Ból ucha i ból ucha, środki zaradcze i objawy

Fakty i definicja bólów ucha

• Ból ucha lub ból ucha może być spowodowany infekcjami i zapaleniem ucha zewnętrznego, środkowego lub wewnętrznego, a także strukturami sąsiadującymi z samym uchem.
• Bóle ucha są częstym objawem i mogą być spowodowane różnymi chorobami.
• Przyczyny bólów ucha obejmują ucho Pływaka, infekcje ucha środkowego, TMJ, infekcje, pęcherzowe zapalenie rdzenia, oparzenie słoneczne, zapalenie skóry i uraz.
• Objawy związane z bólem ucha zależą od przyczyny, ale mogą obejmować:
  • Zaczerwienienie i obrzęk wokół ucha zewnętrznego
  • Gorączka
  • Ból ucha
  • Ból szczęki
  • Ból gardła
  • Swędzenie
  • Opróżnianie
  • Dzwonienie w uszach
  • Zawrót głowy
• Bóle ucha często wymagają pilnej opieki medycznej i można je leczyć za pomocą naturalnych środków domowych, na przykład ciepłych okładów; Środki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) i acetaminofen (Tylenol i inne); oliwa z oliwek w dotkniętym uchu i olejki eteryczne.
• Należy szukać opieki medycznej, gdy występuje gorączka, drenaż ucha, zawroty głowy, utrata słuchu lub osłabienie słuchu związane z bólem ucha.
• Ocena, diagnozowanie i leczenie bólu ucha odbywa się zwykle w gabinecie lekarskim i niewiele jest potrzebnych testów.

Zdjęcie struktur ucha

Co powoduje bóle uszu i bóle uszu?

Ucho ma wiele części i każda z nich może powodować ból, ból lub inny dyskomfort. Ból może pochodzić z jednej lub wielu części ucha, w zależności od sytuacji.

Przyczyny zewnętrznych bólów ucha

Spirala i małżowina uszna tworzą zewnętrzną część chrząstki ucha i mogą ulec zapaleniu i zakażeniu. Zapalenie może być spowodowane wieloma przyczynami, w tym:

• Infekcja skóry lub zapalenie tkanki łącznej
• Oparzenie słoneczne
• Przewlekłe podrażnienia skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry
• Uraz. Kontuzja małżowiny usznej jest częstym urazem zapaśniczym. Jeśli powstaje krwiak (siniak / skrzep krwi), może być bardzo bolesny i może spowodować uszkodzenie chrząstki leżącej pod spodem, powodując ucho kalafiora.
• Przewód słuchowy może być źródłem bólu z powodu infekcji lub urazu.

Przyczyny bólu ucha pływaka (zapalenie ucha zewnętrznego)

Zapalenie ucha zewnętrznego jest stanem zapalnym przewodu słuchowego i jest często określane jako „ucho pływaka”.

• Podrażnienie skóry wyściełającej kanał może być spowodowane niewielkim urazem, na przykład próbą oczyszczenia woskowiny ostrym przedmiotem i spowodowania zadrapania, które ulega zapaleniu lub infekcji.
• ucho pływaka opisuje stan zapalny spowodowany zatrzymaniem wody w przewodzie słuchowym. Ciemny, ciepły i wilgotny obszar może sprzyjać rozwojowi bakterii i predysponować do infekcji.
• Uderzenie woskowiny (woskowina uszna). Wosk do uszu jest częścią mechanizmu ochronnego organizmu, który smaruje przewód słuchowy i zapobiega infekcji. Jeśli wosk stwardnieje i nadmiernie się nagromadzi, może powodować znaczny ból. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli wosk naciska na błonę bębenkową.
• Ciało obce. Gdy ciało obce jest włożone do ucha i nie można go usunąć, może wystąpić ból i zapalenie. Mogą to być końcówki Q, spinki do włosów i inne wąskie przedmioty, które często służą do drapania świądu lub usuwania woskowiny. To nigdy nie jest bezpieczne i nic nie powinno być wkładane do kanału słuchowego. Oprócz podrażnienia kanału zewnętrznego bębenek uszny może być również perforowany lub uszkodzony.

Przyczyny bólu ucha środkowego ucha (zapalenie ucha środkowego)

Ucho środkowe jest oddzielone od zewnętrznego kanału słuchowego przez błonę bębenkową i jest to lokalizacja nerwów związanych ze słyszeniem. Jest to stosunkowo zamknięta przestrzeń i wszystko, co zwiększa ciśnienie w uchu środkowym, spowoduje ból.

