Ablutofobia (strach przed kąpieliskami): Diagnoza i leczenie

Przegląd

Ablutofobia jest przytłaczający strach przed kąpielą, czyszczeniem lub praniem To zaburzenie lękowe, które zalicza się do kategorii konkretnych fobii

Fobie specyficzne to irracjonalne lęki skupione wokół konkretnej sytuacji, które mogą zakłócić życie. U osób dorosłych w Stanach Zjednoczonych występują określone fobie, a specyficzne fobie mają najczęściej występujące objawy, przyczyny i leczenie.

Ablutofobia występuje częściej u kobiet i dzieci niż u mężczyzn. < Objawy Jakie są objawy?

Objawy ablutofobii są takie same jak w przypadku większości specyficznych fobii Objawy mogą wystąpić podczas kąpieli lub prania. ccur, kiedy tylko o tym myślę. Objawy obejmują:

intensywny strach lub niepokój, które zwiększają bliższe dotarcie do sytuacji

• ataki paniki
• wiedząc, że twój strach jest irracjonalny, ale nie jesteś w stanie tego powstrzymać
• unikanie kąpieli lub mycia, aby uniknąć strachu i lęk
• strach ingerujący w twoje codzienne życie
• pocenie
• szybkie bicie serca
• trudności w oddychaniu
• u dzieci, przylgnięcie, płacz lub napady złości

Przyczyny Jakie są przyczyny ablutofobii?

Przyczyna określonych fobii, takich jak ablutofobia, nie jest do końca wyjaśniona. Jednak przyczyna zazwyczaj należy do jednej z następujących trzech kategorii:

Negatywne doświadczenie: miałeś jakieś traumatyczne doświadczenie, które wymagało kąpieli lub prania.

• Twoja genetyka: Prawdopodobieństwo ablutrofii jest większe, jeśli miał ją jeden z twoich rodziców.
• Zmiany w funkcjonowaniu mózgu: obejmuje obrażenia, starzenie się i nie tylko.

Diagnoza Jak diagnozuje się go?

Jeśli uważasz, że masz ablutofobię, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu. Twój lekarz będzie mógł ustalić, czy nie doszło do urazu fizycznego lub choroby, która może być przyczyną ablutofobii.

Jeśli lekarz stwierdzi, że jest to zaburzenie lękowe, zostaniesz skierowany do specjalisty zdrowia psychicznego.

Specjalista ds. Zdrowia psychicznego rozpocznie się od wywiadu klinicznego. Będą cię pytać o twoje medyczne i psychiatryczne pochodzenie oraz historię społeczną i rodzinną. Podczas tego wywiadu zastosują kryteria diagnostyczne do ostatecznej diagnozy.

Leczenie Jak to jest traktowane i zarządzane?

Wiele razy, ablutofobia nie jest leczona, ponieważ ludzie, którzy ją mają, wierzą, że nie ma leczenia, które mogłoby im pomóc. Istnieją jednak skuteczne metody leczenia.

Pierwszym rodzajem leczenia jest psychoterapia. Terapia psychoterapeutyczna obejmuje terapię naświetlania i terapię poznawczo-behawioralną (CBT). W terapii narażeniem stopniowo będziesz narażony na kąpanie się lub mycie. Podczas tej stopniowej ekspozycji nauczysz się kontrolować swoje uczucia i niepokój przy każdym powtarzającym się stopniowym narażeniu.

CBT można łączyć z terapią ekspozycji. W miarę, jak jesteś stopniowo narażony na kąpanie się, poznasz techniki, które pomogą Ci zmienić zdanie o kąpieli i zmniejszyć niepokój i lęk.

Psychoterapia jest zwykle najbardziej skuteczna w leczeniu ablutofobii. Jednak w niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki, aby zmniejszyć obawy i lęki. Leki są zwykle stosowane jako leczenie krótkoterminowe wraz z psychoterapią. Leki, które można stosować w leczeniu ablutofobii, obejmują:

beta-blokerów

• środków uspokajających
• W ramach planu leczenia lekarz może zalecić pewne zmiany w stylu życia lub leczenie w domu. Te zabiegi mogą obejmować:

ćwiczeń z uważnością, takich jak medytacja

• technik relaksacyjnych, takich jak joga i głęboki oddech
• zwiększenie aktywności fizycznej (ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku)
• KomplikacjeZakończenia ablutofobii > Ablutofobia jest prawdziwa. Podczas gdy niektóre fobie można uniknąć, trudno jest uniknąć ablutofobii przy jednoczesnym zachowaniu codziennych czynności. Może to być dewastujące, jeśli je masz, ponieważ kąpiel i mycie są częścią codziennego życia. Jeśli nie jest leczone, komplikacje mogą obejmować ten stan:

Izolacja: Jeśli nie kąpiesz się regularnie lub wcale, możesz stopniowo stać się społecznie izolowany.

Depresja: Społeczna izolacja lub po prostu przytłaczający strach przed kąpielą może spowodować depresję.

• Intensywne używanie narkotyków lub alkoholu: Niektórzy ludzie z ablutofobią mogą próbować poradzić sobie ze strachem i lękiem poprzez intensywne używanie narkotyków lub alkoholu. Izolacja społeczna może również zwiększać użycie narkotyków lub alkoholu.
• PerspektywyCo to jest prognoza?
• Najważniejszą rzeczą na temat ablutofobii jest to, że dostępne są terapie, które mogą pomóc w radzeniu sobie i prawdopodobnie przezwyciężyć tę fobię.

Jeśli nie możesz się wykąpać z powodu strachu i niepokoju, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą opracować plan leczenia, a także strategie zarządzania, które pomogą Ci.