Poradnik upominków na święta o duchowym oświeceniu

Czy masz kogoś na liście, który naprawdę ceni sobie honowanie w swoim wewnętrznym Zen? Może są oddanymi joginami, zwykłymi użytkownikami olejków eterycznych lub koneserem najnowszego zdrowia i dobrego samopoczucia. A może właśnie podsłuchałeś ich, mówiąc, że szukają nowych sposobów na znalezienie odprężenia. Zaskocz ich i zachwyć ich prezentem z naszej listy. Zawęziliśmy najlepszych z najlepszych dla najbardziej duchowych w twoim życiu.

Zdobądź om: Samaya 2-częściowa poduszka do medytacji Kasuma

Oczywiście, znamy wszystkie niesamowite korzyści medytacji - od zredukowania stresu do poprawy snu po złagodzenie bólu. Ale powinno być również wygodne! Pomóż swojemu znajomemu unieść go za pomocą tego 2-częściowego zestawu poduszek Samaya. Dzięki okrągłej poduszce zapewniającej prawidłowe ustawienie kręgosłupa i miękkiej płaskiej poduszce do podparcia kolan, ten zestaw to czysty komfort. Naprawdę, z suszoną aromatyczną lawendą w poduszkowym wypełnieniu, trudno nie zrelaksować się podczas korzystania z tego zestawu. Plus, żywy kwiatowy wzór jest oszałamiający i zdejmowany dla łatwej pielęgnacji.

Koszt : 209 USD na samaya. życie

Detox w stylu: leczenie uzdrowiskowe Panchakarma

Jeśli nie słyszałeś o Panchakarmie, pomyśl o tym, jako o ostatecznym doświadczeniu, jeśli chodzi o czyszczenie. Panchakarma ma na celu detoksykację zarówno umysłu, jak i ciała, a jednym z najlepszych miejsc do zdobycia jest Instytut Ajurwedy w Nowym Meksyku. Traktuj swojego duchowego do tego uzdrawiającego, odmładzającego doświadczenia spa. Ayurvedic oferuje zarówno opcję jednodniową, jak i bardziej intensywny pięciodniowy program leczenia. Obie te opcje zapewniają konsultacje, spersonalizowane plany i prace Panchakarmy ( usuwanie Swedana , masowanie olejem Abhyanga i Udhulana

ziołowe leczenie skóry, aby wymienić mało).

Koszt

: 408 USD za jednodniową Panchakarmę i 2650 USD za pięciodniową kurację na ajurwedy. com

Buzz-worthy cleanse: HUM Cleanse to the Rescue

Jeśli Panchakarma brzmi zbyt intensywnie, wciąż możesz dać prezent detoksowi z 21-dniowym oczyszczaniem HUM. HUM uważa, że ​​"piękno zaczyna się od wewnątrz" i nie mogliśmy się zgodzić. Oczyszczanie jest wypełnione odtruwającymi ziołami i suplementami. Pomyślmy: bogate w składniki odżywcze buraki, oczyszczającą skórę koniczynę czerwoną i odtruwający korzeń mniszka lekarskiego. Cleanse to the Rescue wspiera promienną skórę, zdrowe trawienie i bardziej płaski brzuch. Ty (lub twój odbiorca prezentu) powinieneś porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek czyszczenia, ponieważ te schematy mogą być niebezpieczne, szczególnie dla osób z określonymi schorzeniami. Koszt

: 42 USD na odżywianie. com

Idź z prądem: Subskrypcja Gaia

Masz jogina lub dwie na swojej liście? Gaia oferuje "świadome media" w drodze, od filmów jogi do oryginalnych programów.Ponad 300 000 minut tego, żeby być dokładnym. Yogini na wszystkich poziomach skorzystają z ich niesamowitych filmów z jogi. Mają prawie każdy styl, od Hatha po jogę dla dzieci. I to nie wszystko - do odkrycia można zaliczyć masę treści bez reklam, od filmów na temat holistycznego życia i medytacji po filmy i filmy dokumentalne. Koszt

