Najlepsze blogi o żywności naturalnej w 2017 roku

Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukacją, inspirowaniem i wzmacnianiem swoich czytelników dzięki częstym aktualizacjom i wysokiej jakości informacjom. lubimy opowiadać nam o blogu, nominować je, wysyłając nam wiadomość e-mail na adres bestblogs @ healthline.com !

Najprawdopodobniej natkniesz się na termin "naturalna żywność" i możesz się zastanawiać, co to jest i jak Możesz dodać go do swojego życia: Naturalne produkty spożywcze to te, które przetrwały minimalną ilość przetwarzania i nie zawierają dużej ilości konserwantów. Dieta oparta na naturalnej żywności może zawierać opcje takie jak pełne ziarna, warzywa, owoce, fasola, orzechy, nasiona i chude mięso Owoce i warzywa są kluczem do naturalnej diety, i nie bez powodu, wykazały obniżenie ciśnienia krwi, zapobiegać niektórym rodzajom raka i zmniejszać ryzyko udaru i chorób serca. Łatwym sposobem na spożywanie większej ilości naturalnych produktów żywnościowych jest unikanie przetworzonych, rafinowanych i pakowanych produktów spożywczych oraz sporządzanie żywności w ich oryginalnym stanie.

Nawet w przypadku wszystkich filmów dokumentalnych i przemieniających historii ludzi, którzy w ostatnich latach poprawili swoje zdrowie poprzez naturalną żywność, nie jest łatwo ustalić, od czego zacząć. Niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się czegoś o czytaniu etykiet, przygotowywaniu pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych czy też o przestrzeganiu określonej diety, przygotowaliśmy najlepsze blogi poświęcone naturalnej żywności, aby Cię zainspirować. Od blogerów i dietetyków po kucharzy i kucharzy domowych, ci mężczyźni i kobiety wykonali pracę za Ciebie. Wszystko, co musisz teraz zrobić, to wchłonąć informacje i zrobić pierwszy krok w swojej naturalnej podróży po żywności.

101 książek kucharskich

Założona w 2003 roku Heidi Swanson stworzyła 101 książek kucharskich jako punkt wyjścia do wyświetlania przepisów z ciągle powiększającej się biblioteki związanej z żywnością. Z ponad 100 książkami kucharskimi w środku, postanowiła zabrać czytelników za pośrednictwem tych książek po jednym przepisie na raz. Dziś miesza również różne oryginalne przepisy, które łączą się z jej codziennym życiem lub wyjątkowymi przygodami.

Z naciskiem na całą żywność i zdrowe składniki, receptury Heidi zawierają smaczne przekąski, takie jak Vegan Samosa Shepherd's Pie i Coconut Baked Oatmeal z Grapefruit. Oprócz zapierających dech w piersiach fotografii i filmów z jej kulinarnych kreacji, fani mogą zobaczyć spojrzenie na życie i jedzenie na całym świecie dzięki jej postom podróżniczym. Dla wszystkich, którzy szukają bloga, na którym przepadają wyśmienite dania i podróże, 101 książek kucharskich obejmuje Cię.

Odwiedź blog .

Tweet jej @ 101Cookbooks

Przepisy na odżywkę

Emily, samozwańcza "była weganinem, która zmieniła sumiennego omnivore", stworzyła Przepisy dla Nourish, aby podzielić się swoją wiedzą o naturalnych lekarstwach, odżywczych recepturach i gotowanie z sezonowymi, ekologicznymi produktami. Rezultatem jest strona internetowa zawierająca proste recepty na pielęgnację ciała, takie jak Herbal Mouthwash i bezglutenowe przepisy, takie jak ten Blueberry Breakfast Cake.

Oprócz pożywnych przepisów kulinarnych, strona prezentuje drogę Emily, by lepiej poznać żywność, którą jadła i produkty, które kupowała po urodzeniu córki. Tematy, które otwarcie omawiane są na stronie, obejmują praktyki organiczne, zrównoważoną żywność, nietoksyczne produkty i przygody DIY.

Odwiedź blog .

