Jakie są zalety używania olejku awokado na mojej skórze?

Dlaczego powinienem używać oleju z awokado? > Olej z awokado jest doskonałym narzędziem do przygotowywania aromatycznych i zdrowych posiłków, jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, minerałów i witamin, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wykorzystaniem tych pysznych owoców, aby ukoić i leczyć skórę?

Chłonny olejek ma wiele zalet dla Twojej skóry, takich jak nawilżanie suchych dłoni lub działanie jako naturalny filtr przeciwsłoneczny Możesz nanieść olej z awokado bezpośrednio na skórę lub wymieszać go z ulubionymi kosmetykami.

Korzyści Czy używanie olejków z awokado na mojej skórze jest korzystne?

Przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne w oleju z awokado pomagają skórze pozostać gładką, mocną i elastyczną.Można kupić olej z awokado w każdym zdrowiu lub zdrowiu przechowywać i używać go do:

spokojnego swędzenia skóry

• uzdrawiania spierzchniętego naskórka
• uzupełnienia suchej skóry
• nawilżania i nawilżania skóry
• osłaniania skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym
• ochrony przed uszkodzeniem skóry

Niektórzy ludzie mogą odnosić się do oleju z awokado jako olejku eterycznego, ale to nie jest do końca dokładne. Gęsty i zielony kolor, olej z awokado jest uważany za olej przewoźnika.

Olejki eteryczne to wysoko skoncentrowane smary destylowane z aromatycznych części rośliny, takich jak korzeń lub liście. Oleje typu Carrier są wyciskane z nasion, orzechów lub innych tłuszczowych części owoców i służą do rozrzedzania olejków eterycznych. Olejki eteryczne wyparowują i mają silne zapachy, podczas gdy oleje nośnikowe nie.

Główne zalety olejku z awokado to ukoić i dodać wilgoć, więc nie będzie działać tak dobrze, jeśli masz tłustą skórę. Używanie oleju z awokado nie pozostawia zbyt wiele tłuszczu.

Sprawdź: Jakie są zalety oleju dzikiej róży?

Badania Co mówią badania

Naukowcy udowodnili, że naturalne oleje, takie jak olej z awokado, mogą być korzystne dla Twojej skóry, działa to niezależnie od tego, czy używasz oleju z awokado. lub połączyć go z innym środkiem, takim jak ulubiony krem ​​do skóry.

Beta-karoten, białko, lecytyna, kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, D i E znajdujące się w oleju z awokado pomagają nawilżyć i chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, a także Zwiększenie metabolizmu kolagenu Badanie przeprowadzone w 2015 r. wykazało, że miejscowy krem ​​do skóry składający się z olejków z awokado, drzewa herbacianego, emu i jojoby miał pozytywne działanie przeciwbakteryjne.

Olej z awokado może również pomóc w leczeniu ran.W badaniu z 2013 r. stwierdzono, że kwas linolowy, Kwas oleinowy i inne jednonienasycone kwasy tłuszczowe w oleju z awokado mogą przyspieszyć gojenie ran.

Powyższe wyniki pochodzą z badań na zwierzętach.Następnie należy przeprowadzić dalsze badania, aby zbadać wpływ olejów z awokado na ludzi

Niektóre dowody sugerują ten olej z awokado może pomóc t leczyć schorzenia skóry, takie jak łuszczyca plackowata, przewlekły stan autoimmunologiczny powodujący grube, łuszczące się, czerwone plamy na skórze.Badania z 2001 r. Wykazały, że olej z awokado zmieszany z kremem witaminowym B12 może złagodzić objawy łuszczycy przez dłuższy czas niż tradycyjna terapia witaminą D-3. Badacze sądzą, że krem ​​z witaminą B12, zawierający olej z awokado, może być stosowany jako długoterminowe leczenie tropikalne łuszczycy.