• Infekcje ucha środkowego są częstą przyczyną zapalenia ucha środkowego, szczególnie u dzieci. Są one zwykle wywoływane przez wirusa lub bakterie, które atakują i infekują zastój płynu w uchu środkowym.
• Poważne zapalenie ucha środkowego opisuje gromadzenie płynów w uchu środkowym i zwykle jest spowodowane dysfunkcją trąbki słuchowej. Jest to rurka, która odprowadza płyn i wyrównuje ciśnienie między uchem środkowym a tylną częścią gardła. Zwiększone ciśnienie może powodować ból i uczucie pełności, ale zwykle ustępuje z czasem. Jednak płyn ten może również ulec zakażeniu, powodując ból i gorączkę.

Przyczyny bólu ucha wewnętrznego

• Ucho wewnętrzne przylega do ucha środkowego. Ucho wewnętrzne to miejsce systemu labiryntowego, który wysyła wiadomości do mózgu, aby pomóc w utrzymaniu równowagi. Zapalenie ucha wewnętrznego wiąże się z zawrotami głowy, ale niekoniecznie bólem.

Błona bębenkowa (błona bębenkowa) i ból ucha

Błona bębenkowa lub błona bębenkowa oddzielają zewnętrzny kanał słuchowy od ucha środkowego. Wibruje, gdy uderza w niego dźwięk i przekazuje tę wibrację, aby umożliwić zmysł słuchu. Zapalenie myringa opisuje zapalenie błony bębenkowej.

• Pęcherzowe zapalenie rdzenia powoduje zapalenie i powstawanie pęcherzy na błonie bębenkowej i może być bardzo bolesne. Zatem infekcja może być spowodowana przez bakterie, wirusy lub grzyby.
• Zapalenie szpiku może być spowodowane przedłużeniem się infekcji z kanału zewnętrznego lub ucha środkowego
• Urazowe zapalenie rdzenia może wystąpić w wyniku bezpośredniego urazu, takiego jak wbicie ostrego przedmiotu do kanału słuchowego.
• Uraz może również powodować wzrost ciśnienia w okolicy błony bębenkowej, powodując jej pęknięcie. Może to obejmować uderzenie w ucho dłonią, zmianę ciśnienia powietrza w samolocie, wybuch lub inne sytuacje, w których powietrze jest wtłaczane do kanału słuchowego.
• Porażenie prądem często wiąże się z perforacją błony bębenkowej.

Inne przyczyny bólu ucha lub bólu ucha

Dyskomfort w uchu może być spowodowany bólem z pobliskiej struktury, która promieniuje do ucha:

• Ból TMJ. Staw skroniowo-żuchwowy, w którym szczęka przyczepia się do czaszki, znajduje się w sąsiedztwie zewnętrznego kanału słuchowego, a zapalenie tego stawu może być związane z bólem ucha. Ból stawów TM może być spowodowany urazem lub zapaleniem stawów. Zgrzytanie zębami może również powodować podrażnienie i ból ucha.
• Zapalenie zatok może być związane ze zwiększonym ciśnieniem w uchu środkowym, powodując ból.
• Problemy dentystyczne i bóle zębów mogą powodować ból w okolicy ucha.
• Zapalenie sutka Mastoidy to kościste wypukłości czaszki wypełnionej komórkami powietrznymi i znajdują się za uchem. Zakażenie tych obszarów może powodować ból ucha.
• Zapalenie gardła (zapalenie gardła) i zapalenie migdałków może powodować ból promieniujący do ucha. Ropień otrzewnowy często powoduje ból ucha oprócz trudności w otwieraniu ust i połykaniu.
• Zapalenie tarczycy i ból tętnicy szyjnej (karotidynia) mogą być również związane z bólem ucha
• Neuralgia nerwu trójdzielnego. Zapalenie piątego nerwu czaszkowego może powodować znaczny ból twarzy, w tym ból ucha.
• Szum w uszach Chociaż nie jest to prawdziwy ból, dzwonienie w uchu może powodować znaczny dyskomfort
• Barotrauma opisuje uszkodzenie ucha, ponieważ gwałtowna zmiana ciśnienia w uchu środkowym i wewnętrznym. Może to obejmować zmianę ciśnienia spowodowanego lataniem w samolocie, nurkowaniem z akwalungiem lub nurkowaniem z rurką lub urazem spowodowanym urazem podmuchowym. Uszkodzenie błony bębenkowej, ucha środkowego i wewnętrznego może wystąpić.

