Alergie: mity i fakty na temat sezonowych alergii

Czy pustynna pogoda zatrzymuje sezonowe alergie?

Jest to głównie mit, z elementem prawdy. Kiedyś była to dość powszechna rada dla alergików, aby przenieść się na pustynię. W ich gorącym, suchym klimacie pustynie są wolne od wielu podejrzanych, którzy powodują sezonowe alergie, takie jak ambrozja i trawa. Jednak najwyraźniej wszyscy słuchali. Społeczności pustynne, takie jak Las Vegas i Phoenix, zawierają obecnie wiele takich samych alergennych roślin, które można znaleźć w innych miejscach.

Jednak w suchszym klimacie nadal możesz uzyskać ulgę. Więcej odległych pustynnych obszarów może mieć mniejszą liczbę pyłków, chociaż niektórzy ludzie są uczuleni na pustynne rośliny, takie jak szałwia i rosyjski oset. Możesz także uzyskać ulgę od kurzu. Naukowcy z Północnej Karoliny badali różne obszary w USA pod kątem roztoczy kurzu, mikroskopijnych szkodników odpowiedzialnych za wiele alergii w pomieszczeniach. Odkryli, że regiony Great Plains i Mountain West - bardziej suche niż wybrzeża - produkowały mniej roztoczy.

Czy bukiety kwiatów wywołują alergie?

To powszechne urządzenie komiczne - niedoszły Romeo wręczający kwiaty kobiecie, tylko po to, by patrzeć, jak jej twarz rumieni się i kicha. Ale czy winą za kwiaty cieszą się sezonowe alergie? Prawdopodobnie nie. Większość ludzi nie ma alergii na pyłki kwiatowe. Zamiast tego to trawy, chwasty i drzewa mają tendencję do powodowania problemów alergicznych.

Dlaczego nie pyłek kwiatowy? Jak się okazuje, pyłek kwiatowy jest stosunkowo ciężki. Nie podróżuje tak daleko lub tak łatwo, jak mniejsze, lżejsze cząsteczki pyłku. To dlatego, że kwiaty mają przyciągać pszczoły i inne owady, które same niosą pyłki. Inne rośliny potrzebują mniejszego pyłku, aby wiatr mógł przenieść go w nowe miejsce.

Czy plaża jest strefą wolną od pyłków?

Jeśli planujesz przenieść się na wybrzeże, aby uniknąć alergii, zastanów się. To prawda, że ​​obszary przybrzeżne często mają mniejszą liczbę pyłków niż miejsca śródlądowe, ale nie są wolne od pyłków. Jeśli ambrozja jest alergenem, który daje ci kichanie, możesz być zawiedziony wycieczką przybrzeżną - pyłek ambrozji może podróżować aż do 400 mil za oceanem.

Możesz uzyskać więcej korzyści z podróży wzdłuż wybrzeża, jeśli wejdziesz do wody. Zanurzenie w wodzie morskiej pomaga nosowi wytworzyć śluz, co ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz złagodzić objawy alergii. Oczywiście możesz też zatrzymać się w aptece na aerozol do nosa z solą fizjologiczną, co również pomaga.

Czy potrafisz przewidzieć dni złej alergii?

Czy nie byłoby miło wiedzieć, kiedy twoje alergie zarazą? Jeśli chcesz wyprzedzać swoje alergie, codzienna liczba pyłków jest skutecznym narzędziem, które może ci pomóc. Grupy takie jak wolontariusze Krajowego Biura ds. Alergii zatrudniają dziesiątki stacji liczących pyłki w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Za pomocą mikroskopów ochotnicy liczą i zgłaszają ilość pyłku w powietrzu tego dnia. Im więcej pyłku, tym większe ryzyko alergii.

Jeśli i tak będziesz narażony na pyłki, po co sprawdzać liczbę? Powód jest następujący: lek przeciwalergiczny działa najlepiej, jeśli zażyjesz go przed narażeniem na alergeny. Tak więc liczba lub prognoza pyłków może ostrzegać o rozpoczęciu przyjmowania leku, który może powstrzymywać odpowiedź histaminową, która powoduje wąchanie, kichanie i swędzenie.

Czy możesz leczyć alergie, jedząc lokalny miód?

Oto słodka kuracja: jedz lokalnie produkowany miód, aby złagodzić sezonowe alergie. Byłoby słodko, to znaczy, gdyby zadziałało. Pomysł jest zasadniczo taki: pszczoły używają pyłku do produkcji miodu, a pyłek może pochodzić z tych samych roślin, na które jesteś uczulony. Jeśli tak, możesz stopniowo tolerować pyłek, jedząc go w miodzie.

