Jak leczyć objawy skurczu cieplnego, przyczyny, zapobiegać i zapobiegać bólowi

Fakty i definicja skurczów cieplnych

• Skurcze cieplne to bolesne, krótkie skurcze mięśni, które występują podczas lub po wysiłku lub pracy w gorącym otoczeniu. Mięśnie mogą skurczyć się lub szarpnąć mimowolnie. Skurcze mogą być również opóźnione i wystąpić kilka godzin później.
• Uważa się, że skurcze cieplne są spowodowane niedoborem elektrolitów.
• Objawami i objawami skurczów cieplnych są bolesne skurcze mięśni zwykle obejmujące nogi, klatkę piersiową lub brzuch.
• Czynniki ryzyka skurczów cieplnych obejmują:
  • Wiek (niemowlęta, dzieci i osoby starsze)
  • Alkoholizm
  • Praca lub życie w gorącym otoczeniu
  • Niektóre leki
  • Narkomania
• Kurcze cieplne leczy się przez nawodnienie płynami doustnie lub dożylnie (IV).
• Skurczom cieplnym można zapobiec, unikając męczącej pracy lub ćwiczeń w gorącym otoczeniu i pozostając uwodnionym.

Co powoduje skurcze cieplne?

Dokładna przyczyna skurczów cieplnych nie jest znana, ale najprawdopodobniej jest związana z niedoborami elektrolitów. Różne niezbędne minerały, takie jak sód, potas, wapń i magnez, są znane jako elektrolity. Są ważne dla wielu funkcji organizmu, a brak równowagi elektrolitowej może powodować problemy medyczne.

Pot zawiera dużą ilość sodu, a picie płynów o nieodpowiedniej zawartości sodu po obfitym poceniu się może doprowadzić do poważnego stanu niskiego stężenia sodu zwanego hiponatremią.

Najbardziej zagrożone skurczami cieplnymi są:

• Niemowlęta i małe dzieci
• Starsi
• Osoby, które żyją same lub nie mogą sobie pozwolić na klimatyzację w gorącym otoczeniu
• Ci, którzy spożywają alkohol
• Osoby, które pracują lub ćwiczą w gorącym otoczeniu
• Osoby przyjmujące niektóre leki na receptę. Niektóre leki mogą zaburzać regulację wydzielania potu i ciepła (na przykład leki psychiatryczne, środki uspokajające, leki na przeziębienie OTC i leki przeciwhistaminowe).
• Ludzie, którzy nadużywają narkotyków Ecstasy lub innych syntetycznych narkotyków.

Czy skurcze związane są z wyczerpaniem i udarem cieplnym?

Kurcze cieplne mogą być pierwszą oznaką poważniejszej choroby związanej z ciepłem, takiej jak wyczerpanie cieplne lub udar cieplny. Wyczerpanie ciepła i udar cieplny są poważniejszymi formami chorób związanych z ciepłem. Chociaż nie są to te same problemy medyczne, niektóre choroby nakładają się na siebie w miarę pogarszania się stanu pacjenta.

Objawy wyczerpania cieplnego są następujące:

• Wyzysk
• Słabość
• Szybki puls
• Czuć się słabo
• Skurcze mięśni
• Nudności i / lub wymioty
• Objawy udaru cieplnego to:
• Gorąca, czerwona, sucha skóra
• Zmieniony poziom świadomości (źle działający)
• Omdlenie
• Bardzo wysoka temperatura ciała

Jakie są objawy i oznaki skurczu cieplnego?

Skurcze mięśni są jedyną oznaką skurczów cieplnych. Objawami skurczów cieplnych są skurcze, które są:

• Bolesny
• Mimowolny
• Krótki
• Przerywany (przychodzą i odchodzą)
• Zwykle samoograniczone (rozwiązują samodzielnie)

Przyczyny odwodnienia, objawy i porady dotyczące nawodnienia

Jaka jest pierwsza pomoc domowa na skurcze cieplne?

Skurcze cieplne zwykle ustępują same i nie wymagają specjalnego leczenia w domu. Domowe środki zaradcze, które pomagają szybciej skurcze cieplne rozwiązać, obejmują:

• Odpoczywaj w chłodnym miejscu i pij płyny zastępcze, takie jak napoje elektrolitowe lub napoje sportowe (na przykład Gatorade lub Powerade).
• Zatrzymaj wykonywane działanie
• Idź do chłodniejszego środowiska
• Delikatnie rozciągnij skurcze mięśni

Tabletki solne same w sobie nie powinny być stosowane. Mogą powodować rozstrój żołądka i nie zastępują odpowiednio utraconej objętości płynu.

Jakie jest leczenie skurczów termicznych?

Lekarz oceni dotkniętą osobę i może zdiagnozować u niej poważne objawy i oznaki choroby związane z ciepłem i ewentualnie zapewnić im nawodnienie płynów IV. Jednak doustne nawodnienie i wymiana elektrolitów zwykle wystarczają do leczenia skurczów cieplnych.

Kiedy szukać pomocy medycznej w przypadku skurczów termicznych

Kurcze cieplne mogą być bardzo bolesne. Osoba cierpiąca na skurcze cieplne powinna skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują po odpoczynku, ochłodzeniu i po przywróceniu płynów i elektrolitów.

Kurcze cieplne mogą być wczesnymi oznakami wyczerpania cieplnego lub udaru cieplnego, które są bardziej dotkliwymi formami chorób związanych z ciepłem.

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń pod 911, jeśli wystąpią następujące stany:

• Osoba nie jest w stanie wypić wystarczającej ilości płynów, ponieważ ma nudności lub wymioty. Pacjent dotknięty chorobą może wymagać nawodnienia dożylnego normalną solą fizjologiczną.
• Osoba ma poważniejsze objawy choroby związanej z upałem, w tym:
  • Zawroty głowy
  • Zmęczenie
  • Wymioty
  • Ból głowy
  • Złe samopoczucie
  • Duszność
  • Utrata przytomności
  • Dziwne lub nietypowe zachowanie
  • Gorączka (wyższa niż 104 F lub 40 C)

Jeśli dana osoba ma cięższe postacie choroby związanej z ciepłem lub uważa, że ​​potrzebuje nawodnienia dożylnego, należy skorzystać z pomocy medycznej na oddziale ratunkowym.

Czy można zapobiec skurczom cieplnym?

Osoba powinna usunąć się z gorącego i wilgotnego środowiska lub dobrze nawodnić się przed i podczas działań w takim środowisku.

Jeśli dana osoba pracuje lub ćwiczy w gorącym otoczeniu, może doświadczyć skurczów cieplnych podczas pierwszych kilku dni pracy lub ćwiczeń. Po przyzwyczajeniu się do środowiska i odpowiedniej wymianie elektrolitu dotknięta osoba nie powinna mieć dalszych problemów.

Jakie są prognozy dla osoby z skurczami cieplnymi?

Skurcze mięśni wywołane ciepłem zwykle ustępują bez jakiegokolwiek leczenia.