Tweet jej @ Recipes2Nourish

Delicious Obsessions

Twórca przepisu i założyciel Delicious Obsessions Jessica Espinoza podzielają to, jak trwająca całe życie miłość do gotowania pomogła jej poradzić sobie z problemami ze zdrowiem autoimmunologicznym. Dziś jest prawdziwym wychowawcą Wellness, który uczy innych, jak żyć i jeść w czystości. Witryna zawiera różne przepyszne kategorie przepisów, a także mnóstwo działań DIY, takich jak ten środek owadobójczy kokosowy. A dla fanów przestrzegających protokołu autoimmunologicznego lub diety bez ziaren, orzechów, przetworów mlecznych, cukru lub jajek, przepisy są oznaczone jako łatwe do odkrycia. Koniecznie zarejestruj się na kurs Eat the Rainbow (pomyśl owoce i warzywa), już wkrótce.

Odwiedź blog .

Tweet jej @DeliciousObsess

Wedge Co-op

Co zyskasz, gdy połączysz sklep spożywczy, firmę cateringową, kawiarnię, hurtowy dystrybutor żywności ekologicznej i kokainę? op? Oczywiście, klina Co-op. Założona w 1974 roku firma wspiera małe gospodarstwa i wierzy w zmianę życia dzięki łatwemu dostępowi do prawdziwej żywności. Opierając się na Twin Cities, społeczność Wedge Coop opowikuje się również smacznymi przepisami i zabawnymi projektami DIY na stronie internetowej. Wypróbuj ich pyszny przepis na czekoladę z dyni Pumpkin lub projekt DIY do farbowania naturalnego jajka wielkanocnego.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @the_wedge

Nie zadzieraj z mamą

Zainspirowany przeciwstawieniu się przetworzonemu, sztucznemu jedzeniu po tym, jak jej mąż i syn walczyli z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, Tracey Black stworzył Nie psuj się z mamą . Strona jest fantastycznym źródłem informacji dla każdego, kto poszukuje bezglutenowych przepisów, które można szybko przygotować w jednym naczyniu. Plus, Do not Mess With Mama bada popularne motywy zdrowotne, w tym alergie pokarmowe, hormony i sposoby lepszego snu. Dla osób zainteresowanych niezwiązanymi z żywnością recepturami, Tracey pokazuje swoją buńczuczną stronę za pomocą DIY Po-Poo Spray i wielu samouczków z zakresu urody i domu.

Odwiedź blog .

Śledź ją na Instagramie @dontmesswithmama

100 dni prawdziwej żywności

Ten serdeczny blog kronikuje 100-dniową rodzinną podróż jedzenia czystej żywności. Połów? Żadne z produktów żywnościowych nie może zawierać żadnych przetworzonych lub oczyszczonych składników. Czytelnicy mogą śledzić przygodę od pierwszego dnia i rozważyć przyjęcie darmowej 10-dniowej obietnicy realnej żywności, która zabierze Cię na podobne doświadczenie na mniejszą skalę. Lisa Leake, założycielka i blogerka strony, zapewnia także fanom szereg treści opartych na badaniach. Spodziewajcie się znaleźć bezpłatne plany posiłków, pomysły na obiady dla dzieci, dział Real Food na budżet, książki kucharskie i więcej przepisów, niż moglibyście zliczyć.

Odwiedź blog .

Tweet jej @ 100Daysrealfood

The Kitchn

The Kitchn to internetowy magazyn poświęcony kuchni, podróżom, projektowaniu kuchni, samouczkom i innym.Twórcy pisma, twórcy receptur i fotografowie wciąż zachęcają czytelników do powrotu dzięki ostrym zdjęciom, lekcjom kulinarnym, historiom z podróży po jedzeniu i przepysznym przepisom.

Założony w 2005 roku przez Maxwella Ryana i Sary Kate Gillingham, The Kitchn jest miejscem dla każdego kucharza, który chce stworzyć piękne kulinarne środowisko i odżywczą kuchnię, która napędza organizm. Koniecznie sprawdź lekcje wypieku lub spróbuj swoich sił w sosie z marchwi lub falafelkach.

