Najlepsze blogi lękowe z 2017 roku

Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukacją, inspirowaniem i wzmacnianiem swoich czytelników dzięki częstym aktualizacjom i wysokiej jakości informacjom. powiedz nam o blogu, nominuj go, wysyłając nam e-mail na adres bestblogs @ healthline.com!

Ponad 40 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych żyje z zaburzeniami lękowymi, to jest 18 procent populacji.Jest wiele rodzajów zaburzeń lękowych , w tym uogólnione zaburzenie lękowe, zespół stresu pourazowego, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i specyficzne fobie.

Podczas gdy sporadyczny lub przejściowy stan lęku jest normalny, ludzie żyjący z zaburzeniami lękowymi mają objawy, które nie ustępują Objawy te mają wpływ na codzienne życie i mogą wpływać na zdolność osoby do wykonywania pracy, interakcji społecznie, a nawet wyjść z domu.

Zarządzanie zaburzeniami lękowymi wymaga codziennych wysiłków, z czym może poradzić sobie społeczność internetowa. Te fantastyczne blogi robią wszystko, aby połączyć, wspierać i oferować informacje i inspiracje dla osób z lękiem.

Pozytywnie pozytywne

Duża część walki z lękiem polega na uczeniu się pozostawania w danym momencie i nie martwiąc się zbytnio o to, co będzie dalej. A duża część pozostania w tym momencie wymaga nauki pozostania pozytywnym. Utrzymanie twojej uwagi na tych rzeczach jest celem Positive Positive. Na stronie znajduje się wielu blogerów, którzy przyczyniają się do rozbudowanej biblioteki zadowolonych treści. Potrzebujesz pomocy zabijając ten negatywny głos w twojej głowie, wierząc w cuda lub budując zaufanie? Znajdziesz tu posty, które pomogą ci w tych wszystkich sprawach.

Odwiedź blog .

Pogromca lęku

Niekiedy słuchanie właściwej rzeczy może wyrwać cię z niespokojnego dnia. Podcasty wyprodukowane przez ludzi z gry Anxiety Slayer prawdopodobnie zapewnią to, co trzeba. Na ich stronie znajdziesz posty przedstawiające każdy z podcastów. Możesz dowiedzieć się m.in. o suplementach, lepszym snu i technikach oddechowych. Co najlepsze, możesz uzyskać porady i informacje, których potrzebujesz, będąc w podróży.

Odwiedź blog .

Doradztwo społeczne z Verywell

Specjalna sekcja Verywella, wyrzeźbiona tylko z powodu lęku, jest kierowana przez eksperta zdrowia psychicznego Arlin Cuncic. Tutaj znajdziesz nie tylko podstawy leczenia i diagnostyki, ale całą bibliotekę postów obejmujących lęk z niemal każdego możliwego punktu widzenia. Jest tu kilka artykułów na temat bycia bardziej otwartym i wiele więcej wyjaśniających zaburzenia lękowe i ludzi, którzy z tym walczą. Dowiedz się o mitach związanych z zaburzeniem i o tym, jak ludzie z nim związani działają w kilku najnowszych postach.

Odwiedź blog .

Centrum zarządzania stresem i lękiem

Centrum Stresu i Zarządzania Lękami jest praktyką psychologiczną w rejonie San Diego.Ta praktyka jest domem dla wielu praktyków zdrowia psychicznego, z których każdy specjalizuje się w zaburzeniach lękowych. Nawet jeśli nie jesteś w San Diego, możesz skorzystać z ich wiedzy specjalistycznej za pośrednictwem regularnie aktualizowanego bloga. Istnieją pomocne posty na temat sposobów leczenia bez leków, które pomogą Ci lepiej spać, jak poruszać się w stresie obecnego klimatu politycznego i wprowadzające informacje na temat różnych podejść terapeutycznych.

Odwiedź blog .

The Anxiety Network

The Anxiety Network, internetowy portal kliniki lęku i stresu należącej do psychologa Thomasa A. Richardsa, powstał w 1995 roku, aby dotrzeć do osób, które były poza jego miejscem ćwiczeń w Arizonie. Strona internetowa i blog koncentrują się na zaburzeniach lękowych, uogólnionych zaburzeniach lękowych i zaburzeniach lękowych. Każdy rodzaj zaburzeń lękowych ma swój własny katalog artykułów na stronie, oferując mnóstwo praktycznych porad i poradników, które pomogą ci opanować twój lęk.

