.

Delikatnie pocierać skórki owoców na zębach przez około dwie minuty. Pamiętaj, aby dokładnie przepłukać usta i później umyć zęby.

Brak badań naukowych potwierdzających skuteczność stosowania peelingów owocowych. Jednak w badaniu z 2010 roku przyjrzano się działaniu pasty do zębów zawierającej 5% d-limonenu w usuwaniu plam z dymu i herbaty. Osoby, które szczotkowały pastą do zębów zawierającą d-limonen w połączeniu z formulacją wybielającą dwa razy dziennie przez cztery tygodnie, znacznie zmniejszyły plamy po wędzeniu, chociaż nie usunęły długotrwałych plam palących ani plam z herbaty.

Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy d-limonen jest skuteczny sam.

Badanie z 2017 roku przetestowało potencjał ekstraktów kwasu cytrynowego z czterech różnych rodzajów skórki pomarańczowej jako wybielacza zębów. Wykazano, że mają różne zdolności wybielające zęby, a wyciąg z mandarynki osiąga najlepsze wyniki.

6. Aktywowany węgiel drzewny

Możesz użyć aktywowanego węgla drzewnego, aby usunąć plamy z zębów. Jest bardzo chłonny i mówi się, że pozbywa się bakterii i toksyn w jamie ustnej.

Otwórz kapsułę z aktywowanym węglem i umieść zawartość na szczoteczce do zębów. Delikatnie myć zęby za pomocą małych kółek przez dwie minuty. Bądź szczególnie ostrożny w obszarze wokół dziąseł, ponieważ może to być materiał ścierny. Potem wypluj to.

Jeśli twoje zęby są wrażliwe lub chcesz ograniczyć ścierność węgla drzewnego, możesz go wetknąć na zęby. Pozostaw to na dwie minuty.

Można również wymieszać węgiel aktywowany z niewielką ilością wody, aby wypłukać usta. Rozwiń to rozwiązanie na dwie minuty, a następnie wypluj. Po użyciu aktywnego węgla drzewnego dokładnie przepłucz usta wodą.

Więcej dowodów naukowych jest wymaganych do zbadania skuteczności węgla aktywowanego w wybielaniu zębów. Badania z 2015 roku wykazały, że aktywowany węgiel drzewny był bardziej ścierny niż wybielająca pasta do zębów na dentystycznych żywicach akrylowych. Badacze nie stwierdzili, że aktywowany węgiel nie nadaje się do wybielania zębów. Jego chłonna natura ma potencjał do usuwania plam. Należy jednak zauważyć, że węgiel drzewny w proszku może zostać osadzony w marginesach lub pęknięciach, które są szczególnie obecne w starszych zębach.

7. Spożywanie owoców i warzyw o większej zawartości wody

Mówi się, że spożywanie surowych owoców i warzyw o dużej zawartości wody może pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów. Uważa się, że zawartość wody oczyszcza zęby i dziąsła z płytki nazębnej i bakterii, które prowadzą do żółtych zębów.

Jedzenie chrupiących owoców i warzyw pod koniec posiłku może zwiększyć produkcję śliny. Może to pomóc w usunięciu cząstek jedzenia, które utknęły w zębach.

Chociaż nie ma wątpliwości, że dieta bogata w owoce i warzywa jest dobra dla zdrowia i zdrowia, nie ma wielu dowodów naukowych potwierdzających te twierdzenia. To powiedziawszy, jedzenie tych zdrowych pokarmów przez cały dzień lub na koniec posiłku z pewnością nie zaszkodzi.

Aby potwierdzić te twierdzenia, potrzebne są konkretne badania naukowe. Jedno z badań wykazało, że stosowanie sody oczyszczonej i mieszanki truskawek nie było skuteczne w wybielaniu zębów.

Badania z 2007 roku wykazały, że niedobór witaminy C może zwiększać ciężkość zapalenia przyzębia. Podczas gdy badanie nie patrzyło na wybielający wpływ witaminy C na zęby, łączy wysokie poziomy witaminy C w osoczu ze zdrowymi zębami. Badania sugerują, że wysokie poziomy witaminy C mogą zmniejszać ilość płytki, która powoduje, że zęby stają się żółte.

Badanie z 2012 r. Wykazało, że pasta do zębów zawierająca ekstrakt papainy i bromelainy wykazała znaczące usunięcie plam. Papaina jest enzymem występującym w papai. Bromelaina jest enzymem obecnym w ananasie.

Dalsze badania są uzasadnione, aby rozszerzyć te odkrycia.

Co powoduje żółte zęby?

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować żółknięcie zębów. Zęby mogą stać się żółte z:

• niektórych pokarmów lub napojów, takich jak jagody, czerwone wino, kawa lub herbata
• dieta bogata w cukier i proste węglowodany
• palenie lub żucie tytoniu
• skutki uboczne pewnych leki i płyny do płukania
• wiek, ponieważ starsi dorośli częściej mają żółte zęby
• genetyki
• uraz jamy ustnej
• nadmierne stosowanie fluoru
• słaba higiena jamy ustnej i higiena jamy ustnej
• przewlekłe suchość w ustach lub brak śliny

Podsumowanie

Kontynuuj praktykę dobrej higieny jamy ustnej i regularne kontrole dentystyczne. Jeśli wypróbowałeś te metody bez powodzenia, Twój dentysta może pomóc ci ustalić, czy inny sposób działania będzie dla ciebie najlepszy.