Chociaż koncepcja ta rozwinęła wiele szumu, najprawdopodobniej jest to mit. Kilka badań, które analizowały powiązania między miodem a alergiami, były rozczarowujące. Według National Institute of Health „nie ma przekonujących dowodów naukowych na to, że miód łagodzi objawy”.

Czy dzieci zwykle przerastają katar sienny?

Dzieci czasami wyrastają z alergii. Wiele alergii związanych z jedzeniem może być przerośniętych, szczególnie łagodne, chociaż różni się to zależnie od osoby. Ale sezonowe alergie zwykle trzymają się ciebie na całe życie.

Niektóre osoby znajdują pomoc w immunoterapii w postaci zastrzyków alergicznych lub tabletek podjęzykowych. Pomoże Ci to rozwinąć tolerancję na dany alergen. Jednak po wystąpieniu reakcji alergicznej na jedną rzecz w twoim środowisku (na przykład pyłek trawy) masz tendencję do dalszego rozwoju. Jest to znane jako „efekt zalewania”. Efekt zalewania oznacza, że ​​gdy zostaniesz przygotowany na reakcję na jeden alergen, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zareagujesz na inny. Więc kiedy pokonasz alergię na pyłki traw, alergia na pleśń może pojawić się w następnej kolejności lub alergia na pyłki drzew.

Czy deszcz jest dobry dla alergików?

Niektórzy sezonowi alergicy świętują deszcz, ponieważ łagodzi ich objawy, podczas gdy inni boją się go. Skąd ta różnica w nastawieniu? Jest tak, ponieważ w zależności od alergii deszcz może być dobrym lub złym znakiem.

Zacznijmy od dobrych rzeczy dotyczących deszczu na alergie. Niektóre pyłki rozpraszają się i gromadzą na powierzchniach zewnętrznych, gromadząc się z czasem. Gdy nadejdą równomierne lub ulewne deszcze, zmywają nagromadzenie pyłku i to dobra wiadomość, jeśli tego rodzaju pyłki powodują kichanie. Co więcej, wilgoć w powietrzu może obciążyć pyłki, zrzucając je na ziemię. Przy wystarczającej ilości wody deszczowej pyłek spływa następnie do kanalizacji i z dala od zatok.

Oczywiście są też złe wieści. Czasami, gdy pada deszcz - szczególnie podczas nagłych ulew - pyłki unoszące się w powietrzu zbijają się razem podczas schodzenia, a następnie rozpadają się, gdy uderzą o ziemię, rozpraszając się wszędzie, a być może ostatecznie przez twoje nozdrza. Są też inne problemy. Po dostaniu się wystarczającej ilości deszczu pleśń zaczyna rosnąć, pogarszając alergię na zarodniki pleśni. Możesz nieco uciec, jeśli zmniejszysz wilgotność w domu, co zniechęca do pleśni. Trawy kwitną także po deszczu, więc alergie na pyłki traw mogą się nasilać wkrótce po opadach deszczu.

Czy alergeny na pleśń występują tylko w pomieszczeniach?

Osuszyłeś swój dom. Utrzymałeś wilgoć na niskim poziomie, naprawiono przeciekające rury i zainstalowałeś filtr powietrza HEPA w centralnej klimatyzacji. Twój dom jest oficjalnie wolny od pleśni. Czy twoje alergie na pleśń zniknęły na dobre? Niekoniecznie.

Zarodniki pleśni wpływają nie tylko na Ciebie w domu lub pracy. Mogą również pojawić się na zewnątrz. Jeśli zimy są wystarczająco chłodne w miejscu zamieszkania, zarodniki pleśni nie wymierają jak niektóre rośliny. Zamiast tego stają się nieaktywne, czekając na powrót cieplejszej pogody. Zazwyczaj latem lub jesienią te zarodniki są w pełnym rozkwicie, powodując, że twoje oczy podlewają się, a nos swędzi.

Jeśli zarodniki pleśni cię pogorszą, spróbuj pozostać w środku, gdy liczba zarodników jest wysoka. Praca na podwórku i czynności ogrodnicze, takie jak wykopywanie chwastów, grabienie liści i koszenie trawnika, mogą rozbudzić pleśń roślinną, pozostawiając cię narażoną. Jeśli musisz być na zewnątrz, aby wykonać prace ogrodnicze, załóż maskę, która chroni przed kurzem - powinna również działać przeciwko zarodnikom.

Czy „Hay Fever” oznacza, że ​​jesteś uczulony na Hay?

