Objawy menopauzy

Większość objawów związanych z menopauzą zdarza się w okresie okołomenopauzalnym. Niektóre kobiety przechodzą menopauzę bez żadnych komplikacji lub nieprzyjemnych objawów. Ale inni stwierdzają osłabienie objawów menopauzalnych, zaczynając nawet w okresie okołomenopauzalnym i trwającym przez lata.

Objawy, które występują u kobiet, są głównie związane ze zmniejszoną produkcją żeńskich hormonów płciowych estrogenu i progesteronu. Objawy różnią się znacznie ze względu na wiele efektów, jakie te hormony mają na kobiece ciało.

układ rozrodczy

• układ moczowy
• serce
• naczynia krwionośne
• kości
• piersi
• skóra
• włosy
• błony śluzowe
• mięśnie miednicy
• mózg
• Zmiany Zmiany w cyklu menstruacyjnym

Twój okres może nie być tak regularny jak kiedyś. Możesz krwawić cięższym lub lżejszym niż zwykle, a czasami spostrzec. Twój okres może być krótszy lub dłuższy.

Uderzenia gorącaHot miga

Wiele kobiet skarży się na uderzenia gorąca jako główny objaw menopauzy. Uderzenia gorąca mogą być nagłym uczuciem ciepła albo w górnej części ciała, albo w całym ciele. Twoja twarz i szyja mogą zmienić kolor na czerwony i możesz czuć się spocony lub zaczerwieniony.

Większość kobiet ma uderzenia gorąca w okresie menopauzy. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli Twoje uderzenia gorąca zakłócają twoje życie. Mogą polecić Ci opcje leczenia.

Suchość i ból Wysychanie pochwy i ból podczas stosunku

Zmniejszona produkcja estrogenu i progesteronu może wpływać na cienką warstwę wilgoci pokrywającej ściany pochwy. Kobiety mogą doświadczać suchości pochwy w każdym wieku, ale może to stanowić szczególny problem dla kobiet przechodzących menopauzę.

Objawy mogą obejmować swędzenie wokół sromu i pieczenie lub pieczenie.Suchość pochwy może powodować bolesne współżycie i może sprawiać wrażenie częstej oddawania moczu. Aby zwalczyć suchość, wypróbuj środek nawilżający na bazie wody lub nawilżający pochwę.

Jeśli nadal odczuwasz dyskomfort, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Uprawianie seksu lub innej aktywności seksualnej związanej z żeńskimi narządami płciowymi może zwiększyć przepływ krwi do tego obszaru. Pomaga to w utrzymaniu nawilżenia pochwy, a także może zapobiegać zmniejszaniu się pochwy.

InsomniaInsomnia lub problemy z zasypianiem

Dla optymalnego zdrowia lekarze zalecają, aby dorośli mieli 7-8 godzin snu każdej nocy. Ale w okresie menopauzy może ci być trudno zasnąć lub zasnąć. Możesz obudzić się wcześniej, niż chcesz, i mieć problemy z powrotem do snu.

Aby uzyskać jak najwięcej odpoczynku, spróbuj techniki relaksacji i oddychania. Ważne jest również ćwiczenie w ciągu dnia, abyś był zmęczony, gdy uderzysz w prześcieradła. Unikaj pozostawiania komputera lub telefonu komórkowego w pobliżu łóżka, ponieważ światło może zakłócić sen. Kąpanie się, czytanie lub słuchanie łagodnej muzyki przed snem może pomóc Ci się zrelaksować.

Proste kroki w celu poprawy higieny snu obejmują chodzenie spać o tej samej porze co noc, podejmowanie kroków, aby zachować spokój podczas snu, oraz unikanie pokarmów i napojów, które zmieniają sen jak czekolada, kofeina lub alkohol.

Nietrzymanie moczu Częste oddawanie moczu lub nietrzymanie moczu

U kobiet w okresie menopauzy często tracą kontrolę nad pęcherzem. Możesz również odczuwać ciągłą potrzebę oddawania moczu, nawet bez pełnego pęcherza lub bolesnego oddawania moczu. Dzieje się tak dlatego, że w okresie menopauzy tkanki w pochwie i cewce tracą elastyczność, a podeszwa jest cienka. Otaczające mięśnie miednicy również mogą się osłabiać.

