Przepisy na przekąskę na kulki energetyczne

Jeśli szukasz prostego rozwiązania z przekąskami, ponieważ twój harmonogram się nagrzewa, kule energetyczne są odpowiedzią, ponieważ są nie tylko przenośne i można je dostosować: Większość z nich oferuje połączenie białka i zdrowych tłuszczów i węglowodanów, które zapewnią Tobie i całej rodzinie mnóstwo energii i sprawią, że poczujesz się usatysfakcjonowana.

Są doskonałym zamiennikiem dla kupowanych w sklepie batonów proteinowych i granoli - jesteś w stanie wybierz składniki, które zapewnią Ci zdrowe odżywianie! Dodatkowo, jeśli masz ograniczony budżet, często są one mniej kosztowne. Przygotuj dużą porcję w weekend, a przez cały tydzień będziesz podniecać przyjemność. >

Zapoznaj się z poniższymi przepisami na temat różnych pomysłów na piłkę energetyczną i wybierz kilka, które możesz wypróbować na podstawie swoich ulubionych smaków i potrzeb podniebienia.

Jagody Muffin Larabar Balls

Nie czas na śniadanie? Bez obaw. Wrzuć dwie lub trzy niebieskie kule energii z muffinki do torby, aby uzyskać szybką, energetyzującą opcję, którą możesz zjeść w samochodzie, nie robiąc wielkiego bałaganu.

Pobierz przepis .

Niemieckie ugryzienia czekolady z pekanami

Miej ciasto i zjedz je! Te ukąszenia mogą smakować dekadenckie z ich bogatym smakiem czekolady, ale są w rzeczywistości zapakowane w składniki odżywcze i są świetne jako przekąska przedtreningowa.

Pobierz przepis . Szarlotki Larabar Balls

Wypełnione dobrocią cynamonu jabłka, te wegańskie i bezglutenowe kule energetyczne wymagają tylko siedmiu składników. Smakują jak ulubione ciasto każdego. Brakuje tylko trochę lodów waniliowych.

Pobierz przepis . Bez kulek energetycznych

Jeśli kochasz masło orzechowe i muesli, pokochasz te super proste kule energetyczne. Potrwają około 10 minut, aby się wygryźć i nie ma potrzeby pieczenia ani robota kuchennego. Tylko pamiętaj, aby zapisać te po szkole. Mają orzeszki ziemne, na które wiele szkół nie pozwala.

Pobierz przepis . Zdrowe kule z tortem waniliowym

Naprawdę nie ma nic lepszego niż smakołyki z posypką. O ile, oczywiście, ten smakołyk jest pełen zdrowych składników. To najlepsze z obu światów! Uwaga na spoilery: Te kulki są wykonane z ciecierzycy, ale nigdy nie wiadomo.

Pobierz przepis . Kulki z Dyni Larabara

Zaspokój swoje pragnienie posiadania dyni - wszystkiego tego jesienią dzięki tym kulom energetycznym. Są wykonane z zaledwie pięciu prostych składników: daktyli, orzechów włoskich, migdałów, przypraw z dyni i soli morskiej.

Pobierz przepis . Cienkie kulki proteinowe

To kulki proteinowe, które smakują jak ciasteczka Girl Scout, które wszyscy kochamy. Są pełne dobrych składników, takich jak daktyle, orzechy nerkowca i proszek proteinowy z czekolady. Dodatkowa premia: są wegańskie i bezglutenowe.

Pobierz przepis . Piłki energetyczne Superfood

Pożywienie bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody goji i morwy, zapewnia, że ​​te kulki energii pożywienia dadzą ci zastrzyk energii.Dostaniesz także wszystkie dodatkowe korzyści zdrowotne z jagód.

Pobierz przepis . Ciasto z kawałkami czekolady Ciasto z orzechami Ciasto z białymi kulkami

Ostateczny kulinarny duet, masło orzechowe i czekolada tworzą razem kulę energetyczną o konsystencji i smaku ciasta ciasteczkowego. Dodatkowo każda piłka ma 4 gramy białka! Czego nie kochać?

Pobierz przepis . Cherry Larabar Balls

Te surowe kulki łączą migdały, nerkowce, daktyle, lekko cierpkie czereśnie i posiekany orzech kokosowy. Nie wiem, co to jest w połączeniu z wiśnią i kokosem, ale to uzależnia!

Pobierz przepis . Brittany jest trenerem zdrowia, osobistym trenerem i autorem strony

jedzenia z jedzeniem. com , gdzie dzieli się przepisami, treningami, artykułami wellness, przygodami w podróży i nie tylko. Koncentruje się na prowadzeniu zrównoważonego życia poprzez zdrowe nawyki żywieniowe nad dietą. Zamiast promować konkretną dietę, stara się dzielić rzeczywistymi posiłkami, skoncentrowanymi na roślinach, które są nie tylko pożywne, ale także smaczne i satysfakcjonujące. Zainspiruj się, aby prowadzić zdrowy, zrównoważony tryb życia, odwiedzając jej bloga i łącząc się z nią na Instagramie .