: 9 USD. 95 miesięcznie lub 95 USD. 40 rocznie na gaia. com

(Re) leczyć siebie: Meditation Retreat

Kto nie może korzystać z odrobiny spokoju, spokoju i relaksu? Nikt. Szambala. org podkreśla najlepsze rekolekcje medytacyjne, z opcjami dla wszystkich. Wybieraj spośród rekolekcji w Upstate New York, Meksyku, Kolorado, Wisconsin, Nowej Szkocji i innych. Weźmy na przykład Centrum Gór Shambhala w Kolorado. Począwszy od 109 $ za noc, możesz odbyć samodzielne odosobnienie medytacyjne. Wolisz więcej kierunku? Centrum oferuje wiele pakietów z przewodnikiem, takich jak dwutygodniowe wycofanie się i odnowienie w styczniu. Cena za to odosobnienie (od 318 $) obejmuje zakwaterowanie, zdrowe posiłki, medytację z przewodnikiem, wędrówki, jogę i wiele innych. Koszt

: Ceny różnią się, patrz szambala. org dla dalszych informacji

Oczyść w zestawie: Kitchari Kit

To oczyszczenie jest trochę inne i jest dla ludzi, którzy nie mogą obejść się bez jedzenia. W oparciu o tradycyjne oczyszczające jedzenie Ajurwedy, kitchari jest daniem z fasoli mung, ryżu basmati, przypraw i ghee. Jest odżywczy, lekkostrawny i zazwyczaj stanowi część oczyszczenia. Ten wygodny 7-dniowy zestaw zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić to w domu - aż do mieszanki przypraw i organicznego ghee. Koszt

: 41 USD. 99 na banyanbotanikach. com

Oświecająca podróż: Autobiografia jogina Nie tylko książka, ale raczej podróż, Autobiografia jogina

to idealny prezent dla twojego duchowego przyjaciela. Książka Paramhansa Yogananda bada duchowość, religię, cuda i, oczywiście, jogę. Jest dostępny w 19 różnych językach i sprzedał się w ponad milionie egzemplarzy na całym świecie. I z pewnością zasługuje na miejsce na czyjejś półce. Koszt

: Darmowy do czytania online i 17 USD. 05 dla kopii w miękkiej oprawie

Tłuste i dumne: olejek z drzewa sandałowego z Indii

Jeszcze na pokładzie pociągu olejku eterycznego? Od pomocy w alergii na łagodny ból, olejki eteryczne są przez wielu uważane za wiele korzyści. Fani woodsy, słodkie drzewo sandałowe twierdzą, że ma kilka z tych korzyści, w tym pomaga utrzymać zdrową skórę, zmniejsza wygląd blizn i poprawia nastrój. Jest to jeden z najpopularniejszych olejków stosowanych w praktykach medytacyjnych, więc może być idealnie dopasowany do tej poduszki medytacyjnej, o której mówiliśmy powyżej. (Wskazówka, podpowiedź.) Koszt

: 82 USD. 33 na doterra. com

Moda z funkcją: Tybet Uzdrawiająca Bransoletka

Wszyscy uwielbiamy otrzymywać biżuterię jako prezenty, a ta Tybetańska Bransoletka Uzdrawiania może być po prostu biletem do twojego duchowego. Ta wspaniała bransoletka unisex jest dostępna w trzech kolorach: czarnym, białym lub czerwonym. (Oczywiście, można również kupić zestaw wszystkich trzech.) Są one wykonane z kości Yak (ze zwierząt, które zmarły z przyczyn naturalnych), koralowców, turkusów i metali. Koszt

: 39 USD. 95 na sivanaspirit. com

Jeśli nie znalazłeś czegoś idealnego dla duchowego na swojej liście, zastanów się nad zrobieniem z nich produktów DIY spa z awokado lub oliwą z oliwek, podarowaniem masażu gorącymi kamieniami lub sprawdzeniem naszych ulubionych holistycznych blogów o zdrowiu dla dalszych inspiracji.