Strona główna zadośćuczynienie za żylaki

Leczenie żylaków

Szacuje się, że żylaki dotkną 20% wszystkich Dorośli w pewnym momencie życia Skręcone, powiększone żyły często powodują ból, swędzenie i dyskomfort. Obecnie dostępne są zabiegi medyczne w leczeniu żylaków, ale jeśli chcesz uniknąć kosztownych procedur, te domowe środki mogą pomóc. > Aktywność fizyczna Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest doskonałym pierwszym krokiem w leczeniu żylaków w domu. Im więcej się poruszasz, tym lepiej krąży twoja krew. Pomysł ma pomóc krwi które gromadzą się w uszkodzonych żyłach wracają do serca.

Ćwiczenia o niskim wpływie, które poprawiają przepływ krwi, mogą pomóc w odwróceniu niezdrowych cech żylaków s. Pływanie, chodzenie, jazda na rowerze, joga i rozciąganie są korzystne, ponieważ krążą we krwi i ćwiczą mięśnie łydek bez niebezpieczeństwa obrażeń fizycznych. Umiarkowane ćwiczenia mogą również pomóc przy wysokim ciśnieniu krwi, jednym z czynników ryzyka powstawania żylaków.

Wypróbuj te sześć ćwiczeń basenowych "

Zmiany w diecieDiety chorobowe

Niektóre pokarmy mogą poprawić stan zdrowia żyły, na przykład:

Pokarm z włóknem

Błonnik pomaga w prawidłowym jelitach Szczególnie ważne jest spożywanie błonnika, jeśli masz skłonność do zaparć, a wysiłek fizyczny użyty do podania stolca może wytworzyć silne wewnętrzne ciśnienie brzucha, które może zaostrzyć uszkodzone zastawki żylne.

< Żywność bogata w błonnik pokarmowy, którą możesz dodać do swojej diety to:

pokarmy pełnoziarniste

pszenica

• owies
• orzechy
• siemię lniane
• groch
• fasola
• figi
• śliwki
• awokado
• pomidory
• brokuły
• marchew
• karczochy
• kalafior
• cebula
• słodkie ziemniaki
• Pokarmy z potasem
• Puszka z niedoborem potasu powoduje zatrzymanie wody, co zwiększa objętość krwi w twoim ciele i tworzy dodatkowy nacisk na zastawki żylne.

Pokarmy bogate w potas, które można dodać do diety obejmują:

jogurt

migdały

• pistacje > łosoś < tuńczyk
• kurczak
• biała fasola
• soczewica
• daty
• pomarańcze
• zimowy squash
• ziemniaki
• warzywa liściaste
• zielone buraki
• pokarmy z flawonoidami < Flawonoidy mogą pomóc w leczeniu problemów sercowo-naczyniowych. Mogą pomóc poprawić krążenie krwi, zmniejszyć ciśnienie tętnicze krwi i rozluźnić naczynia krwionośne.
• Żywność bogata w bioflawonoidy to:
• cebula
• czosnek

papryka

szpinak

brokuły

• kakao
• winogrona
• owoce cytrusowe
• jagody
• truskawki
• wiśnie
• jabłka
• środki ziołowe środki ziołowe
• Niektóre leki ziołowe mogą pomóc złagodzić objawy chorób żył. Te ziołowe środki zaradcze są doustnymi suplementami diety lub miejscowymi flebotonikami. Jedno z badań wykazało, że rutozydy
• Centella asiatica
• i ekstrakt z pestek winogron mogą korzystnie wpływać na objawy przewlekłej niewydolności żylnej, takie jak obrzęk, skurcze lub niespokojne nogi.
• Rutozydy

Znany również jako rutyna, ten bioflawonoid można znaleźć w różnych roślinach, takich jak:

owoców cytrusowych gryki jabłek

St. Dziurawiec

Gingko biloba

• Rutin uważany jest za suplement przeciwutleniający, przeciwzapalny i przeciwcukrzycowy. Ma także zalety naczyniowe. Może wzmocnić słabe naczynia krwionośne i naczynia włosowate, które często są prekursorami żylaków. Rutin był stosowany jako leczenie pajączków i żylaków, a także do obrzęków w łydkach i kostkach. Jako suplement diety, rutyna zazwyczaj występuje w postaci tabletek lub kapsułek.
• Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych rutyny "
• Centella asiatica
• Nazywana także Gotu kola, ta roślina wieloletnia pochodzi z Azji. Badania przedkliniczne pokazują, że
• Centella asiatica

skutecznie wzmacnia osłabiony Pomaga to leczyć niewydolność żylną, zioło przyjmuje się zazwyczaj w postaci tabletek, kapsułek i ekstraktów płynnych.Może być również stosowane miejscowo jako maść lub krem.Te zioło może wchodzić w interakcje z lekami lub innymi ziołami. o bezpieczeństwie

Ekstrakt z pestek winogron

Od wieków stosowano winogrona, liście winogron i sok winogronowy w medycynie alternatywnej Badania sugerują, że ekstrakt z pestek winogron może pomóc w leczeniu objawów przewlekłej niewydolności żylnej. Obrzęk - badania nie są jednoznaczne i konieczne są dalsze badania

Nasiona winogron zawierają witaminę E, flawonoidy i inne związki Jako suplement diety dostępny jest w tabletkach, kapsułkach i płynnych ekstraktach. może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i zwiększać ryzyko krwawienia. Nie bierz tego, jeśli korzystasz z tych leków. Dolna linia Dolna linia Strona główna środki zaradcze i zdrowy tryb życia mogą pomóc złagodzić objawy żylaków i przewlekłej niewydolności żylnej. Jednak wciąż trwają badania nad alternatywnymi metodami leczenia i lekami ziołowymi. Oficjalne źródła wspierające skuteczność tych metod leczenia są ograniczone.

Jeśli nie podoba ci się wygląd żylaków, leczenie może zmniejszyć ich wygląd. Jeśli twoje żylaki nie są już tylko kwestią kosmetyczną i stały się problemem zdrowotnym, porozmawiaj z lekarzem.