Nie. Na początku XIX wieku brytyjski naukowiec-amator John Bostock po raz pierwszy szczegółowo opisał swoje objawy alergiczne. Zaczął szukać innych z podobnymi problemami i badał ich przypadki. W 1825 roku napisał o popularnym wówczas pomyśle: zapach siana wywoływał sezonowe alergie. (Pyłek został zidentyfikowany jako sprawca około 35 lat później).

Nawet Bostock nie wierzył, że zapach siana powoduje te problemy. Zauważył, że jego objawy pojawiły się latem, i nazwał schorzenie „letnim katarem” (katar jest nagromadzeniem śluzu). Najwyraźniej tego nie złapano.

Dlaczego „katar sienny” utknął, nie jest jasne. Termin ten przetrwał jednak ponad 200 lat. Przeżywa inne terminy, w tym „róża zimna” i „gorączka róży”. Tak jak kiedyś myśleliśmy, że „katar sienny” jest spowodowany zapachem siana, ludzie kiedyś wierzyli, że ten zapach również wywoływał zapach róż.

Czy alergie rozwijają się kiedykolwiek jako dorosły?

Alergie rzadko rozwijają się jako zupełnie nowe przypadki u dorosłych. Nie oznacza to jednak, że nigdy się nie zdarza. Jednak wielu dorosłych ponownie doświadcza objawów i zastanawia się, jak i dlaczego.

Chociaż mogłeś opracować nowy przypadek alergii, często istnieje inne wytłumaczenie. Alergie wydają się przechodzić etapy. Wiele osób doświadcza intensywnych objawów alergii u dzieci i młodzieży, ale okazuje się, że ich objawy ustępują w młodym wieku dorosłym. Potem w późniejszym okresie alergie wracają do życia. Po trzydziestce, kiedy wielu zostaje rodzicami, osoby cierpiące na alergie często cierpią tak jak dzieci. Niektórzy spekulują, że ma to coś wspólnego z przeziębieniem, które dzieci przynoszą do domu mamie i tacie, ponieważ zarówno przeziębienia, jak i alergie wpływają na układ odpornościowy.

Czy możesz spróbować, aby zapobiec alergiom?

Istnieje możliwość zrobienia zdjęcia, aby zakończyć lub zmniejszyć alergię. Ta praktyka nazywa się immunoterapią i jest dobrze ugruntowana. Lekarze rozdają alergie od ponad 100 lat. Chodzi o to, aby powoli wprowadzać alergen lub grupę alergenów do organizmu alergika przez długi okres czasu. Prawidłowo wykonane leczenie zwykle znacznie zmniejsza objawy alergii i pomaga również zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwalergiczne.

Zdjęcia alergików są bardzo zaangażowane przez pacjenta. W rzeczywistości jest to proces trwający 3-5 lat. Początkowo pacjent musi otrzymywać jedną lub dwie dawki tygodniowo przez około trzy i pół miesiąca. Nazywa się to fazą przygotowawczą, a czasami pacjenci decydują się na wcześniejsze otrzymanie większej liczby zastrzyków, co może skrócić tę fazę do około miesiąca. Po fazie przygotowawczej szczepionki przeciwalergiczne podaje się raz lub dwa razy w miesiącu przez kilka lat. To dużo wizyt w gabinecie lekarskim!

Ostatnio pojawiła się nowa forma immunoterapii. Immunoterapia podjęzykowa ma postać płynu lub tabletki, którą można zabrać ze sobą do domu. Lek podaje się pod język (to znaczy podjęzykowo) raz dziennie. Ludzie lubią wygodę tej domowej terapii, ale ma ona również pewne wady. Po pierwsze, badania sugerują, że może nie być tak skuteczne jak strzały. Jest również mniej prawdopodobne, aby pomóc, jeśli masz wiele alergii. Immunolog może pomóc ci zdecydować o najbardziej skutecznym leczeniu.

Czy sezonowe alergie były kiedykolwiek modne?

Wierzcie lub nie, sezonowe alergie były kiedyś modną modą. Jak kichanie, swędzenie i katar mogły być modne? Wszystko sprowadza się do postrzegania ludzi.

Pod koniec XIX wieku ludzie uważali alergie za chorobę wyższych klas. Wydawało się, że bardziej wpływa na ludzi w mieście niż na wsi. To stowarzyszenie doprowadziło obserwatorów do przekonania, że ​​edukacja, bogactwo i wyrafinowanie są związane z katarem siennym. Uważano, że niektóre zawody, szczególnie w dziedzinie medycyny i teologii, prowadzą do alergii.