Odwiedź blog .

Śledź ich na Instagramie @thekitchn

Boulder Locavore

Boulder Locavore narodził się z wyjątkowego eksperymentu-poszukiwacza przygód Toni-Dash przeprowadził jedną zimę w Kolorado. Jej celem było, aby przez zimę istniała lokalnie pozyskiwana proteina i produkty znalezione w odległości 100 mil od jej lokalizacji. Nie tylko odkryła obfitość lokalnych zasobów i nowe metody konserwowania żywności, ale odkryła, że ​​inni byli ciekawi jej przedsięwzięcia. Siedem lat później Toni serwuje jej wspaniałe zdjęcia i mnóstwo bezglutenowych przepisów dla jej zwolenników. Koniecznie spróbuj jej włoskiej indyka z puree ziemniaczanym Frittata lub koziego sera i koperkowych ciastek.

Odwiedź blog .

Tweet jej @boulderlocavore

Food Babe

Vani Hari, znana również jako Food Babe, zaczęła badać, w jaki sposób żywność jest uprawiana, jakie chemikalia są używane, i co jest ukrywane przed opinią publiczną. 2011. Jej misja polegała na dzieleniu się prawdą o amerykańskim zaopatrzeniu w żywność i napędzaniu ruchu na rzecz zmian. Jej ciężka praca się opłaciła; Vani i jej armia "Food Babe" (a. K. A. Setki tysięcy podpisów petycji) wpłynęły na firmy takie jak Subway, Kraft, Chipotle i wiele innych, aby zmienić składniki lub stać się przejrzystym w zakresie praktyk biznesowych.

Oprócz lektury jej dochodzeń, odwiedzający stronę mogą przeszukiwać szeroki zakres przepisów i planów dotyczących posiłków, brać udział w jej planie detoksykacji cukrów, a także wypróbować program oczyszczania soku.

Odwiedź blog .

Tweet jej @thefoodbabe

Mambo Sprouts

Mambo Sprouts dostarcza kupony, bezpłatne próbki i materiały edukacyjne bezpośrednio konsumentom dbającym o dobre samopoczucie od 1996 roku. Kiedy ludzie zaczęli przyjmować zdrowszy tryb życia, firma dostrzegli potrzebę uczynienia żywności organicznej, bezglutenowej i wolnej od GMO bardziej dostępną i niedrogą.

Fani witryny mogą znaleźć skarbnicę wydrukowanych kuponów, a także zarejestrować się w celu oszczędzania skrzynki odbiorczej. Dla tych, którzy uwielbiają gotować, a także oszczędzać, koniecznie zajrzyj do działu przepisów kulinarnych wypełnionego pysznymi możliwościami, takimi jak pyszny placek z orzeszkami po sprawiedliwym handlu lub wegetariańska quinoa nadziewana portabello.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @mambosprouts

Pół pieczone żniwa

Tieghan Gerard dzieli się swoją miłością do gotowania i artystycznego życia w górach ze swoimi fanami w Half Baked Harvest. Pochodząc z dziewięcioosobowej rodziny, tworzenie dużych posiłków było koniecznością. Gdy dorastała na tyle, by pomagać w kuchni, odnalazła ogromną radość w gotowaniu i wkrótce zajęła się produkcją posiłków w pełnym wymiarze godzin.Jej strona jest wypełniona fotografią, która jest warta magazynów w odrestaurowanej stodole, którą teraz nazywa domem. Nie będziesz chciał przegapić Tieghan's Breakfast Tacos al Pastor lub Soled Chamomile Honey Cakes.

Odwiedź blog .

