Jakie pokarmy leczą zaburzenia erekcji?

Zapytaj lekarza

Mam zaledwie 45 lat, ale w ciągu ostatniego roku moje libido spadało. Teraz zaczynam mieć problemy z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji. Ten problem impotencji był sygnałem alarmowym, aby zacząć uważać na moje zdrowie. Czy istnieje dieta ED? Jakie pokarmy leczą zaburzenia erekcji?

Odpowiedź lekarza

Jedną z głównych przyczyn zaburzeń erekcji (ED) jest zmniejszony przepływ krwi, co może być wynikiem takich stanów, jak wysokie ciśnienie krwi i miażdżyca tętnic (stwardnienie tętnic). Diety, które rozwiązują te problemy zdrowotne, często mogą poprawić objawy ED.

Massachusetts Male Ageing Study było szeroko zakrojonym, długoterminowym badaniem mężczyzn, którzy stwierdzili, że spożywanie diety bogatej w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i ryby zmniejszyło prawdopodobieństwo wystąpienia ED. W szczególności owoce i warzywa mają działanie przeciwzapalne, a błonnik w nich zawarty może również przyczyniać się do właściwości przeciwzapalnych.

Ponadto spożywanie pokarmów bogatych w flawonoidy może zmniejszyć częstość występowania ED. Flawonoidy występują naturalnie w owocach (jagody, jabłka, czerwone i fioletowe winogrona, pomarańcze, grejpfruty, cytryny), warzywach (cebula, szparagi, jarmuż, brokuły, seler, ostra papryka), czekoladzie, soi i roślinach strączkowych oraz napojach takich jak wino i herbata.

Jakie są fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji?

Uważa się, że fizyczne przyczyny impotencji są częstsze niż przyczyny psychologiczne. Jednak, jak powiedziano wcześniej, często współistnieją. Niemożność osiągnięcia odpowiedniej erekcji może powodować problemy psychologiczne, które jeszcze bardziej utrudniają osiągnięcie erekcji następnym razem.

Zaburzenia erekcji związane z przyczynami medycznymi / fizycznymi są często uleczalne, ale rzadziej uleczalne. W niektórych przypadkach zaburzeń erekcji wywołanych przez leki zmiany w lekach mogą poprawić erekcje. Podobnie u mężczyzn z historią urazu tętnic interwencja chirurgiczna może przywrócić zaburzenia erekcji. W większości przypadków zaburzeń erekcji związanych ze stanem medycznym leczenie pozwala na erekcję „na żądanie” lub za pomocą leków / urządzenia (ale nie spontanicznie).

Oceniając fizyczne przyczyny zaburzeń erekcji, pracownik służby zdrowia ocenia warunki, które mogą wpływać na nerwy, tętnice, żyły i funkcjonalną anatomię penisa (na przykład tunika białawego, tkanka otaczająca ciało). Określając przyczynę fizyczną (lub organiczną), pracownik służby zdrowia najpierw wykluczy niektóre choroby, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, choroby serca i naczyń, niski poziom hormonów męskich, rak prostaty i cukrzyca, które są powiązane z zaburzeniami erekcji. Leczenie medyczne / chirurgiczne tych stanów może również powodować zaburzenia erekcji. Oprócz tych schorzeń wiadomo, że niektóre układowe układy trawienne (żołądkowo-jelitowe) i oddechowe powodują zaburzenia erekcji:

• Twardzina (usztywnienie lub stwardnienie skóry)
• Niewydolność nerek
• Marskość wątroby
• Hemachromatoza (za dużo żelaza we krwi)
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc

Całkowite przywrócenie zdrowia seksualnego z leczeniem stanu chorobowego (takiego jak wysokie ciśnienie krwi z dietą i / lub ćwiczeniami lub poprzez kontrolowanie cukrzycy lub innych chorób przewlekłych) może być niemożliwe. Identyfikacja i leczenie tych stanów może zapobiec postępowi zaburzeń erekcji i wpłynąć na sukces różnych terapii zaburzeń erekcji. Stany żywieniowe, w tym niedożywienie, otyłość i niedobór cynku, mogą być związane z zaburzeniami erekcji, a zmiany diety mogą okazać się wystarczającym leczeniem. Uważa się, że masturbacja i nadmierna masturbacja nie powodują zaburzeń erekcji, jednak jeśli zauważy się słabe erekcje związane z masturbacją, może to być oznaką zaburzeń erekcji. Niektórzy mężczyźni, którzy często się masturbują, mogą mieć problemy z uzyskaniem tego samego stopnia stymulacji od partnera, ale to nie jest ED.