Powstawały stowarzyszenia osób cierpiących na katar sienny, a ich członkowie byli dumni z tego, że kojarzy się z tą „arystokratyczną chorobą”. Otrzymali nawet przydomek: „Hayfeverites”. Związek między alergią a arystokracją trwał aż do XX wieku. Popularna sztuka wyprodukowana w 1924 r. „Hay Fever” okaleczyła klasy wyższe. Dopiero w latach 30. XX wieku alergicy zaczęli podejrzewać, że każdy może nabawić się alergii.

Dzisiaj łatwo jest zobaczyć, jak dziwne i głupie są te pomysły. Ale podstawowa obserwacja, że ​​mieszkańcy są bardziej zagrożeni alergiami niż mieszkańcy wsi, może być prawdziwa. Dzisiaj ludzie często rozwijają alergie po przeprowadzce z obszarów wiejskich do miast. Przyczyna może być jednak prostsza: obszary miejskie często są zanieczyszczone, a zanieczyszczenia mogą wywoływać alergie. Co więcej, dorastanie w warunkach gospodarskich może w niektórych przypadkach zapobiegać alergiom.

Czy bycie brudnym może cię ochronić?

Czy dorastanie w brudniejszym otoczeniu chroni Cię przed alergiami? Możliwie. Aby to zrozumieć, musimy przyjrzeć się wczesnym etapom rozwoju człowieka. Układ odpornościowy noworodka jest jak nowy komputer bez wielu plików. Potrzebuje zarazków ze środowiska, aby wypełnić swój „twardy dysk” informacjami, które uczą go przed szkodliwymi patogenami, przed którymi musi się chronić.

Bardzo czyste domy, takie jak te zwykle spotykane w Stanach Zjednoczonych, mają mniej bakterii i, zgodnie z teorią, nie kształcą odpowiedzi immunologicznej rozwijającego się dziecka. Kiedy układ odpornościowy dziecka nie otrzymuje wystarczających „danych” z zarazków, zaczyna „uczyć się” z tego, co jest dostępne - pyłku, roztoczy i innych powszechnych alergenów.

Ale poczekaj - jeśli wystawisz swoje dziecko na zarazki, czy to również nie narazi Twojego dziecka na choroby? Odpowiedź brzmi: zależy to od zarazków. Niebezpieczne, chorobotwórcze zarazki, takie jak te, które rozprzestrzeniają odrę, nie są jedynym rodzajem, który może „nauczyć” układ odpornościowy, jakie organizmy może bezpiecznie tolerować. Istnieje wiele innych, mniej szkodliwych zarazków. Badania pokazują, że dzieci z większych rodzin są bezpieczniejsze od alergii, podobnie jak dzieci ze zwierzętami domowymi w rodzinie. Kontakt z innymi ludźmi i zwierzętami w pierwszych miesiącach życia może być najbezpieczniejszym sposobem ochrony twojego dziecka przed zachorowaniem na alergie.

Czy sezon alergiczny się wydłuża?

Czy wygląda na to, że twoje alergie nasilają się? Jeśli zauważyłeś więcej wąchania i kichania poza sezonem, nie jesteś sam. Sezon alergiczny rośnie dłużej.

Przez 16 lat sezon alergiczny trwał 11 dni do miesiąca dłużej. Czemu? Odpowiedzią wydaje się być cieplejsza temperatura. Przy wyższych niż zwykle temperaturach pyłek można znaleźć dłużej w powietrzu. Wyższy poziom CO ₂ w naszej atmosferze pomaga również roślinom rosnąć szybciej i łatwiej, powodując, że intensywniej wytwarzają pyłek. Cieplejsza pogoda pogarsza także zanieczyszczenie, które może zaostrzyć alergie i astmę.

Czy burze z piorunami mogą pogorszyć alergie?

Dobra, równomierna ulewa może być pomocna dla osób cierpiących na alergie nosowe. Duże krople deszczu usuwają pyłki z powietrza i przy wystarczającej ilości wody te pyłki wkrótce odpływają. Więc burza z piorunami również powinna być pomocna, prawda? Nie tak szybko! Burze z piorunami mogą powodować pogorszenie alergii.

Dane szpitalne sugerują, że wybuchy astmy występują częściej po burzach. Jedno z badań wykazało, że liczba wizyt astmy w izbach przyjęć wzrosła o 3 procent w ciągu 24 godzin po burzy. Czemu? Chociaż nadal jest przedmiotem dyskusji, główna teoria głosi, że burze zrywają ziarna pyłku w pobliżu ziemi, powodując ich rozprzestrzenianie się i uwalnianie z powrotem do atmosfery.