Tweet jej @hbharvest

Golubka Kitchen

Wizja Golubka Kitchen pochodzi od rosyjskiego duetu matka-córka Anya Kassoff i Masha Davydova. Dzielenie się pomysłami na przepisy kulinarne i fotografią jest sposobem, w którym dana para utrzymuje kontakt, ponieważ ich fizyczne lokalizacje znajdują się w odległości większej niż 1000 mil. Ta strona prezentuje hipnotyzujące zdjęcia z jedzenia oraz różnorodne wegetariańskie, surowe i wegańskie przepisy. Pamiętaj, aby spróbować swoich sił w swojej owsiance Cardamom Amaranth lub toffi bananowej.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @GolubkaKitchen

The Almond Eater

W 2013 r. Twórczyni Erin Druga miała niespełnioną pracę i dużo czasu na swoich rękach, więc rozpoczęła podróż w świat opracowywania receptur i fotografia żywności. Dziś założyciel Almond Eater tworzy pełne przepysznych przepisów w pełnym wymiarze godzin, oprócz tego, że jest fotografem żywności, żoną i mamą dla swojego psa, Layla.

Przez lata była projektantem receptur dla Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond i innych. Jest nawet autorem bardzo potrzebnej książki w świecie żywności: Fotografia kulinarna i stylizacja dla blogerów z budżetem. Jeśli jesteś fanem serwowania zdrowych i pięknych kreacji kulinarnych, spróbuj jej Mini Veggie Breakfast Pizzas lub Sweet Potato Curry Farro.

Odwiedź blog .

Tweet ją @TheAlmondEater

Whole30

Kiedy Melissa Hartwig podzieliła się 30-dniowym eksperymentem żywieniowym w Internecie w 2009 roku, nie miała pojęcia, że ​​przyciągnie uwagę milionów obserwujących. Dziś blog jest prowadzony przez zespół kreacji i urósł do czterech bestsellerów New York Times. Odwiedzający stronę mogą wziąć udział w programie Whole30, który polega na pozbyciu się diety najbardziej zapalnych, szkodliwych dla jelit i wywołujących głód. Celem jest dać swojemu organizmowi czas na wyleczenie się z wszelkich szkód, które zostały spowodowane niezdrowymi pokarmami i nauczyć się, jak wprowadzać długofalowe zmiany zdrowotne i dietetyczne. Oprócz programu można znaleźć mnóstwo porad żywieniowych i zabawnych przepisów, takich jak AIP Friendly Chicken Salad.

Odwiedź blog .

Tweetuj @ Whole30

Polityka żywności

Polityka żywności jest informacyjną i badawczą stroną opartą na wiedzy żywieniowej Marion Nestle, profesor żywienia, badań nad żywnością i zdrowia publicznego na Uniwersytecie Nowojorskim. Po zdobyciu doktoratu z biologii molekularnej, Marion zaczęła badać zarówno naukowe, jak i społeczno-ekonomiczne skutki otyłości, wyborów żywieniowych, bezpieczeństwa żywności i marketingu. W swoim blogu edukacyjnym porusza tematy takie jak: karmienie piersią, demencja, produkcja mięsa, program SNAP i regulacje FDA. Fani, którzy pragną dowiedzieć się więcej, mogą zaciekawić się o jedną z dziewięciu książek Marion dostępnych na stronie.

Odwiedź blog .

Tweet jej @marionnestle

Mark Bittman

Wybitny autor, prelegent, gwiazda telewizyjna i członek wydziału zdrowia publicznego Columbia University, Mark Bittman, chce uczynić każdy aspekt żywności zrozumiałym dla wszystkich.Jego wielokrotnie nagradzane książki "Food Matters" i "VB6: Eat Vegan Before 6: 00" badają gorące tematy, takie jak świadome, odpowiedzialne odżywianie i sposób, w jaki wegańska dieta poprawiła jego problemy zdrowotne. Na stronie Marka można znaleźć wiele filmów związanych z jedzeniem, a także wyjątkowe przepisy, takie jak jego oberżyny bez parmezanu i naleśniki warzywne.

Odwiedź blog .

Tweetuj go @bittman

Sól NPR

Połącz unikalne i dynamiczne dziennikarstwo NPR z nowościami o jedzeniu i masz The Salt. Tutaj możesz dowiedzieć się o różnorodnym zakresie tematów od tego, co starożytni Rzymianie jedli do jagód, które oszczędzają pandy chińskie. Znajdziesz tu również doniesienia o ważnych sprawach, takich jak zakończenie głodu, aktywizm, debaty o pestycydach i obawy o glifosat. Zatrzymaj się przy Soli The NPR, aby znaleźć "szczyptę sceptycyzmu i odrobinę zabawy. "

Odwiedź blog .