Jakie inne objawy są związane z bólem ucha i bólem ucha?

Oprócz bólu objawy bólu ucha zależą od przyczyny

Zapalenie ucha zewnętrznego (helisy, małżowiny usznej) obejmuje:

• Czerwień
• Obrzęk
• Gorączka
• Uraz uszny powoduje dobrze zdefiniowany krwiak lub skrzep w uchu zewnętrznym

Objawy zapalenia ucha zewnętrznego lub pływaka obejmują:

• Ból, pełnia lub presja
• Swędzenie
• Drenaż
• Osłabiony słuch
• Szumy uszne lub dzwonienie w uszach

Objawy zapalenia ucha środkowego (infekcja ucha środkowego) obejmują:

• Głęboki ból
• Osłabiony słuch
• Gorączka
• Pełnia
• Drenaż ucha, jeśli towarzyszy mu perforacja bębna usznego
• Zapalenie ucha wewnętrznego (zapalenie błędnika, zawroty głowy)
• Zawroty głowy (wirowanie pokoju lub otoczenia)
• Utrata równowagi
• Nudności i wymioty
• Osłabienie słuchu, szumy uszne (mogą to być objawy choroby Meniere'a lub nerwiaka akustycznego)

Objawy zapalenia rdzenia obejmują:

• Ból
• Osłabiony słuch
• Pełnia ucha
• Drenaż, który może być krwawy

Inne objawy związane z innymi przyczynami bólu ucha:

• Kiedy pojawia się ból ucha z powodu choroby lub urazu struktury przylegającej do ucha, szczególne objawy będą związane z tą strukturą. Na przykład zapalenie TMJ może prowadzić do bólu ucha, ale najczęściej wiąże się z bólem podczas otwierania jamy ustnej lub z żuciem. Problemy z zębami mogą powodować ból ucha, ale najprawdopodobniej obejmują ból zęba lub dziąseł.

Kiedy szukać pomocy medycznej w przypadku bólu ucha i bólu ucha

W większości przypadków bóle ucha często same się ograniczają i nie wymagają obszernej pomocy medycznej.

• Dorośli z przeziębieniem lub infekcjami górnych dróg oddechowych mogą rozwinąć ból ucha w związku z katarem i drenażem nosa. Ból ucha powinien ustąpić wraz z poprawą się zimna. Czasami pełnia ucha może trwać nieco dłużej.
• Zakażenia ucha środkowego u dzieci są często samoograniczające i nie wymagają antybiotyków, ale czasami trudno jest ustalić, że gorączka i zamieszanie u niemowlęcia są spowodowane infekcją ucha. Rozsądne jest skontaktowanie się z pracownikiem służby zdrowia w celu ustalenia, czy niemowlę lub dziecko wymaga oceny.
• Noworodki i niemowlęta w wieku poniżej 8 tygodni nigdy nie powinny mieć gorączki, a jeśli tak się stanie, należy uzyskać natychmiastową opiekę medyczną.
• Nie jest normalne, że krew, ropa lub inny płyn odpływa z ucha, co powinno skłaniać do wizyty pracownika służby zdrowia.
• Ból trwający kilka godzin lub wzrost intensywności powinien zostać oceniony przez pracownika służby zdrowia.
• Ból ucha związany z utratą słuchu, niewyjaśnioną gorączką i ogólnym złym samopoczuciem lub złym samopoczuciem powinny być wskazówką, że konieczna może być opieka.
• Zawroty głowy często wymagają opieki medycznej, szczególnie w przypadku utraty słuchu i szumu w uszach, ponieważ mogą to być objawy guza nerwu zwanego nerwiakiem akustycznym.
• Osoby chore na cukrzycę lub osoby z obniżoną odpornością są narażone na złośliwe zapalenie ucha zewnętrznego, które wymaga agresywnego leczenia antybiotykami. Objawy obejmują ból ucha, gorączkę, drenaż z kanału słuchowego i zaczerwienienie wokół ucha. Powinny to być znaki ostrzegawcze w celu uzyskania pomocy medycznej.
• Osoba skarżąca się na ból ucha, ale ma również gorączkę, ból głowy, sztywność szyi, letarg i może wykazywać objawy zapalenia opon mózgowych lub zapalenia mózgu i powinna natychmiast zgłosić się po pomoc medyczną w nagłych wypadkach.

Jakie specjalizacje lekarzy leczą bóle ucha i bóle uszu?

