Zdrowie stóp: przyczyny obrzęku stóp i kostek

Dlaczego moje stopy są spuchnięte? Przyczyny spuchniętych stóp

Opuchnięte stopy mogą być bolesne, niewygodne i mogą utrudniać chodzenie. Opuchnięte stopy zdarzają się z różnych powodów. Kilka stanów medycznych może powodować objaw. Na szczęście, gdy poznasz przyczynę opuchniętych stóp, możesz podjąć kroki, aby poczuć się lepiej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o najczęstszych warunkach powodujących puchnięcie stóp.

Co to jest obrzęk?

Obrzęk to stan, w którym ciało zatrzymuje zbyt dużo wody. Może to powodować puchnięcie części ciała, w tym rąk, nóg, dłoni, twarzy i stóp. Co jest przyczyną obrzęku? Może to być spowodowane różnymi schorzeniami. Stanie przez dłuższy czas może wywołać obrzęk. Długa podróż samolotem może spowodować zatrzymanie płynów. Niektóre kobiety zauważają obrzęki w okresie miesięcznym. Obrzęk może być spowodowany poważniejszymi chorobami podstawowymi, w tym chorobą wątroby, chorobą nerek, niewydolnością serca, zakrzepicą żył głębokich (DVT), niskim poziomem białka we krwi i innymi chorobami.

Skręcenia, Napięcia i Złamane Kości

Opuchnięta stopa może być oznaką uszkodzenia stopy lub podudzia. Złamane palce u stóp, skręcenia kostki, naprężenia kostek i złamania kości to tylko kilka urazów, które mogą powodować obrzęk. Obrzęk jest normalną reakcją na obrażenia. Zapalenie ułatwia gojenie. Jeśli doznałeś tak poważnych obrażeń, że powoduje to duży ból, nie możesz obciążyć stopy, lub okolica wygląda bardzo nietypowo, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza.

Obrzęk stóp podczas ciąży

Wiele kobiet odczuwa opuchnięte nogi i stopy podczas ciąży. Stanie przez długi czas i aktywność fizyczna mogą przyczyniać się do obrzęku. Ważną rolę może również odgrywać spożywanie zbyt dużej ilości soli i zbyt małej ilości potasu. Niektóre kobiety w ciąży zauważają, że ciepło pogarsza obrzęk. Zwykle spodziewany jest pewien obrzęk w czasie ciąży i nie stanowi on powodu do niepokoju. Jednak ciężki obrzęk lub nagły obrzęk może być oznaką niebezpiecznego stanu zwanego stanem przedrzucawkowym. Natychmiast powiadom lekarza, jeśli w czasie ciąży wystąpi silny lub nagły obrzęk.

Co to jest stan przedrzucawkowy?

Niektóre kobiety z opuchniętymi stopami podczas ciąży mogą mieć stan przedrzucawkowy, potencjalnie niebezpieczny stan, który powoduje wysokie ciśnienie krwi. Nieleczona choroba przedrzucawkowa może uszkodzić nerki i wątrobę, a nawet może być śmiertelna. Inne objawy stanu przedrzucawkowego obejmują nudności, ból głowy, trudności w oddychaniu, ból brzucha, niewyraźne widzenie, ból brzucha i zatrzymywanie wody. Stan przedrzucawkowy rozwija się po 20 tygodniach ciąży. Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast zgłoś je lekarzowi.

Co to jest obrzęk limfatyczny?

Obrzęk limfatyczny jest stanem, który powoduje gromadzenie się płynów, gdy układ limfatyczny jest zablokowany lub uszkodzony. Rak i leczenie raka to dwie potencjalne przyczyny obrzęku limfatycznego. Gdy płyn limfatyczny jest uwięziony, nogi, stopy i ramiona mogą puchnąć. Niektóre ćwiczenia mogą pomóc w przemieszczaniu limfy w całym ciele. Masaż limfatyczny to kolejne leczenie obrzęku limfatycznego. Pneumatyczne urządzenie uciskowe to maszyna, która pompuje powietrze do rękawa umieszczonego nad ramieniem lub nogą. Nacisk wywierany na kończynę ułatwia ruch limfy i łagodzi obrzęk.

Co to jest przewlekła niewydolność żylna?

