Trzeci trymestr Ciąża: Obawy i porady

Trzeci trymestr ciąży

Dla wielu kobiet trzeci trymestr ciąży jest okresem troski. Jesteś w domu i podniecasz się, by spotkać swoje przyszłe dziecko. Ale jesteś także zajęty przygotowywaniem nowego dodatku, starając się zachować zdrowie i wygodę.

Oto lista głównych problemów związanych z trzecim trymestrem, a także wskazówki, które pomogą Ci bezpiecznie i wygodnie przejść do dnia dostawy.

Problemy z podróżowaniem Czy mogę podróżować w czasie ciąży?

Podróżowanie stwarza dodatkowe obawy, jeśli jesteś w ciąży. Występuje zwiększone ryzyko niektórych problemów zdrowotnych, w tym:

• zwiększone tworzenie skrzepów z powodu długiego siedzenia
• narażenie na infekcje
• nieoczekiwane poronienie lub powikłania ciąży

Unikaj długich podróży samochodem i lotów samolotem, jeśli to możliwe . Jeśli musisz podróżować, rozciągnij nogi i chodź co najmniej co godzinę lub dwie.

Lekarz zazwyczaj zezwoli na podróż samolotem przez okres od 32 do 34 tygodni, chyba że istnieje wysokie ryzyko porodu przedwczesnego. Po tym czasie większość linii lotniczych może nie pozwolić Ci wejść na pokład samolotu, jeśli wydaje ci się, że jest wyraźnie w ciąży z powodu możliwości nieoczekiwanej dostawy w samolocie.

Jeśli przez długi czas będziecie poza domem, lekarz może zalecić lekarzowi, u którego się wizytuje, aby się z Państwem skontaktował. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą kopię swoich zapisów prenatalnych.

W przypadku podróży zagranicznych należy skontaktować się z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), aby uzyskać zalecane szczepienia lub leki profilaktyczne dla odwiedzanego obszaru.

Unikaj picia nieoczyszczonej wody, niepasteryzowanego mleka i nieodpowiednio ugotowanego mięsa lub warzyw.

Ruch płodu Co zrobić, gdy dziecko przestanie się poruszać?

Ruch jest ważnym znakiem, że płód ma się dobrze. W miarę rozwoju ciąży i powiększania się płodu zmienia się rodzaj ruchu. Zamiast płodu Cię uderzającego lub wykonywania klapki, dziecko może rzucić więcej lub trzymać rękę lub nogę.

Zwróć uwagę na te ruchy. Jeśli twój płód nie porusza się tak normalnie, obserwuj jego ruchy. Zjedz posiłek i połóż się po lewej stronie. Jeśli płód nie poruszy się 10 razy w ciągu najbliższych dwóch godzin, skontaktuj się z lekarzem.

Istnieje wiele sposobów na zliczanie ruchów płodu; zapytaj swojego lekarza, jak oni chcą, abyś się liczył. Jeśli płód się nie porusza, lekarz zleci test bezstresowy, test stresu skurczowego lub profil biofizyczny (BPP).

Czy pasy bezpieczeństwa są niebezpieczne? Czy pasy bezpieczeństwa są niebezpieczne podczas ciąży?

Pasy biodrowe i ramienne należy nosić przez cały czas jazdy w pojeździe silnikowym, w szczególności na przednim siedzeniu. Bycie nieskrępowanym pasażerem podczas poważnej awarii samochodu jest niebezpieczne, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży.

Pozycje spania Czy mogę spać na plecach?

Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w trzecim trymestrze ciąży są zachęcane, aby nie spać na plecach. Kiedy jesteś na plecach, Twoja ciężka macica może zmniejszyć przepływ krwi do macicy i płodu. Większość kobiet nie czuje się dobrze leżąc na plecach podczas trzeciego trymestru. Większość ekspertów zaleca spanie po twojej stronie.

Lewa strona jest uważana za najlepszy wybór, ponieważ macica w naturalny sposób obraca się w prawo w czasie ciąży, a lewa strona kładzie ją bardziej na środek i poprawia przepływ krwi. Często pomocna jest poduszka umieszczona między nogami i / lub długa poduszka na ciele.

Zagrożenia zawodowe Czy muszę przestać pracować lub zmienić pracę?

Większość zawodów zazwyczaj nie wpływa na ciążę. Szczególne ryzyko zawodowe to długotrwała ekspozycja na farby na bazie ołowiu, pracująca w słabo wentylowanym otoczeniu z oparami szkodliwymi (takimi jak gazy znieczulające lub lotne chemikalia) oraz nieuregulowana ekspozycja na promieniowanie.

