Zmęczenie rakiem: jak radzić sobie z objawami, leczeniem i przyczynami

* Definicja zmęczenia i fakty związane z rakiem

* Fakty dotyczące zmęczenia związane z rakiem Napisane przez dr Charlesa P. Davisa

• Zmęczenie jest częstym efektem ubocznym wielu metod leczenia raka. Przyczyna zmęczenia jest związana ze skutkami leczenia raka i jest objawem działań niepożądanych, takich jak niedokrwistość, dodatkowe leki i stan psychiczny.
  • Zmęczenie związane z rakiem może powodować objawy, które obejmują:
  • Uczucie skrajnego zmęczenia
  • Słabość
  • Uczucie zmęczenia i / lub wyczerpania
  • Ma mało energii lub nie ma jej wcale
  • Ciało może czuć się ciężkie i / lub wolno reagować
• Odpoczynek może nie pomóc w zmniejszeniu lub zatrzymaniu objawów
• Zmęczenie związane z rakiem różni się od zmęczenia normalnego, zdrowego człowieka. Zmęczenie związane z rakiem może trwać długo, zwiększać się wraz z leczeniem raka i powoli zmniejszać się po leczeniu raka.
• Leczenie i zarządzanie zmęczeniem związanym z rakiem może obejmować plany zrównoważenia odpoczynku i aktywności, zmiany diety i odpowiednie konsultacje z doradcami, psychologami i / lub psychiatrami).
• Zadzwoń do lekarza, jeśli czujesz się wyjątkowo zmęczony i zmęczony i nie możesz wykonywać normalnych czynności.
• Podana jest lista pytań, które powinieneś zadać lekarzom prowadzącym leczenie raka.

Co to jest zmęczenie rakiem? Co powoduje zmęczenie raka?

Zmęczenie jest częstym skutkiem ubocznym wielu metod leczenia raka, w tym chemioterapii, radioterapii, terapii biologicznej, przeszczepu szpiku kostnego i operacji. Stany takie jak niedokrwistość, a także ból, leki i emocje mogą również powodować lub pogarszać zmęczenie.

Zmęczenie u pacjentów z rakiem można nazwać zmęczeniem nowotworowym, zmęczeniem związanym z rakiem i zmęczeniem związanym z leczeniem raka.

Jakie jest uczucie zmęczenia związanego z rakiem?

Leczenie raka, takie jak chemioterapia, radioterapia i terapia biologiczna mogą powodować zmęczenie u pacjentów z rakiem.

Zmęczenie jest również częstym objawem niektórych rodzajów raka. Pacjenci opisują zmęczenie jako:

• Uczucie skrajnego zmęczenia
• Słaby
• Zużyty
• Spływać
• Bez energii
• Ciężki
• Powolny
• Ta osoba nie ma energii ani wstania.

Odpoczynek nie zawsze pomaga w zmęczeniu związanym z rakiem. Zmęczenie związane z rakiem jest jednym z najtrudniejszych skutków ubocznych dla wielu osób.

Czym różni się zmęczenie od raka od zmęczenia zdrowej osoby?

Kiedy zdrowa osoba jest zmęczona codziennymi czynnościami, jej zmęczenie można złagodzić przez sen i odpoczynek. Zmęczenie związane z rakiem jest inne. Pacjenci z chorobą nowotworową męczą się po mniejszej aktywności niż osoby bez raka. Ponadto zmęczenie związane z rakiem nie jest całkowicie złagodzone przez sen i odpoczynek i może trwać przez długi czas. Zmęczenie zwykle zmniejsza się po zakończeniu leczenia raka, ale pacjenci mogą odczuwać pewne zmęczenie przez miesiące lub lata.

Sposoby zarządzania zmęczeniem raka

Może być wskazane podjęcie tych i innych kroków, aby poczuć się lepiej:

• Stwórz plan, który równoważy odpoczynek i aktywność. Wybierz zajęcia, które są dla ciebie relaksujące. Wiele osób decyduje się słuchać muzyki, czytać, medytować, ćwiczyć obrazy z przewodnikiem lub spędzać czas z ludźmi, których lubią. Relaks może pomóc Ci zaoszczędzić energię i zmniejszyć stres. Lekarz może również zalecić lekkie ćwiczenia, aby zwiększyć energię i poprawić samopoczucie.
• Zaplanuj czas na odpoczynek. Jeśli jesteś zmęczony, weź krótkie drzemki krótsze niż 1 godzina w ciągu dnia. Jednak zbyt dużo snu w ciągu dnia może utrudniać spanie w nocy. Wybierz czynności, które są dla Ciebie najważniejsze i rób je, gdy masz najwięcej energii. Poproś o pomoc w ważnych zadaniach, takich jak przygotowywanie posiłków lub prowadzenie samochodu.
• Jedz i pij dobrze. Spotkaj się z zarejestrowanym dietetykiem, aby dowiedzieć się o żywności i napojach, które mogą zwiększyć Twój poziom energii. Pokarmy bogate w białko i kalorie pomogą ci utrzymać siłę. Niektórym łatwiej jest jeść wiele małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech dużych posiłków. Pozostań dobrze nawodniony. Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu.
• Spotkaj się ze specjalistą. Może pomóc w spotkaniu z doradcą, psychologiem lub psychiatrą. Ci eksperci pomagają ludziom radzić sobie z trudnymi myślami i uczuciami. Obniżenie stresu może dać ci więcej energii. Ponieważ ból, który nie jest kontrolowany, może być również głównym źródłem zmęczenia, może pomóc spotkanie ze specjalistą od bólu lub opieki paliatywnej.

Pytania, które należy zadać swojemu zespołowi opieki zdrowotnej

Przygotuj się na wizytę, tworząc listę pytań do zadania. Rozważ dodanie następujących pytań do swojej listy:

• Co najprawdopodobniej powoduje moje zmęczenie?
• Co powinienem śledzić i udostępniać, abyśmy mogli opracować plan, który pomoże mi poczuć się lepiej?
• Jakie rodzaje ćwiczeń (i ile) polecasz mi?
• Ile odpoczynku powinienem mieć w ciągu dnia? Ile snu powinienem spać w nocy?
• Jakie jedzenie i napoje są dla mnie najlepsze?
• Czy istnieją metody leczenia lub leki, które mogą pomóc mi poczuć się lepiej?

Kiedy zadzwonić do lekarza w sprawie zmęczenia rakiem

Powiedz swojemu zespołowi opieki zdrowotnej, jeśli czujesz się wyjątkowo zmęczony i nie jesteś w stanie wykonywać swoich normalnych czynności lub jesteś bardzo zmęczony nawet po odpoczynku lub spaniu. Istnieje wiele przyczyn zmęczenia. Śledzenie poziomu energii w ciągu dnia pomoże lekarzowi ocenić zmęczenie. Napisz, jak zmęczenie wpływa na twoje codzienne czynności i co sprawia, że ​​zmęczenie jest lepsze lub gorsze.