Krew dociera z powrotem do serca za pomocą jednokierunkowych zastawek w żyłach, które wspomagają ruch krwi do przodu. Zawory te mogą ulec uszkodzeniu w wyniku starzenia się lub gdy ludzie siedzą lub stoją przez dłuższy czas. Uszkodzone zastawki mogą powodować przewlekłą niewydolność żylną, stan, w którym krew gromadzi się w podudziach, powodując obrzęk nóg i stóp. Zakrzepica żył głębokich (DVT) jest kolejną częstą przyczyną przewlekłej niewydolności żylnej. Guzy i wady naczyniowe są innymi mniej powszechnymi przyczynami przewlekłej niewydolności żylnej.

Niewydolność serca i obrzęk

Niewydolność serca to stan, w którym serce nie pompuje skutecznie krwi. Powoduje to zaburzony przepływ krwi, a krew może gromadzić się w nogach i stopach. Niewydolność serca sprawia, że ​​niewygodne jest leżenie na płasko. Powoduje to również, że serce bije szybciej lub nawet w nietypowym rytmie. Osoby z niewydolnością serca mogą mieć wrażenie, że nie mogą złapać oddechu. Niewydolność serca jest poważnym stanem. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy dotyczące serca.

Obrzęk i choroba nerek

Twoje nerki są narządami w kształcie fasoli, które filtrują krew i pomagają regulować ciśnienie krwi. Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą wpływać na czynność nerek, powodując zaburzenia równowagi elektrolitowej we krwi, co może prowadzić do zatrzymania płynów. Grawitacja przyciąga nadmiar wody w twoim ciele w dół, więc twoje nogi i stopy mogą się spuchnąć.

Co z chorobą wątroby?

Podobnie jak nerki, wątroba pełni kluczową funkcję dla organizmu, filtrując odpady z krwi. Zapalenie wątroby (zapalenie wątroby) lub uszkodzenie wątroby spowodowane piciem alkoholu może powodować blizny (marskość wątroby). Może to zaburzać zdolność wątroby do działania. Gdy wątroba nie jest w stanie wykonywać swojej pracy, płyn może gromadzić się w jamie brzusznej, nogach i stopach. Obszary z nadmiarem płynu mogą wydawać się spuchnięte.

Czy istnieją domowe środki na obrzęk stóp?

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn obrzęku stóp. Na szczęście istnieje również wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać ulgę. RYŻ to skrót oznaczający odpoczynek, lód, kompresję i wzniesienie. Te strategie są szczególnie przydatne, jeśli twoja stopa jest spuchnięta z powodu urazu, takiego jak skręcenie lub złamanie kości, ale może zapewnić pewną ulgę stopom, które są spuchnięte z innych powodów. Lód zwęża naczynia krwionośne i ogranicza przepływ krwi do tego obszaru. Lód pomaga również złagodzić ból. Podnoszenie stóp sprzyja przepływowi płynów z dala od okolicy. Pończochy uciskowe lub przylegający bandaż zniechęcają płyn do gromadzenia się w stopach. Pomocny może być również odpoczynek i trzymanie się z dala od stóp.

Co robić dla spuchniętych stóp?

Poruszanie się i ćwiczenia to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić obrzęk stóp. Ruch ułatwia przepływ krwi i limfy, więc mniej prawdopodobne jest gromadzenie się w nogach. Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i zwiększyć siłę po urazie stopy lub podudzia. Pompowanie stóp i toczenie kostek to dobre ćwiczenia, aby zapobiec zakrzepicy żył głębokich, niebezpiecznemu stanowi powodującemu obrzęk stóp i nóg. Ćwiczenia są przydatne podczas długiej podróży samochodem lub samolotem i nie mogą łatwo wstać i się poruszać.

Leczenie opuchniętych stóp: leki

Opuchnięte stopy mają wiele potencjalnych przyczyn. Czasami leki mogą złagodzić obrzęk stóp. Stany takie jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą być związane z zatrzymywaniem wody. W takich przypadkach lekarz może przepisać leki moczopędne, aby pomóc ciału pozbyć się płynów, które mogą pogorszyć twój stan. Ograniczenie spożycia sodu może również pomóc w tych przypadkach.

Kiedy szukać natychmiastowej pomocy lekarskiej

Obrzęk stóp może czasem być objawem nagłego zdarzenia medycznego, takiego jak zakrzepica żył głębokich lub zakrzep krwi w płucach (zatorowość płucna). Skąd wiesz, kiedy nadszedł czas, aby uzyskać natychmiastową pomoc medyczną? Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli:

• nie możesz złapać oddechu i / lub masz ból w klatce piersiowej;
• masz obrzęk i ból, który jest silny i nie ustępuje;
• masz obrzęk, który jest tak zły, że skóra jest mocno rozciągnięta lub nawet pęka; lub
• naciskasz skórę na spuchniętą stopę i pozostawia dołek.