Bóle ucha i ból ucha są bardzo częstymi objawami i mogą być oceniane i leczone przez większość świadczeniodawców podstawowej opieki zdrowotnej, w tym specjalistów praktyki rodzinnej, pediatry i specjalistów chorób wewnętrznych. Pilni lekarze medycyny ratunkowej oceniają również ból ucha. Otolaryngolodzy (specjaliści od uszu, nosa i gardła) są w stanie dbać o problemy z uszami i wykonywać operacje na wszystkich częściach ucha (zewnętrznym, środkowym, wewnętrznym) i twarzy.

Jak diagnozowana jest przyczyna bólu ucha?

Pracownik służby zdrowia zwykle diagnozuje przyczynę bólu ucha, rozmawiając z pacjentem, rodzicem lub opiekunem (zbierając historię) i wykonując badanie fizykalne. Ogólnie rzecz biorąc, promieniowanie rentgenowskie i inne testy są niepotrzebne.

Otoskop

Pracownik służby zdrowia może skorzystać z otoskopu, aby zajrzeć do kanału słuchowego w celu oceny kanału i bębna usznego.

• Jeśli przyczyną zapalenia ucha jest zapalenie ucha zewnętrznego, kanał słuchowy będzie wyglądał na obrzęknięty i stan zapalny. Może być widoczny gruby drenaż. Czasami kanał może być tak spuchnięty i bolesny, że kanał nie jest widoczny.
• Pęcherzowe zapalenie rdzenia śledzi się za pomocą otoskopu w celu wizualizacji bębna usznego. Tkanka będzie wyglądała na stan zapalny i widoczne będą pęcherze płynu.
• Zapalenie ucha środkowego powoduje zapalenie i obrzęk ucha środkowego. Lekarz nie widzi bezpośrednio ucha środkowego, ale zamiast tego używa otoskopu, aby spojrzeć na bębenek ucha. Początkowo płyn wypełnia ucho środkowe (surowicze zapalenie ucha środkowego), a za bębnem mogą znajdować się pęcherzyki powietrza i płynu. W miarę wzrostu ciśnienia bęben uszny może się nie poruszać, jeśli przez otoskop zostanie przepchnięty niewielki strumień powietrza. Jeśli błona bębenkowa wygląda na czerwoną i zaognioną, diagnozuje się ostre zapalenie ucha środkowego. Obecność płynu nazywa się wysiękiem i może utrzymywać się przez dwa do trzech miesięcy po ustąpieniu ostrej infekcji.
• Błona bębenkowa może wydawać się bliznowa, jeśli były wcześniej infekcje .
• Jeśli rurki zostały umieszczone w bębnie usznym w celu leczenia przewlekłej infekcji ucha, mogą być widoczne, jeśli nadal są na miejscu.

Pracownik służby zdrowia może również oceniać inne części ciała, w tym gardło (szukając bólu gardła lub zapalenia migdałków), szyi (wyczuwając obrzęk węzłów chłonnych i oceniając sztywność) oraz płuca (szukając oznak zapalenia płuc). Jest to szczególnie ważne, jeśli ból ucha utrzymuje się i nie ma wyraźnego powodu bólu ucha podczas badania. Skierowanie do specjalisty od ucha, nosa i gardła może być konieczne do oceny struktur głębiej w gardle za pomocą endoskopu (elastyczna kamera) lub lustra.

Testy słuchu

• Testy słuchu mogą być zalecane w przypadku nawracających infekcji lub opóźnionego rozwoju mowy.
• Pacjenci z zawrotami głowy mogą przejść testy słuchu.

Testy laboratoryjne

• Testy laboratoryjne zwykle nie są wskazane w leczeniu rutynowych infekcji ucha.
• Rzadko próbka drenażu z ucha jest wysyłana do laboratorium w celu zidentyfikowania konkretnych bakterii powodujących infekcję. Wysłanie próbki do laboratorium nie jest konieczne w większości przypadków i zwykle jest zarezerwowane dla infekcji, które nie reagują na normalne leczenie.

Obrazowanie

Prześwietlenie, tomografia komputerowa i inne badania obrazowe zwykle nie są potrzebne w większości przypadków bólu ucha. Można je rozważyć, jeśli istnieją obawy dotyczące guzów lub innych problemów strukturalnych w uchu lub w sąsiedztwie ucha.

Jakie naturalne lub domowe środki łagodzą i zapewniają ulgę w bólu ucha?

Bóle ucha często można leczyć w domu. Celem jest zmniejszenie stanu zapalnego i bólu.

