Dlaczego powinieneś szczotkować swój język

Omówienie

Pędzisz i niszczysz dwa razy dziennie, ale możesz nie robić sobie krzywdy, jeśli nie atakujesz bakterii żyjących na twoim języku. Niezależnie od tego, czy chodzi o zwalczanie nieświeżego oddechu, czy tylko o dobre zdrowie jamy ustnej, czyszczenie języka jest ważne, mówią dentyści.

Bakterie Twój język jest pokryty bakteriami

Kawa zmienia kolor na brązowy, czerwone wino zmienia kolor na czerwony. Prawdą jest, że twój język jest tak samo ważnym celem dla bakterii jak twoje zęby, nawet jeśli nie jest zagrożony rozwojem ubytków.

"Bakterie będą się kumulować w obszarach języka między kubkami smakowymi a innymi strukturami języka" - mówi John D. Kling, DDS, z Aleksandrii w Wirginii. "To nie jest gładkie. W całym języku są szczeliny i elewacje, a bakterie ukryją się w tych obszarach, chyba że zostaną usunięte. "

RinsingRinsing nie zadziała

Co to za kompilacja? To nie tylko nieszkodliwa ślina, mówi Kling. To biofilm, czyli grupa drobnoustrojów, które łączą się na powierzchni języka. I niestety, pozbycie się go nie jest tak proste jak picie wody czy płukanie ust.

"Trudno jest zabić bakterie w biofilmie, ponieważ, na przykład, gdy stosuje się płukania jamy ustnej, tylko zewnętrzne komórki biofilmu są niszczone" - mówi Kling. "Komórki pod powierzchnią wciąż się rozwijają. "

Te bakterie mogą prowadzić do nieświeżego oddechu, a nawet uszkodzenia zębów. Z tego powodu konieczne jest fizyczne usunięcie bakterii poprzez szczotkowanie lub czyszczenie.

Szczotkowanie Jak wyczyścić język

Kling mówi, że powinieneś myć język za każdym razem, gdy myjesz zęby. To całkiem proste:

• pędzel tam iz powrotem
• pędzel z boku na bok
• wypłucz usta wodą

Uważaj jednak, aby nie przesadzić. Nie chcesz przełamać skóry!

Niektórzy ludzie wolą używać skrobaczki do języka. Są one dostępne w większości aptek. American Dental Association twierdzi, że nie ma dowodów na to, że skrobaki języka działają w celu zapobiegania halitozie (nieświeży oddech).

Nieświeży oddech Czy oddech jest nadal problemem?

Czyszczenie języka zazwyczaj powoduje, że nieświeży oddech ustąpi, ale jeśli nadal stanowi problem, możesz skonsultować się ze stomatologiem lub lekarzem. Twój problem może być poważniejszy. Nieświeży oddech może być spowodowany próchnicą; infekcje w jamie ustnej, nosie, zatokach lub gardle; leki; a nawet raka lub cukrzycy.

Szczotkowanie języka jest łatwym dodatkiem do codziennej rutyny stomatologicznej. Eksperci zalecają, aby był to zwyczajny nawyk.