Zanim przestaniesz pracować w potencjalnie niepokojącej witrynie, powinieneś skonsultować się ze swoim przełożonym w sprawie standardów OSHA (normy bezpieczeństwa i zagrożeń w miejscu pracy) dla twojego miejsca pracy. Ciąża nie jest prawdziwą niepełnosprawnością, ale jeśli przestaniesz pracować bez ważnego oświadczenia od twojego lekarza, odszkodowanie za niepełnosprawność dla robotników płaci tylko ułamek normalnego wynagrodzenia.

Zmiana pracy może być trudna w czasie ciąży, ale możesz to zrobić przed zajściem w ciążę. Zrozumiały pracodawca może ponownie przydzielić cię na stanowisko, które wiąże się z mniejszym ryzykiem, ale pracodawcy nie mają takiego obowiązku.

Niektóre warunki położnicze wymagają odpoczynku w łóżku w czasie ciąży, takich jak poród przedwczesny, niekompetentna szyjka macicy, łożysko przednie i stan przedrzucawkowy. Jeśli masz którykolwiek z tych warunków, twój lekarz może wypełnić dla ciebie formularze niepełnosprawności, abyś mógł wziąć czas wolny od pracy.

Nie ma medycznego powodu, aby zabronić pracy do porodu, a większość kobiet może. Niektórzy pracodawcy pozwalają na zwolnienie przed terminem. Większość pracodawców zezwala na sześciotygodniowy urlop macierzyński po porodzie do pochwy i osiem tygodni po porodzie cesarskim. Jeśli chcesz więcej czasu, możesz potrzebować czasu na wakacje lub wziąć wolne bez zapłaty.

Bankowość krwi pępowinowej Czy powinienem używać bankowości krwi pępowinowej?

W ostatnich latach kilka firm komercyjnych ogłosiło usługę, która po porodzie pozostawiła krew pępowinową potencjalnemu dziecku lub innym członkom rodziny. Jest to stosowane w przypadku ewentualnej przyszłej choroby, która może wymagać transplantacji komórek macierzystych. Istnieje znaczny koszt związany z przetwarzaniem i kriokonserwacją tej krwi (początkowo około 1 500 USD, a następnie 100 USD rocznie na przechowywanie).

American College of Obstetrics and Gynecology uważa, że ​​jest to spekulacyjna inwestycja, której nie można poprzeć danymi naukowymi. Nie wiadomo, co dzieje się z krwią po długotrwałym przechowywaniu lub czy ilość zaoszczędzonej krwi wystarczyłaby do leczenia kogoś.

Oszacowano również, że prawdopodobieństwo osoby potrzebującej przeszczepu komórek macierzystych jest niezwykle rzadkie (od 1 na 1 000 do 1 na 200 000 w wieku 18 lat), a te firmy nastawione na zysk mogą grać na obawy ogółu społeczeństwa. Ale w bardzo rzadkich rodzinach, które mają pewne dziedziczne anemie, może być ważne, aby świeże komórki macierzyste zostały pozyskane z krwi pępowinowej dla rodzeństwa dziecka. Wymaga to specjalnego przygotowania z wyprzedzeniem.

Zdjęcia rentgenowskie Czy mogę otrzymać promienie X podczas ciąży?

Promienie rentgenowskie z umiarem i odpowiednią osłoną ołowianą w jamie brzusznej są całkiem bezpieczne w czasie ciąży. Wiele ciężkich stanów może się rozwinąć lub pogorszyć w czasie ciąży, jeśli nie zostaną użyte diagnostyczne zdjęcia rentgenowskie, takie jak zapalenie płuc, gruźlica lub złamania kości.

Czasami może być wymagane nawet prześwietlenie miednicy i dziecka w celu ustalenia, czy dziecko może zostać bezpiecznie dostarczone (na przykład, jeśli dziecko znajduje się w pozycji zamka).

Pamiętaj, że niektóre dzieci potrzebują wielu zdjęć rentgenowskich natychmiast po urodzeniu, aby ocenić ich stan zdrowia. Staranne korzystanie z promieni X dziecka wewnątrz lub na zewnątrz macicy nie jest powodem do niepokoju.

Znieczulenie zewnątrzoponowe Kiedy mogę mieć znieczulenie zewnątrzoponowe?