Aby zwalczyć nietrzymanie moczu, powstrzymaj się od nadmiernego spożycia alkoholu, utrzymuj nawodnienie i wzmocnij dno miednicy za pomocą ćwiczeń Kegla. Jeśli problemy się utrzymują, zapytaj lekarza, jakie leki są dostępne.

Infekcje dróg moczowych w moczu

W okresie menopauzy u niektórych kobiet może występować więcej infekcji dróg moczowych (ZUM). Obniżony poziom estrogenu i zmiany w drogach moczowych powodują, że jesteś bardziej podatny na infekcje.

Jeśli odczuwasz uporczywe pragnienie oddania moczu, częściej oddajesz mocz lub odczuwasz pieczenie podczas oddawania moczu, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz prawdopodobnie poprosi o wykonanie testu moczu i podanie antybiotyków.

Zmniejszenie libido Zwiększone libido

W okresie menopauzy często mniej się interesuje seksem. Jest to spowodowane fizycznymi zmianami powodowanymi przez zredukowany estrogen. Zmiany te mogą obejmować opóźniony czas reakcji łechtaczki, powolną lub nieobecną odpowiedź orgazmiczną i suchość pochwy.

Niektóre kobiety mogą mieć większe zainteresowanie seksem z wiekiem. Jeśli twoje pragnienie zostanie zmniejszone w związku z innym problemem, takim jak bolesny seks, twój lekarz może być w stanie przepisać leki, które pomogą zapobiec bólowi. Jeśli zmniejszy się uczucie pożądania seksualnego, porozmawiaj z lekarzem.

Atrofia pochwy Zanik pochwy

Atrofia pochwy to schorzenie spowodowane spadkiem produkcji estrogenu i charakteryzujące się przerzedzaniem i stanem zapalnym ścian pochwy.Ten stan może sprawić, że stosunek seksualny będzie bolesny dla kobiet, co może ostatecznie zmniejszyć ich zainteresowanie seksem. Środki lecznicze dostępne bez recepty (OTC) lub leki na receptę, które obejmują miejscową terapię estrogenami, takie jak krem ​​estrogenu lub pierścień dopochwowy, mogą leczyć tę chorobę.

Zmiany nastroju Huśtawki i zmiany nastroju

Zmiany w produkcji hormonów wpływają na nastroje kobiet w okresie menopauzy. Niektóre kobiety zgłaszają uczucie drażliwości, depresji i wahań nastroju, a często przechodzą od ekstremalnych szczytów do poważnych minimów w krótkim czasie. Ważne jest, aby pamiętać, że te wahania hormonów wpływają na twój mózg i że "uczucie niebieskiego" nie jest nienaturalne.

Zmiany tkanki Skóra, włosy i inne zmiany w tkankach

Wraz z wiekiem nastąpi zmiana w skórze i włosach. Utrata tkanki tłuszczowej i kolagenu sprawi, że Twoja skóra stanie się bardziej sucha i cieńsza, a także wpłynie na elastyczność i nasmarowanie skóry w pobliżu pochwy i dróg moczowych. Zredukowany estrogen może przyczyniać się do utraty włosów lub powodować, że włosy stają się kruche i suche. Należy unikać ostrych chemicznych środków do włosów, które mogą powodować dalsze uszkodzenia.

Perspektywy Jakie są perspektywy menopauzy?

Objawy menopauzy mogą trwać miesiące lub lata w zależności od osoby. Zaplanuj regularne wizyty u lekarza, aby móc monitorować swoje zdrowie i odpowiadać na wszelkie pytania dotyczące objawów menopauzy.

P:

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat objawów menopauzy?

A:

Powinieneś zobaczyć się z lekarzem, gdy tylko twoje oznaki lub objawy utrudniają codzienne życie. Przykładami mogą być słaby sen i zmęczenie w ciągu dnia, uczucie depresji lub lęku lub problemy z aktywnością seksualną. Zawsze, gdy masz krwawienie po seksie lub krwawienie po 12 miesiącach bez miesiączki, umów się na wizytę u swojego lekarza. Są kobiety świadczące usługi zdrowotne, które specjalizują się w leczeniu objawów menopauzy.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.