1. Ciepłe kompresy trzymane na zewnątrz ucha mogą pomóc w łagodzeniu bólu. Upewnij się, że woda nie dostaje się do kanału słuchowego. Ważne jest również, aby nie palić skóry.
2. Alternatywnie fajny kompres może pomóc, jeśli ciepło nie. Pomocne może być trzymanie zimnego kompresu przez 20 minut przy uchu. Uważaj, aby nie było za zimno, aby spowodować odmrożenia.
3. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą być pomocne. Należą do nich ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) i acetaminofen (Tylenol, Panadol). Ważne jest, aby pamiętać, że leki dostępne bez recepty mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę i mogą również powodować działania niepożądane. W razie potrzeby zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Również u niemowląt i dzieci leki te są dozowane w zależności od masy ciała.
4. Ibuprofen i acetaminofen mogą być również stosowane do zwalczania gorączki.
5. Utrzymuj dobre nawodnienie i pij dużo płynów.
6. Wilgotność może pomóc w drenażu zatok i uszu. Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas używania pary lub gorącej wody, szczególnie w pobliżu niemowląt i dzieci, aby uniknąć poparzeń.
7. Oliwa z oliwek może być pomocna w bólu. Kilka kropli w przewodzie słuchowym może być kojące.
8. Inne dostępne bez recepty krople do uszu mogą być również pomocne w zmniejszaniu bólu
9. Oleje ziołowe mogą być przydatne w leczeniu bólu. Farmaceuta lub zielarz może zaproponować określone produkty ziołowe.
10. Żucie lub ziewanie może być pomocne w zmniejszaniu nacisku w uchu środkowym. Czasami słychać trzaski lub słyszeć trzaski ryżu, gdy trąbki Eustachiusza otwierają się i zamykają w celu wyrównania ciśnienia.
11. Podczas lotu ssanie cukierków lub karmienie niemowląt butelką podczas startu i lądowania może pomóc, ponieważ samolot szybko zmienia wysokość
12. Jeśli uszy są wypełnione bólem zatok, oprócz wilgoci może być pomocny aerozol do nosa oksymetazoliny (Afrin) (ale należy go stosować maksymalnie przez trzy dni). Spray do nosa w słonej wodzie można stosować przez dłuższy czas i częściej.

Jak leczy się bóle ucha i ból ucha?

Leczenie ucha pływaka (zapalenie ucha zewnętrznego)

• Większość przypadków jest leczona kolczykami na receptę przez 7-10 dni.
• Krople te zawierają antybiotyk zwalczający infekcję, a często sterydy zmniejszające obrzęk zapalny.
• Krople umieszcza się w dotkniętym uchu osobnikiem leżącym na boku. Po umieszczeniu kropli pacjent powinien pozostać w tej pozycji przez około 5 minut, aby zapobiec wyciekaniu kropli z ucha.
• Jeśli przewód słuchowy jest bardzo obrzęknięty, do kanału można umieścić knot lub mały kawałek gazy, aby krople do ucha dotarły do ​​odpowiedniego miejsca.
• Czasami pracownik służby zdrowia może przepisać doustny antybiotyk, a także krople do uszu. Leki przeciwbólowe OTC lub recepty są często potrzebne przez kilka dni, aż infekcja zostanie opanowana.
• Przewód słuchowy powinien być suchy podczas leczenia. Podczas kąpieli można używać zatyczki do uszu lub małej bawełnianej kulki pokrytej wazeliną, aby zatrzymać wodę.
• W niektórych przypadkach narasta drenaż w uchu, a infekcja nie zniknie, dopóki nie zostanie usunięta. Może być konieczne skierowanie do otolaryngologa (specjalisty od ucha, nosa i gardła).

Leczenie infekcji ucha środkowego (zapalenie ucha środkowego)

• Istnieją różne sposoby podejścia do leczenia zapalenia ucha środkowego. W zależności od sytuacji pracownik służby zdrowia może natychmiast przepisać antybiotyki. Jest to najczęściej stosowane u dorosłych, u których rozwija się zapalenie ucha środkowego.
• Alternatywnie, u dzieci obserwacja i opieka nad komfortem mogą być właściwe, a jeśli objawy ustąpią w ciągu 2-3 dni, antybiotyki mogą nie być konieczne. American Academy of Pediatrics zaleca to dwustopniowe podejście w zależności od wieku dziecka, pewności diagnozy, ciężkości choroby oraz zdolności dziecka i rodziny do dostępu do dalszej opieki.
• Decyzja o wyborze sposobu leczenia będzie zależeć od dyskusji między rodzicem a pracownikiem służby zdrowia. Recepta na antybiotyki może być dostarczona rodzicom lub opiekunowi z instrukcjami, aby nie wypełniać recepty przez 2 do 3 dni, a następnie wypełnić i stosować receptę tylko wtedy, gdy objawy utrzymują się.
• Leczenie objawowe może obejmować kontrolę bólu za pomocą leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty lub na receptę, picie dużej ilości płynów i nawilżanie powietrza.