Tweetuj @NPRFood

Letni pomidor

Doktor Neuroscience i autorka Darya Rose stworzyli ten żywy i zabawny blog z misją pomagania innym w ulepszaniu ich życia poprzez jedzenie. Summer Tomato to idealny przystanek dla każdego, kto chce schudnąć i wprowadzić zmiany w zdrowym stylu życia bez diety. Strona internetowa podzielona jest na cztery pomocne części, w zależności od tego, na czym chcesz się skupić: zdrowie, nawyki, jedzenie i kontrola wagi. Koniecznie sprawdź Darya's Greek Bison Burgers i Mexican Pork Pozole Soup kiedy zatrzymasz się!

Odwiedź blog .

Tweet jej @summertomato

Odżywianie od władzy

Założona w 2012 roku organizacja "Organisation Nutrition" jest witryną poświęconą zdrowiu, koncentrującą się na opartym na dowodach podejściu do żywienia. Odwiedzający mogą znaleźć niezliczone artykuły napisane przez dietetyków i zarejestrowanych dietetyków, które zawierają linki naukowe do dalszych badań. Ta przyjazna dla użytkownika strona umożliwia łatwe wyszukiwanie według tematu (myśleć o utracie lub składnikach) lub o żywności.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @Authnutrition

Odżywianie Stripped

Zapierający dech w piersiach blog zdrowia McKel Hill dopełnia jej filozofię jedzenia i życia: zachowaj rzeczy proste, czyste i smaczne. Zarejestrowana dietetyka, McKel stworzył Nutrition Stripped po przebudzeniu z jedzeniem, co pomogło jej poczuć się lepiej i zrównoważyć jej życie. Jej misją na stronie jest dostarczanie odwiedzającym wszystkich informacji potrzebnych do doświadczenia tego, co "niesamowite" wydaje się. Zatrzymaj się dzisiaj na blogu i spróbuj przepisu z Avocado Margarita lub zapoznaj się z jej 5 poradnikami Składniki, 4 posiłki.

Odwiedź blog .

Tweet jej @mckelhill

Neal's Yard Remedies

To, co zaczęło się od aptekarza U. K. w 1981 roku, stało się głównym producentem organicznych produktów kosmetycznych i środków homeopatycznych / kwiatowych, a także informacyjną stroną internetową poświęconą zdrowiu. Artykuły z artykułami zazwyczaj obejmują połączenia ciało-umysł z jedzeniem, a sekcja z przepisami jest pełna klejnotów takich jak Chickpea Shakshuka. Oprócz tego, że Neal's Yard Remedies jest obszernym źródłem informacji dla każdego, kto szuka informacji o zdrowiu, oferuje fanom szansę bycia niezależnymi konsultantami swoich dzieł.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @NYRNaturalNews

Życie organiczne Rodale

Ten popularny internetowy i drukowany magazyn kronikuje sztukę naturalnego życia we współczesnym świecie. Czytelnicy mogą spodziewać się wpływowych treści na różne tematy, takie jak ogrodnictwo, gotowanie na świecie, wellness, podróże, projektowanie, przepisy kulinarne i wiele innych. Składający się z inspirujących fotografii i artykułów edukacyjnych, Rodale's Organic Life pomaga czytelnikom łączyć się ze światem i żywnością wokół nich na głębszym poziomie. Poznaj ich dziwaczne posty z przepisami, w tym proste sposoby na zjedzenie brukowca, granola swoich marzeń i 7 zdrowych posiłków brutto.

Odwiedź blog .

Tweetuj je @OrganicLifeMag

Marisa Zeppieri jest dziennikarką zdrowia i żywności, szefem kuchni, autorem i założycielką LupusChick. com i LupusChick 501c3. Mieszka w Nowym Jorku z mężem i ratuje szczura teriera. Znajdź ją na Facebooku i obserwuj ją na Instagramie @LupusChickOfficial.