Odwiedź blog .

Czas na zmiany: Zaburzenia lękowe

Czas na zmiany jest organizacją non-profit, której celem jest wyeliminowanie stygmatyzacji chorób psychicznych, a duża część tej historii opowiada o niepokoju. Ta część witryny skupia się wyłącznie na zaburzeniach lękowych, dzieląc się historiami o ludziach, którzy mają niepokój, a także oferuje pomocne informacje i porady dla osób w sile lęku. Uważamy, że ten blog jest przydatny i opłacalny nie tylko dla osób z lękiem, ale także dla bliskich, którzy mogą potrzebować pomocy w zrozumieniu, czym jest życie z lękiem.

Odwiedź blog .

Lęk-Schmanxiety od HealthyPlace

Lęk-Schmanxiety to portal Zdrowego Miejsca zaprojektowany specjalnie dla osób z lękiem. Blog jest prowadzony przez Tanya J. Peterson, MS, NCC, doradczyni, która sama zmaga się z lękiem, a jej posty pochodzą zarówno z profesjonalnego, jak i osobistego miejsca. W niedawnym wpisie trafnie opisuje lęk jako tyranę w twojej głowie, której mowa jest "głośna, jednostronna, chamska i toksyczna", podczas gdy w innej, oferuje kilka praktycznych rad, jak pokonać tego tyrana .

Odwiedź blog .

Trener niepokoju

Dave Carbonell jest psychologiem, który specjalizuje się w leczeniu lęków i fobii. Na swoim blogu i stronie internetowej dzieli się swoją wiedzą, by pomóc ludziom z różnymi formami lęku, takimi jak lęk przed lataniem, fobie publiczne, agorafobia i trema. Oferuje również bezpłatne rozdziały swojej książki "Podręcznik do ćwiczeń o napadach paniki", aby pomóc w rozpoczęciu pracy.

Odwiedź blog .

Gry Worry

AnnaLisa Scott żyje z zaburzeniami lękowymi od prawie 20 lat. Na swoim blogu mówi, że ma nadzieję, że dzielenie się własnymi doświadczeniami z lękiem, a później OCD i to, co jej pomogło, pomoże z kolei komuś innemu. Niektóre z jej postów wpisują się w tajniki własnych osobistych doświadczeń, podczas gdy inne oferują praktyczne wskazówki, jak na przykład uczynić twój dom bezpieczną przestrzenią. To świetny portal, pełen wglądu i szczerości.

Odwiedź blog .

Zwolnienie z lęku

Chociaż ma dopiero 21 lat, Amy ma bogate doświadczenie, z którym chce się podzielić. W "Relief from Anxiety" pisze o swoich zmaganiach z lękiem (niektóre z jej postów zawierają wpisy do dziennika z jej najciemniejszych dni) i jak używa świadomego stylu życia, aby poradzić sobie z tym zaburzeniem. Szczególnie doceniamy jej szczerość i chęć zaangażowania się w rozmowy z jej czytelnikami.

Odwiedź blog .

ACN Latitudes: Anxiety

Stowarzyszenie na rzecz Kompleksowej Neuroterapii, czyli ACN, jest organizacją, która koncentruje się na naturalnym leczeniu różnych zaburzeń, w tym lęku. W archiwach lękowych na swoim blogu znajdziesz posty różnych autorów, w tym ekspertów z dziedziny neuroterapii. Jeśli masz lęk i preferujesz naturalne metody leczenia, możesz znaleźć to, czego szukasz. Posty koncentrują się na wszystkim, od kawy po zdrowie jelit po suplementy.

Odwiedź blog .

Facet lęku

W swoim regularnym podkaście, certyfikowany trener życia NACBT Dennis Simsek podaje informacje na temat przyczyn lęku, a także porady dotyczące sposobu leczenia, naturalnie, za pomocą terapii behawioralnej poznawczej (CBT). Sam z przewlekłym lękiem, podcasty Dennisa obejmują wszystko, jak radzić sobie z lękiem społecznym, jaką rolę może odgrywać dieta w twoim lęku i jak radzić sobie ze stresem wywołanym przez politykę i światowe wydarzenia.

Odwiedź bloga.