Znieczulenie zewnątrzoponowe jest doskonałą opcją do leczenia bólu. Zwykle nie jest ona dostępna w przypadku porodu domowego lub w centrum porodowym. Leczenie bólu w tych warunkach może obejmować techniki Lamaze, sensate focusing, hipnozę lub łagodne środki odurzające / uspokajające. Jeśli leczenie bólu jest dla ciebie ważne, poród i poród w szpitalu daje ci dostęp do znieczulenia zewnątrzoponowego.

Większość lekarzy decyduje o indywidualnym znieczuleniu zewnątrzoponowym. Niektórzy lekarze nie stosują znieczulenia zewnątrzoponowego, dopóki nie rozwinie się co najmniej 4 centymetry.

Porozmawiaj z lekarzem o swoich życzeniach i preferencjach epiduralnych lekarza, kiedy zbliża się termin porodu. Powikłania znieczulenia zewnątrzoponowego są rzadkie, ale obejmują bóle głowy, krwawienie i infekcje.

Nie ma zgody co do tego, czy znieczulenie zewnątrzoponowe spowalnia pracę. Ale ten rodzaj kontroli bólu nie przenika do krwioobiegu dziecka. Inne rodzaje leków przeciwbólowych przekraczają krwiobieg i mogą potencjalnie sprawić, że dziecko będzie śpiące przy porodzie.

Karmienie piersi Czy mogę karmić piersią?

Trzeci trymestr to dobry czas na zastanowienie się, czy chcesz karmić piersią czy karmić piersią. Lekarze na ogół zalecają karmienie piersią dziecka przez pierwszy rok życia. Wyjątek stanowią kobiety z HIV lub AIDS, aktywną gruźlicą i niektórymi postaciami zapalenia wątroby. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące możliwości karmienia piersią.

Karmienie piersią ma korzyści dla matki, w tym:

• Twoja macica i żołądek wracają do wielkości przedwczesnej szybciej
• szybciej powracasz do swojej wagi wstępnej
• bez butelek do mycia lub noszenia i bez formuły do ​​przygotowania lub nosić
• brak pieniędzy na formułę
• zmniejszone ryzyko raka piersi i jajnika
• zmniejszone ryzyko zajścia w ciążę (karmienie piersią tłumi owulację)
• zmniejszone ryzyko osteoporozy

Karmienie piersią również ma korzyści dla twojego dziecka, w tym:

• immunoglobulin, które zapobiegają chorobom i infekcjom
• zmniejszone ryzyko alergii
• lekkostrawne
• zmniejszone ryzyko biegunki i zaparć
• zawsze gotowe i we właściwej temperaturze > zmniejszone ryzyko otyłości i cukrzycy w późniejszym życiu
• czas wiązania z mamą
• Zwiedzanie szpitala Czy widzę szpital i żłobek przed porodem?

Zadzwoń do oddziału porodowego i dostawczego lub pokoju dziecięcego w twoim szpitalu. Większość szpitali pozwala zwiedzić obiekty przed porodem i porodem.

Poinformuj swoje ubezpieczenie zdrowotne, co mam powiedzieć, kiedy wejdę do pracy?

Oprócz telefonowania do twojego zakładu opieki zdrowotnej, powinieneś również zadzwonić do swojego zakładu ubezpieczeń zdrowotnych. Każda firma ubezpieczeniowa ma swoje własne zasady dotyczące tego. Większość pozwala na powiadomienie ich w ciągu 24 godzin od przyjęcia. Porozmawiaj z przedstawicielem firmy ubezpieczeniowej, aby sprawdzić ich wymagania.

Pobyt w szpitalu Jak długo mogę zostać w szpitalu?

Ty, twój lekarz i towarzystwo ubezpieczeń zdrowotnych decydują, co jest dla ciebie najlepsze. Jeśli istnieje powód medyczny do pozostania w szpitalu, ubezpieczenie zdrowotne powinno na to pozwolić. Wiele firm ubezpieczeniowych zachęca kobiety do opuszczenia szpitala 24 godziny po porodzie. Dla niektórych kobiet jest to bezpieczne i odpowiednie; nie jest właściwe dla innych.

Jeśli uważasz, że musisz pozostać w szpitalu dłużej niż pozwala na to firma ubezpieczeniowa, zadzwoń do firmy i wynegocjuj więcej czasu. Większość zakładów ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszt pokoju półprywatnego po porodzie. Sprawdź w swoim szpitalu, czy możesz przejść na prywatny pokój i jaka jest różnica w kosztach.