Leczenie pęcherzowego zapalenia rdzenia

• Leczenie infekcji błony bębenkowej może obejmować doustne antybiotyki, antybiotykowe krople do uszu i leki przeciwbólowe.

Czy muszę leczyć się z lekarzem po leczeniu bólu ucha?

Większość bólów ucha ustępuje po 1–2 dniach leczenia; jednak infekcja ucha może nawrócić nawet po odpowiednim leczeniu. Ważne jest, aby nie przerywać leczenia, nawet jeśli objawy ustąpią.

• Najczęściej konsultacja z pracownikiem służby zdrowia nie jest wymagana, chyba że wystąpią powikłania z powodu infekcji ucha. Mogą one obejmować nawracający ból, gorączkę, utratę słuchu, nudności lub zawroty głowy.
• Osoby z nawracającymi infekcjami mogą wymagać testów słuchu.
• Zerwane błony bębenkowe mogą wymagać skierowania do specjalisty od ucha, nosa i gardła, na wypadek, gdyby nie leczyły się same i wymagają operacji w celu naprawy wady błony bębenkowej.
• Osoby z obniżoną odpornością lub chore na cukrzycę powinny zostać poddane kontroli w ramach kontroli kontrolnej.

Jakie są perspektywy dla osoby z przewlekłymi bólami ucha i bólem ucha?

• Często infekcje ucha ustępują bez interwencji medycznej.
• Osoby wymagające antybiotyków również szybko usuwają infekcję, a ulga w bólu powinna nastąpić w ciągu kilku dni.
• Powiązane objawy, takie jak utrata słuchu lub uczucie pełności ucha, mogą ulec poprawie dłużej.
• Skierowanie do otolaryngologa (specjalisty od ucha, nosa i gardła) może być konieczne w przypadku osób z ciągłym zakażeniem lub osób, które często nawracają.

Jak można zapobiegać bólom ucha i bólowi ucha?

Ucho pływaka (zapalenie ucha zewnętrznego)

Wielu przypadkom zapalenia ucha zewnętrznego można zapobiec, zmniejszając możliwość dostania się wody lub wilgoci do przewodu słuchowego, stosując następujące środki.

• Ostrożnie osusz uszy po kąpieli lub kąpieli
• Wytrząśnij nadmiar wody z ucha.
• Trzymaj suszarkę na niskiej temperaturze co najmniej 12 cali od ucha
• Podczas pływania noś zatyczki do uszu.

Ból w uchu zewnętrznym może być również spowodowany umieszczeniem przedmiotów w przewodzie słuchowym.

• Nie należy używać przedmiotów do czyszczenia ucha (na przykład spinaczy biurowych, końcówek Q, szpilek bobby lub paznokci), które mogą rozerwać skórę. Większość ludzi ma samoczyszczące się uszy, a czyszczenie za pomocą bawełnianego wacika jest niepotrzebne i potencjalnie szkodliwe. Osoby, które mają nadmiar wosku, powinny go usunąć pracownik służby zdrowia, który może usunąć zanieczyszczenia pod bezpośrednim widzeniem za pomocą otoskopu lub z irygacją ucha.
• Czasami obcy przedmiot, taki jak owad, może powodować stan zapalny i ból i musi zostać usunięty przez pracownika służby zdrowia.

Ucho środkowe (zapalenie ucha środkowego)

• Minimalizuj narażenie niemowląt i dzieci na inne osoby z przeziębieniem lub infekcjami górnych dróg oddechowych. Może to wymagać zmiany schematów wizyt dziennych.
• Unikaj karmienia butelką w pozycji leżącej na wznak.
• Niemowlęta karmione piersią przez pierwsze 6 miesięcy mają zmniejszone ryzyko rozwoju infekcji ucha.
• Wyeliminuj stosowanie smoczka po 6. miesiącu życia.
• Unikaj narażenia na bierne palenie.
• Utrzymuj aktualność szczepień, w tym szczepień przeciwko grypie.