Dowody wskazują, że pierwsze 20-30 minut burzy są najgorsze dla osób z alergicznym nieżytem nosa. Nawet alergicy, którzy zwykle nie są podatni na astmę, są bardziej narażeni na rozwój astmy podczas tych burz. Jedna grupa badawcza doradza każdemu z alergikami, aby unikali burzy. Jeśli utkniesz na zewnątrz, gdy ktoś uderzy, sugerują zakrycie twarzy szmatką, aby zapobiec przedostaniu się pyłków z dróg oddechowych.

Czy sezonowe alergie mogą dać ci alergie pokarmowe?

To prawda - czasem alergie sezonowe zamieniają się w alergie pokarmowe. Co więcej, możesz przewidzieć pokarmy, na które możesz być uczulony na podstawie tego, co wywołuje katar sienny. Nazywa się to zespołem alergii jamy ustnej, czasami skracanym do „OAS”.

OAS może być bardzo frustrujący, ponieważ osoba często może przebywać przez długi czas - w rzeczywistości lata - bez reagowania na jedno z tych pokarmów. Dlaczego sezonowe alergie czasami powodują alergie pokarmowe? Okazuje się, że niektóre białka żywności przypominają alergeny pyłków. Zdarza się to tylko w surowych owocach, warzywach i niektórych orzechach drzewnych - gotowanie żywności zmienia białka i czyni ją nieszkodliwą.

Jeśli wiesz, jaki problem powoduje katar sienny w atmosferze, możesz także dowiedzieć się, jakie pokarmy zachować ostrożność. Oto lista typowych alergenów i alergii pokarmowych, które mogą inspirować:

• Ambrozja: Melony, banany, ogórki, cukinia, nasiona słonecznika
• Pyłek brzozy: Jabłka, wiśnie, marchew, kiwi, migdały, seler, śliwki, brzoskwinie, kiwi
• Trawa: Pomidory, seler, brzoskwinie, pomarańcze, melony

Czy ekstrakt z maślanki może złagodzić objawy alergii?

Lepiężnik to roślina spokrewniona ze słonecznikiem, która wytwarza różowawo-fioletowy kwiat. Niektórzy podejrzewają, że aktywny składnik rośliny, petasin, może działać jako środek przeciwhistaminowy, substancja chemiczna, która łagodzi działanie substancji alergizujących.

Pytanie brzmi: czy lepiężnik działa? Trudno powiedzieć. Niektóre dowody wydają się sugerować, że tak. Inne badania nie wykazały żadnej różnicy w porównaniu z placebo. Jeśli jednak zdecydujesz, że chcesz spróbować, musisz zachować ostrożność z dwóch powodów. Po pierwsze, surowy ekstrakt z ziela maślanki zawiera toksyczne alkaloidy, które mogą powodować raka i uszkodzenie wątroby, więc bądź ostrożny przy zakupie. Po drugie, niektórzy ludzie są uczuleni na samą maślankę, szczególnie osoby z alergią na ambrozję.

Czy PMS powoduje, że objawy alergii są gorsze?

PMS pogarsza tak wiele innych aspektów twojego zdrowia, że ​​do tego miesięcznego dyskomfortu przypisano ponad 100 objawów. Teraz możesz również dodawać alergie do listy.

Jako dzieci więcej chłopców ma alergie niż dziewczynki. Jednak po okresie dojrzewania sytuacja się odwraca. Kobiety są nie tylko bardziej narażone na alergie, ale ich objawy są poważniejsze niż mężczyźni. Doprowadziło to naukowców do bliższego przyjrzenia się estrogenowi i progesteronowi, dwóm hormonom, które wydają się odgrywać rolę w reakcjach alergicznych. Estrogen ma złożony związek z alergiami, a jego dokładna rola jest wciąż badana. Jedno wydaje się jednak jasne: PMS pogarsza alergie.

Czy alergie stają się lepsze w czasie przejścia na emeryturę?

Gdy osiągniesz wiek 65 lat, twój układ odpornościowy zaczyna się obniżać. Ma to negatywne konsekwencje, ale srebrna podszewka dla alergików polega na tym, że wąchanie może zniknąć. Ludzie w wieku od 18 do 60 lat mają większą częstotliwość alergii nosowych niż starsi dorośli.

„Mniej” alergii nie oznacza jednak „nie” alergii. Szacuje się, że od 13% do 15% osób starszych cierpi na alergie sezonowe. W przypadku seniorów, którzy nadal je dostają, objawy mogą być poważniejsze. Koszty medyczne, problemy z jakością życia i hospitalizacje z powodu alergii występują częściej w późniejszym życiu.