Prawie każda choroba lub stan może wpływać na funkcje erekcji poprzez zmianę układu nerwowego, naczyniowego lub hormonalnego.

• Choroby wpływające na układ nerwowy (mózg, rdzeń kręgowy, nerwy w miednicy i penisie), które mogą być związane z zaburzeniami erekcji, obejmują:
  • Padaczka
  • Uderzenie
  • Stwardnienie rozsiane
  • Zespół Guillain-Barré
  • choroba Alzheimera
  • Choroba Parkinsona
  • Uraz miednicy
  • Uraz rdzenia kręgowego
  • Cukrzyca
  • Syndrom metabliczny
  • Demencja
  • Nowotwór mózgu
• Choroby sercowo-naczyniowe stanowią prawie połowę wszystkich przypadków zaburzeń erekcji u mężczyzn w wieku powyżej 50 lat. Przyczyny sercowo-naczyniowe obejmują te, które wpływają na tętnice i żyły. Uszkodzenie tętnic, które powodują przepływ krwi do penisa, może wystąpić w wyniku stwardnienia tętnic (miażdżycy) lub urazu miednicy / krocza (na przykład złamanie miednicy, jazda na długich dystansach).
  • Choroby naczyniowe obejmują miażdżycę naczyń (złogi tłuszczowe na ściankach tętnic, zwane także twardnieniem tętnic), historię zawałów serca, choroby naczyń obwodowych (problemy z krążeniem krwi) i wysokie ciśnienie krwi.
  • Długotrwałe palenie tytoniu (palenie tytoniu) jest uważane za powszechny czynnik ryzyka zdrowotnego zaburzeń erekcji, ponieważ wiąże się to ze słabym krążeniem i jego wpływem na czynność jamistą.
  • Choroby krwi, takie jak anemia sierpowata i białaczki, są również związane z zaburzeniami erekcji. Osoby z sierpowatą chorobą są bardziej narażone na priapizm (erekcja trwająca sześć godzin lub dłużej, która jest związana z bólem prącia i może powodować uszkodzenie prącia prowadzące do ED).
  • Cukrzyca może wpływać na naczynia krwionośne i prowadzić do zaburzeń erekcji.
  • Radioterapia miednicy w przypadku nowotworów, takich jak rak prostaty, może wpływać na naczynia krwionośne prącia.
  • Urazowe uszkodzenie tętnic

Problemy z żyłami drenującymi penisa mogą również przyczyniać się do zaburzeń erekcji. Jeśli żyły nie są odpowiednio ściśnięte, krew może wypłynąć z penisa, gdy krew dostaje się do penisa, co uniemożliwia w pełni sztywną erekcję i utrzymanie erekcji. Problemy żylne mogą występować w wyniku warunków, które wpływają na tkankę, przeciwko której żyły są ściskane, tuńczyk biały. Takie stany obejmują chorobę Peyroniego (stan prącia związany z bliznowaceniem w osłonce białej, który może być związany z skrzywieniem prącia, bólem z erekcją i zaburzeniami wzwodu), starszym wiekiem, cukrzycą i urazem prącia (złamanie prącia).

• Brak równowagi w hormonach, takich jak testosteron, prolaktyna lub tarczyca, może powodować zaburzenia erekcji. Następujące zaburzenia hormonalne (lub hormonalne) są często związane z zaburzeniami erekcji:
  • Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy)
  • Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy)
  • Hipogonadyzm (prowadzi do obniżenia poziomu testosteronu)

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz pełny artykuł medyczny na temat impotencji.