Sposób użycia Jak stosować olej z awokado na skórze

Możesz użyć oleju z awokado w swojej codziennej pielęgnacji skóry na wiele sposobów. Możesz masować olej na skórze, wetrzeć go na twarz jak maskę lub dodać do balsamu pod prysznicem. Może być stosowany codziennie lub kilka razy w miesiącu bez żadnych negatywnych skutków. Nie wiesz od czego zacząć? Spróbuj użyć oleju z awokado w następujący sposób:

Jako balsam na spierzchniętą skórę

• : Masuj dużą ilość olejku z awokado w skórze po kąpieli. Możesz sam użyć oleju z awokado lub dodać kilka kropli do jednego z codziennych płynów do ciała. Jako krem ​​nawilżający do twarzy
• : Napełnij 2/3 butelki o pojemności 1 uncji z olejem z awokado. Wybierz inny odżywczy olejek, taki jak tamanu lub emu, i użyj go do napełnienia ostatniej trzeciej butelki. Dodaj trzy do czterech kropli ulubionego olejku, jak lawenda lub róża. Przekręć nakrętkę i dobrze wstrząśnij. Wlej odrobinę domowego oleju na dłoń, wepnij palce w olej i przyłóż go do twarzy. Możesz również użyć oleju jako balsamu do rąk. Olej może trwać nawet rok, jeśli trzymasz butelkę z dala od światła słonecznego.

Jako maseczka domowa:

• Pokrój dojrzałe awokado na kostki i dodaj niewielką ilość oleju z awokado. Użyj widelca lub łyżki, aby zetrzeć go z równomierną pastą. Zastosuj pastę do twarzy i pozostaw ją na 10-15 minut. Możesz zmyć maskę z awokado ciepłą wodą lub środkiem do mycia twarzy, w zależności od rodzaju skóry. Jako naturalny krem ​​przeciw starzeniu się skóry:
• Wymieszaj 1/4 szklanki oleju awokado z 2 łyżkami oleju kokosowego, 2 łyżki wosku pszczelego, 1/2 łyżeczki oleju witaminy E i 1 łyżką masła shea w szklanym słoju. Umieścić słoik bez pokrywki w naczyniu wypełnionym około czterech centymetrów wody. Doprowadź do gotowania. Wymieszaj składniki, gdy rozpływają się w słoiku. Po stopieniu, wlej krem ​​do mniejszego słoika i pozostaw go do wyschnięcia, aż mieszanina stwardnieje. Umieść pokrywkę na słoiku i przechowuj śmietanę w chłodnym miejscu. Zobacz: Wszystko, co musisz wiedzieć o masło kakaowe "

Zagrożenia i ostrzeżenia Ryzyko i ostrzeżenia

Badania nad działaniami ubocznymi oleju z awokado są rzadkie. Jak w przypadku każdego produktu, dobrze jest zrobić łatkę najpierw przetestuj na skórze, aby wykluczyć jakiekolwiek alergie.

Aby to zrobić, wlej pociętą ilość oleju do wewnętrznej strony przedramienia .Jeżeli w ciągu 24 godzin nie wystąpi podrażnienie ani stan zapalny, olej powinno być bezpieczne do użycia.

Jeśli jesteś uczulony na awokado, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem oleju z awokado.

Następne krokiCo możesz teraz zrobić

Jeśli jesteś gotowy do włączenia oleju z awokado do Twoja rutynowa pielęgnacja skóry, nie będziesz musiała szukać za daleko, olej z awokado jest dostępny online za jedyne 5 USD za małą butelkę, a także możesz kupić olej z awokado w lokalnym sklepie z żywnością organiczną lub w sklepie ze zdrową żywnością, takim jak GNC.

Po użyciu możesz od razu poczuć korzyści płynące z oleju z awokado na skórze. Jednak aby uzyskać długoterminowe wyniki, będziesz musiał konsekwentnie stosować olej z awokado w miarę upływu czasu.

Czytaj dalej: przewodnik dbania o skórę "